Mele: benefici, proprietà e usi in cucina
Abbassano peso e colesterolo. Ringiovaniscono la pelle. Stimolano la diuresi. E si possono mangiare in tanti modi
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Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Abbassano peso e colesterolo. Ringiovaniscono la pelle. Stimolano la diuresi. E si possono mangiare in tanti modi
Mele: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Tra le cause l’eccesso di sudorazione o la depilazione fatta male. Evitare di indossare indumenti troppo stretti
Follicolite: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Mangiare lentamente e masticare bene ogni boccone. Meno condimenti, meno rischi che lo stomaco lavori male. E dopo pranzo o cena, fate una breve passeggiata
Digestione difficile: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Abbassano il colesterolo e aumentano la produzione dei globuli rossi. Proteggono la vista e le pelle. Ma attenzione al sale che contengono
Olive in salamoia: benefici, usi in cucina e controindicazioni Leggi tutto »
La sostanza fondamentale è la luteina. Si trova negli ortaggi verdi e riduce fino al 50 per cento il rischio del glaucoma. Ottimi anche mirtilli e more
Cibi che fanno bene agli occhi e proteggono la vista Leggi tutto »
Il dolore è molto forte quando si mangia. Come prevenzione sono fondamentali una buona idratazione e l’igiene orale
Calcoli salivari: sintomi, cause e rimedi Leggi tutto »
Mai di fretta. Acqua a 75-80 gradi, con i tè neri e quelli fermentati si arriva a 95 gradi. I tempi di infusione vanno da due a quattro minuti
Come preprare il tè senza errori Leggi tutto »
È il sintomo di un’infiammazione muscolare o di patologie primarie in genere benigne. Dopo qualche settimana, se il dolore non scompare, è bene rivolgersi ad uno specialista.
Dolore al tallone: sintomi, cause e prevenzione Leggi tutto »
Il corpo lo produce in modo naturale. Idrata e protegge i tessuti della pelle. E ha un effetto antirughe.
Acido ialuronico: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Arriva per contratture muscolari, discopatie e malattie reumatiche. Ma anche per un banale sbalzo di temperatura. Con il freddo o con l’aria condizionata, il collo va ben coperto
Torcicollo: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Gli occhi, con il raffreddore al massimo lacrimano, con l’allergia si gonfiano. Il raffreddore non dura più una settimana, l’allergia invece può prevedere tempi più lunghi.
Come distinguere il raffreddore dall’allergia Leggi tutto »
Una ricerca svedese dimostra come i cani allontanano queste frequenti patologie per i piccoli. Il rischio si riduce del 50 per cento nei bambini che vivono in campagna, in compagnia degli animali.
I cani in casa riducono rischi di allergie e asma Leggi tutto »
Dalla pappa reale all’aloe vera, dall’olio di lino alla spirulina. Naturali e utili per mantenersi in salute senza ricorrere a prodotti industriali
I dieci integratori naturali più efficaci Leggi tutto »
Una malattia infettiva che si trasmette attraverso la saliva. Non esiste una terapia specifica, e il miglior medicinale per curarla è il riposo
Mononucleosi: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Bicarbonato, menta e foglie di alloro: allontanare i topi senza ricorrere a sostanze nocive e pericolose è possibile. Ecco tutti i rimedi naturali
Come allontanare i topi senza usare prodotti chimici Leggi tutto »
I consumatori pagano pegno per il caos di marchi spesso incomprensibili. Con il rischio di acquistare prodotti sbagliati e con la certezza di sprecare molto tempo per capire. Come funzionano i due standard più utilizzati in Europa: Cosmos e Natrue
Cosmetici naturali certificati Leggi tutto »
Sono acidi presenti in quasi tutti i beni di largo consumi. Con un impatto importante sull’ambiente e sulla salute. Resistono ai processi di degradazione
Pfas: cosa sono e come si possono ridurre Leggi tutto »
Rafforza le ossa e previene la scoliosi. Ma c’è altro: il nuovo migliora le capacità cognitive dei bambini. Che con questa attività diventano più intelligenti
Perché il nuoto fa bene ai bambini Leggi tutto »
Strano record italiano, che puzza di sprechi: siamo il paese che consuma la maggiore quantità di questi prodotti in Europa. Eppure, secondo il professore Garattini, possono anche fare danni
Integratori alimentari: perché quasi sempre sono inutili Leggi tutto »
Efficace contro i disturbi digestivi. Aiuta la memoria e ha proprietà cicatrizzanti. Consigliata a chi ha problemi di pressione
Salvia: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Inspirare l’aria dal naso, con la bocca chiusa. Il controllo del diaframma. Respirare bene aiuta il cervello e abbatte l’ansia
Come imparare a respirare correttamente Leggi tutto »
Aglio, cipolla, limone. E anche piccoli pezzi di banana. Prevenzione: piedi asciutti, cambiare le scarpe e curare le unghie per evitare pellicine
Verruche: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ne soffre quasi un terzo della popolazione. Come si somministra e quali sono le controindicazioni
Uso medico della cannabis per il trattamento del dolore cronico Leggi tutto »
Con avocado, una mezza banana e olio extravergine. Da tenere in applicazione dai 30 ai 60 minuti
Maschera per capelli secchi con avocado e banana Leggi tutto »
Evitate i cibi irritanti e masticate con cura. Attenzione al bicchiere di troppo: crea acidità. Quando il dolore è occasionale, bevete tisane alla melissa o alla camomilla
Mal di stomaco: rimedi naturali e prevenzione Leggi tutto »
Campanelli d’allarma sono l’asma, il prurito alla bocca o sulla lingua. Le relazioni tra i singoli alimenti e i pollini
Allergie crociate: cause, sintomi e rimedi Leggi tutto »
Non mostrate alcuna pretesa di superiorità morale. Procedete per gradi. Non siate catastrofisti. Apriotevi alle ragioni e agli interrogativi degli altri.
Come diventare vegetariani Leggi tutto »
Mozzarelle sbiancate con la soda, olio di semi spacciato per olio extravergine e tantissimi falsi “Made in Italy”. Un mercato in costante crescita ma molto pericoloso (anche per la salute)
Falsi a tavola: come si riconoscono Leggi tutto »
Si tratta della più importante malattia trasmessa dalle zanzare nel mondo. E purtroppo è arrivata anche in Italia
Virus dengue: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
I sintomi sono l’offuscamento della vista e una ridotta percezione dei colori. L’intervento è diventato semplice, ma si complica se viene rinviato troppo.
Quando bisogna operarsi di cataratta Leggi tutto »
Protegge il fegato. Agevola la digestione. Aiuta il sonno. E secondo alcuni studi blocca la proliferazione delle cellule tumorali
Artemisia: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Possono essere utili, ma non devono mai sostituire il medico oppure i necessari esami diagnostici. Da Google Fit, con tutti i parametri, a Lifesum che aiuta a mangiare sano
App per la salute: le migliori Leggi tutto »
Rallentano l’invecchiamento. Curano infezioni e carie. Proteggono gli occhi. Un vero elisir per la nostra salute
Mirtilli rossi: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
I danni sono gli stessi dei fumatori attivi. Dalla bronchite all’aumento del rischio cancro ai polmoni
Fumo passivo: fa male anche quello delle sigarette elettroniche Leggi tutto »
Il corpo ne produce in maggiori quantità durante l’attività fisica intensa. E lo smaltisce da solo nel giro di breve. Alcuni rimedi possono velocizzare il processo.
Perché si forma l’acido lattico Leggi tutto »
È dimostrato che una dieta ipoproteica e l’attività fisica riducono i rischi. Tra i sintomi i disturbi motori e il tremore
Morbo di Parkinson: sintomi, cause, diagnosi e prevenzione Leggi tutto »
Gli orari giusti: la mattina appena svegli, oppure la sera prima di cenare. I valori normali e quelli che indicano qualche problema
Come misurare la pressione arteriosa e quando serve Leggi tutto »
Quando prenderli e quando sono inutili. Gli effetti collaterali più frequenti
Antistaminici: cosa sono e quando prenderli Leggi tutto »
Previene l’invecchiamento delle cellule. Porta in dote un carico enorme di vitamina C. Ed è anche un cosmetico naturale
Limone: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Fate una colazione leggera, idratatevi con l’acqua naturale e, se potete, schiacciate un pisolino durante la giornata. State all’aria aperta perché il sole migliora il buonumore
Come riprendersi da una notte insonne Leggi tutto »
Difficoltà respiratorie e nella deglutizione. Evitare la pressione alta, il fumo ed elevati livelli di grassi nel sangue
Aneurisma toracico: sintomi e prevenzione Leggi tutto »
Quando siete a letto pensate a cose positive e non rimuginate. Gli occhi non si chiudono? Alzatevi e fate una pausa prima di tornare a letto. Gli alimenti giusti
Insonnia: rimedi naturali per sconfiggerla Leggi tutto »
Finestra aperta e porte chiuse. Una fettina di mela, il limone, il prezzemolo, l’aceto. Tanti rimedi, tutti efficaci
Come friggere senza cattivo odore Leggi tutto »
Da un buon taglio di capelli al make-up. L’acido ialuronico e il trattamento con il laser
Doppio mento: come si elimina Leggi tutto »
Il dolore e l’infiammazione dei tendini possono limitare il movimento e impedire di svolgere attività quotidiane anche semplici. Scopri i fattori di rischio e i rimedi per prevenire questa fastidiosa condizione. Leggi per saperne di più!
Tendinite: quali sono le cause e come fare prevenzione Leggi tutto »
Favorisce la digestione. Rafforza il sistema immunitario. Protegge le arterie. Però può causare bruciore di stomaco
Prezzemolo: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle. Elimina l’acne e rende la cute più luminosa
Perché il vino fa bene alla pelle Leggi tutto »
La fascia di popolazione più altruista è tra i 40 e i 50 anni. Nel 2023 ci sono stati 3mila trapianti di organi
Donazione organi: pronti 13 milioni di italiani Leggi tutto »
Dai crostacei ai cibi a base di soia. Ma anche uova e cereali che contengono glutine. Attenzione alle etichette
Quali sono i principali allergeni alimentari Leggi tutto »
A digiuno, almeno otto ore prima, e la mattina presto. Cosa si scopre con questo tipo di analisi, da leggere sempre con il medico. E mai con i fai-da-te attraverso Internet
Come fare gli esami del sangue Leggi tutto »