Come imparare a respirare correttamente
Inspirare l’aria dal naso, con la bocca chiusa. Il controllo del diaframma. Respirare bene aiuta il cervello e abbatte l’ansia
Come imparare a respirare correttamente Leggi tutto »
Uno stile di vita sostenibile abbraccia tutti gli ambiti della nostra quotidianità: naviga in questa sezione per scoprire come “vivere green” in famiglia, al lavoro, nel tuo condominio e durante il tempo libero. Coltiva l’orto sul balcone e scopri il mondo dei rimedi naturali: salute e alimentazione vanno a braccetto e sono alleate del nostro benessere. In queste pagine troverai anche tante idee su come dare una seconda vita a tutti gli oggetti che non usi più: il fascino del riciclo creativo si affianca a quello della moda sostenibile. Il cerchio si chiude con i green jobs e con la raccolta differenziata: una vita a impatto zero dona lavoro, benessere, energia e sorriso. Provare per credere.
Inspirare l’aria dal naso, con la bocca chiusa. Il controllo del diaframma. Respirare bene aiuta il cervello e abbatte l’ansia
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Aglio, cipolla, limone. E anche piccoli pezzi di banana. Prevenzione: piedi asciutti, cambiare le scarpe e curare le unghie per evitare pellicine
Verruche: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Ne soffre quasi un terzo della popolazione. Come si somministra e quali sono le controindicazioni
Uso medico della cannabis per il trattamento del dolore cronico Leggi tutto »
Mai nell’indifferenziata. E dipende dal tipo di lampadina. Il loro materiale è recuperabile al 95 per cento
Dove si buttano le lampadine fulminate Leggi tutto »
Con avocado, una mezza banana e olio extravergine. Da tenere in applicazione dai 30 ai 60 minuti
Maschera per capelli secchi con avocado e banana Leggi tutto »
Evitate i cibi irritanti e masticate con cura. Attenzione al bicchiere di troppo: crea acidità. Quando il dolore è occasionale, bevete tisane alla melissa o alla camomilla
Mal di stomaco: rimedi naturali e prevenzione Leggi tutto »
Servono 15 bottigliette e la corsa diventa gratuita. Basta inserirle in una macchinetta per il riciclo che si trova nelle stazioni delle varie linee
A Pechino la metropolitana si paga con le bottiglie di plastica Leggi tutto »
Le modalità di raccolta possono cambiare da una località all’altra. Anche a distanza di pochi chilometri. Nell’umido vanno scarti e avanzi di cibo
Cosa mettere nell’umido e nell’organico Leggi tutto »
Campanelli d’allarma sono l’asma, il prurito alla bocca o sulla lingua. Le relazioni tra i singoli alimenti e i pollini
Allergie crociate: cause, sintomi e rimedi Leggi tutto »
Un’iniziativa simile anche a Madrid
Distributori di libri nella metro di Berlino Leggi tutto »
Non mostrate alcuna pretesa di superiorità morale. Procedete per gradi. Non siate catastrofisti. Apriotevi alle ragioni e agli interrogativi degli altri.
Come diventare vegetariani Leggi tutto »
Mozzarelle sbiancate con la soda, olio di semi spacciato per olio extravergine e tantissimi falsi “Made in Italy”. Un mercato in costante crescita ma molto pericoloso (anche per la salute)
Falsi a tavola: come si riconoscono Leggi tutto »
Perché buttarli quando possono diventare portachiavi, laccetti per gli occhiali o giochi per i gatti? Alla scoperta delle idee più creative per riciclare i lacci delle scarpe
Riciclo lacci: 7 idee per renderli utili Leggi tutto »
Si tratta della più importante malattia trasmessa dalle zanzare nel mondo. E purtroppo è arrivata anche in Italia
Virus dengue: sintomi, cure e prevenzione Leggi tutto »
Ma anche originali bicchieri e oggetti di arredo. L’idea di usarle come pilastri di una piccola libreria
Bottiglie di vetro: così diventano lampadari e piatti di portata Leggi tutto »
I sintomi sono l’offuscamento della vista e una ridotta percezione dei colori. L’intervento è diventato semplice, ma si complica se viene rinviato troppo.
Quando bisogna operarsi di cataratta Leggi tutto »
Protegge il fegato. Agevola la digestione. Aiuta il sonno. E secondo alcuni studi blocca la proliferazione delle cellule tumorali
Artemisia: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Possono essere utili, ma non devono mai sostituire il medico oppure i necessari esami diagnostici. Da Google Fit, con tutti i parametri, a Lifesum che aiuta a mangiare sano
App per la salute: le migliori Leggi tutto »
Rallentano l’invecchiamento. Curano infezioni e carie. Proteggono gli occhi. Un vero elisir per la nostra salute
Mirtilli rossi: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Basta un vestito che dovete buttare. Un maglione infeltrito. Persino bottoni ed orecchini spaiati.
Spille fai-da-te: 10 idee originali Leggi tutto »
I danni sono gli stessi dei fumatori attivi. Dalla bronchite all’aumento del rischio cancro ai polmoni
Fumo passivo: fa male anche quello delle sigarette elettroniche Leggi tutto »
Il corpo ne produce in maggiori quantità durante l’attività fisica intensa. E lo smaltisce da solo nel giro di breve. Alcuni rimedi possono velocizzare il processo.
Perché si forma l’acido lattico Leggi tutto »
È dimostrato che una dieta ipoproteica e l’attività fisica riducono i rischi. Tra i sintomi i disturbi motori e il tremore
Morbo di Parkinson: sintomi, cause, diagnosi e prevenzione Leggi tutto »
Gli orari giusti: la mattina appena svegli, oppure la sera prima di cenare. I valori normali e quelli che indicano qualche problema
Come misurare la pressione arteriosa e quando serve Leggi tutto »
Quando prenderli e quando sono inutili. Gli effetti collaterali più frequenti
Antistaminici: cosa sono e quando prenderli Leggi tutto »
Potete realizzarle con vecchie porte, bancali di legno, blocchi di cemento, sedie.
Panchine fai-da-te: 10 idee Leggi tutto »
Previene l’invecchiamento delle cellule. Porta in dote un carico enorme di vitamina C. Ed è anche un cosmetico naturale
Limone: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Fate una colazione leggera, idratatevi con l’acqua naturale e, se potete, schiacciate un pisolino durante la giornata. State all’aria aperta perché il sole migliora il buonumore
Come riprendersi da una notte insonne Leggi tutto »
Difficoltà respiratorie e nella deglutizione. Evitare la pressione alta, il fumo ed elevati livelli di grassi nel sangue
Aneurisma toracico: sintomi e prevenzione Leggi tutto »
Testiere di letti, mobiletti, tavolini. E anche un’originale buca per le lettere. Quante cose si possono fare con le persiane che non servono più.
Come riciclare le vecchie persiane: 10 idee Leggi tutto »
Quando siete a letto pensate a cose positive e non rimuginate. Gli occhi non si chiudono? Alzatevi e fate una pausa prima di tornare a letto. Gli alimenti giusti
Insonnia: rimedi naturali per sconfiggerla Leggi tutto »
Con i bancali, le vecchie sedie, qualche cassetto. Ma anche utilizzando un vecchio pneumatico o la bicicletta pronta per finire nella spazzatura
Fioriere fai-da-te con il riciclo creativo Leggi tutto »
Finestra aperta e porte chiuse. Una fettina di mela, il limone, il prezzemolo, l’aceto. Tanti rimedi, tutti efficaci
Come friggere senza cattivo odore Leggi tutto »
Possono diventare splendidi colletti. Suggestivi acchiappasogni. Perfino quadri
Riciclo pizzo e merletti: 10 idee Leggi tutto »
Da un buon taglio di capelli al make-up. L’acido ialuronico e il trattamento con il laser
Doppio mento: come si elimina Leggi tutto »
Il dolore e l’infiammazione dei tendini possono limitare il movimento e impedire di svolgere attività quotidiane anche semplici. Scopri i fattori di rischio e i rimedi per prevenire questa fastidiosa condizione. Leggi per saperne di più!
Tendinite: quali sono le cause e come fare prevenzione Leggi tutto »
Favorisce la digestione. Rafforza il sistema immunitario. Protegge le arterie. Però può causare bruciore di stomaco
Prezzemolo: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle. Elimina l’acne e rende la cute più luminosa
Perché il vino fa bene alla pelle Leggi tutto »
La fascia di popolazione più altruista è tra i 40 e i 50 anni. Nel 2023 ci sono stati 3mila trapianti di organi
Donazione organi: pronti 13 milioni di italiani Leggi tutto »
Dai crostacei ai cibi a base di soia. Ma anche uova e cereali che contengono glutine. Attenzione alle etichette
Quali sono i principali allergeni alimentari Leggi tutto »
Piccole tovaglie, porta-cellulare, decorazioni per le lampade. Ma anche un tappeto. Tutto quello che possiamo fare con le vecchie cravatte.
Riciclo cravatte: 10 idee molto utili Leggi tutto »
A digiuno, almeno otto ore prima, e la mattina presto. Cosa si scopre con questo tipo di analisi, da leggere sempre con il medico. E mai con i fai-da-te attraverso Internet
Come fare gli esami del sangue Leggi tutto »
L’abbiocco può verificarsi perché il sangue è impegnato con l’apparato digerente. E questo porta torpore e sonnolenza
Perché dopo pranzo viene la sonnolenza Leggi tutto »
La differenza con la tristezza. I sintomi e le possibili vie d’uscita. Il boom post pandemia. La psicoterapia non può durare all’infinito.
Come si può uscire dalla depressione Leggi tutto »
Le sensazioni possono riguardare lo stomaco, la vista e l’udito. Subito qualcosa di morbido sotto la testa
Crisi epilettiche: sintomi e cosa fare Leggi tutto »
Si possono realizzare con le decorazioni e le etichette recuperate da vecchi vestiti. Oppure creare da zero con feltro e scampoli di stoffa
Toppe fai-da-te: 10 idee semplici e originali Leggi tutto »
Immergeteli in modo delicato in una soluzione di acqua e aceto. E lavate con sapone di Marsiglia o con sapone di Aleppo. Quanto durano i pennelli del trucco
Come pulire i pennelli del trucco Leggi tutto »
Meglio le carni magre, rimuovendo il grasso. Non mangiate parti carbonizzate o troppo annerite. E non esagerate con il sale
Grigliata di carne: trucchi per farla bene e senza rischi Leggi tutto »
Depura il corpo. Elimina le tossine. Rende la pelle più luminosa. I benefici del digiuno, per non parlare del suo valore spirituale
Quando fa bene il digiuno? Leggi tutto »
Dall’olio ai salumi. Dai prodotti in scatola alla pasta. Ogni cibo va conservato nel modo giusto per non sprecarlo
Conservare gli alimenti per non sprecarli Leggi tutto »