Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Tutto nasce per il caldo, l’umidità e lo scarso esercizio fisico. Niente medicine, ma gambe alzate, movimento e getti alternati di acqua calda e fredda
Mal di gambe in estate: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Consente di recuperare le energie da spendere durante la giornata. Aiuta a non andare in sovrappeso. Migliora il metabolismo. Ma i giovani non la fanno
Perché la prima colazione è molto importante Leggi tutto »
Una moda che divide: c’è chi trova irresistibili le nuove palette e chi li evita. I colori e gli stili che rompono con il bianco standard.
Sanitari colorati: quando conviene osare con l’arredamento del bagno Leggi tutto »
Digestive e depurative, aiutano ad abbassare il colesterolo. Hanno poche calorie e sono ricche di acqua. Utili per la vista e per la pressione. Le migliori varietà
Perchè le pesche fanno bene Leggi tutto »
Sapete che saltare la colazione aumenta la fame nervosa, rallenta il metabolismo e può portare a un aumento di peso? Una colazione abbondante e nutriente, invece, permette all’organismo di mantenersi in forma.
Come fare bene la prima colazione Leggi tutto »
Non lasciateli soli: la compagnia è essenziale per combattere le alte temperature. Devono bere molto, vestirsi con tessuti leggeri. Ed evitare di sudare
Come proteggere gli anziani dal caldo Leggi tutto »
Niente acqua fredda ma bicarbonato. Molto efficace il gel astringente al cloro di alluminio. Usate gli occhialini per nuotare.
Che fare con le punture delle meduse Leggi tutto »
Avere sempre dietro la tessera sanitaria. Cure e ricoveri restano gratuiti ovunque, ma può scattare un ticket. I numeri da fare per le emergenze.
Come curarsi in vacanza in Italia Leggi tutto »
Riguarda i bambini in età scolare, ma anche gli adulti. I sintomi sono febbre, mal di gola, macule rosse con prurito molto intenso. Tutto sui rimedi, le cure e il vaccino.
Come si riconosce la varicella Leggi tutto »
Una porta aperta, anche solo parzialmente, garantisce una migliore circolazione dell’aria. Aumenta l’ossigeno e il sonno migliora
Perché è meglio non chiudere la porta quando si dorme Leggi tutto »
Tra le cause lo stress, i traumi e anche una cena troppo pesante. Le persone più a rischio sono i bambini e gli adolescenti, ma anche le persone sensibili
Perché abbiamo gli incubi e come si evitano Leggi tutto »
Prima regola: gradualità. Poi scegliere gli orari giusti. Mangiare frutta e verdura e bere molto. Non esagerare con abbronzanti e piuttosto scegliere creme protettive
Come prendere il sole senza scottarsi Leggi tutto »
Olio extravergine d’oliva, olio di girasole, olio di cocco, olio di semi di lino, olio di Argan. Tutti i benefici che possono arrecare alla nostra salute, se utilizzati nel modo giusto.
I migliori oli vegetali da usare, non solo per cucinare Leggi tutto »
Addensa salse e composti. Rende più friabili gli impasti lievitati. E’ ottimo per pelle e capelli.
Amido di mais, a cosa serve e come sostituirlo Leggi tutto »
Costa poco, è facile da allevare, cresce rapidamente e ha una dieta onnivora. Ma non mancano gli svantaggi: un pesce che contiene pochi Omega 3
Perché la tilapia è uno dei pesci più venduti e consumati al mondo? Leggi tutto »
Non è solo la “pillola dell’amore” che ha cambiato la vita sessuale di milioni di coppie. Presenta anche altri benefici terapeutici. Ma non va sprecato e si usa con alcune precauzioni
Viagra: a cosa serve, come si usa e le controindicazioni Leggi tutto »
Camminate, passeggiate e corse all’aria aperta. Tanto sonno, per il tempo necessario. E a tavola, largo a uova e salmone.
Come aumentare la serotonina in modo naturale Leggi tutto »
Una patologia in forte crescita, anche in Italia. Il più diffuso è il diabete di tipo 2 per il quale possono incidere in modo determinante il sovrappeso e l’obesità
Quali sono le forme di diabete più diffuse Leggi tutto »
Ha un’azione potente contro infiammazioni e batteri. Depura fegato, reni e intestino. Ma attenzione se prendete alcuni farmaci: può rallentare l’azione del sangue
Bardana: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Dalla tosse alla bronchite, dalla secchezza della pelle alla proliferazione dei batteri. i rischi non mancano, ma si evitano facilmente con alcuni semplici accorgimenti
Quando l’aria condizionata può fare male Leggi tutto »
Con le temperature alte il metabolismo può rallentare, mentre aumenta la ritenzione idrica. E ci si ritrova con il peso aumentato. Le naturali contromisure
Come non ingrassare per colpa del caldo Leggi tutto »
Letto fresco, lenzuola di cotone o di lino, doccia o pediluvio prima di andare a letto. E la sera evitare pasti pesanti e caffeina
Come dormire bene in estate Leggi tutto »
Indossate vestiti comodi, leggeri e in fibre naturali. Importante anche il cappello per proteggere la testa.
Come vestirsi con il caldo Leggi tutto »
Le categorie più a rischio sono i lavoratori all’aria aperta, i bambini e gli anziani. Proteggersi sempre dal sole e conservare il corpo idratato
Stress termico da calore: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Dall’Italia agli Usa, la crema solare diventa accessibile a tutti. Un passo avanti verso la salute pubblica e la consapevolezza dei rischi dell’esposizione al sole.
Distributori gratuiti di crema solare Leggi tutto »
Tante insalate, pasta fredda, carni magre e pesce, yogurt, frullati, macedonie e soprattutto tanta frutta e verdura di stagione.
Cosa mangiare quando fa molto caldo Leggi tutto »
Dall’attività fisica all’alimentazione, dall’idratazione alla specifica cura della pelle: ecco come affrontare le alte temperature. Senza soffrire. Poche bevande zuccherate e pochi caffè. Ma molta acqua
Caldo record: i più efficaci rimedi naturali per difendersi Leggi tutto »
Non è un test fatto solo per individuare la presenza di un tumore, ma può dare anche altre indicazioni. Alcune utili, in quanto possono riguardare altri problemi prostatici o anche un’insufficienza renale. L’importante è non avere ansie e non sprecare tempo e soldi con biopsie inutili.
A cosa serve il PSA e come regolarsi quando è alto Leggi tutto »
La puntura in buona parte dei casi non si nota. Ma può trasmettere malattie anche gravi. Come identificare i sintomi e come proteggersi adeguatamente.
Zecche: cosa sono, dove vivono e come proteggersi Leggi tutto »
L’esposizione al sole può danneggiare facilmente i colori e la pelle. Il rischio di allergie.
Perché non fare tatuaggi in estate Leggi tutto »
