Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Innanzitutto serve gradualità.
Latto-ovo vegetariano: include latticini e uova (il più comune).
Latto vegetariano: include latticini ma non uova.
Vegano: esclude tutti i prodotti animali.
Come si inizia una dieta vegetariana Leggi tutto »
Schiena dritta, sguardo puntato in avanti, braccia a pendolo. E passo leggero.
La camminata ideale: dalla postura all’abbigliamento Leggi tutto »
Un test fatto dal mensile Il Salvagente scopre l’uso dell’aroma di affumicatura che l’Autorità europea per la sicurezza alimentare chiede di non usare.
Sofficini Findus ancora bocciati Leggi tutto »
Prezioso per il sistema immunitario e per diminuire lo stress ossidativo. Ma anche per il nostro olfatto. Lo troviamo nella carne, nel pesce e in diversi alimenti vegetali
Zinco: cos’è, a cosa serve, i cibi che lo contengono Leggi tutto »
Cattive abitudini alimentari e pasti frettolosi sono le cause principali. I cibi che aiutano a sgonfiare la pagina
Che fare quando sentite la pancia gonfia Leggi tutto »
A parte il piacere, può sostituire un pranzo senza farci ingrassare. e migliora l’umore
5 buoni motivi per mangiare il gelato Leggi tutto »
Come si preparano gli scrub naturali per il corpo.
Come si preparano gli scrub naturali per il corpo Leggi tutto »
Quando fa freddo, il corpo riduce il flusso di sangue a mani e piedi per proteggere gli organi vitali. Le altre cause.
Che cosa significa avere sempre i piedi freddi in inverno Leggi tutto »
L’abete, il larice e il pino per i problemi alle alte vie respiratorie. L’arnica per distorsioni e
contusioni. Il ginepro per depurare le vie urinarie
Le migliori piante officinali alpine Leggi tutto »
La frequenza, lo spazzolino migliore, il tempo che serve. E quando bisogna cambiare lo spazzolino.
Come si lavano i denti in modo efficace Leggi tutto »
Una prova semplice ed efficace per capire se ci sono problemi. E se non si interviene, si rischia la gengivite e poi la parodontite
Il test della mela per capire se le gengive soffrono Leggi tutto »
Un grande sollievo per tutti i malati di diabete. Meno pensieri, migliore qualità della vita e anche alcuni risparmi. Chi non può farla
I vantaggi dell’insulina settimanale Leggi tutto »
Alimentazione, attività fisica e sonno: queste sono le chiavi per allenare il cervello. Ma contano anche le relazioni sociali e l’ottimismo
Gli esercizi naturali che mantengono il cervello in forma Leggi tutto »
Grazie a una forte presenza di minerali, rafforza anche le unghie, le ossa e i capelli. Gli usi cosmetici e le controindicazioni
L’equiseto: un toccasana naturale per le vie urinarie Leggi tutto »
L’equivoco nasce da uno studio del 2024 pubblicato sulla rivista scientifica Bmj Nutrition. Poi smentito e ritirato.
L’aceto di mele non fa dimagrire Leggi tutto »
Se andate in piscina, sempre con le ciabattine. Non condividete asciugamani e teli da bagno. E asciugarsi bene dopo il bagno e la doccia.
Come si evita la micosi Leggi tutto »
Dalle proprietà germicide, disinfettanti, digestive e antitumorali, il cedro è un antipertensivo naturale e un ottimo alleato in caso di cistite e disturbi renali
Cedro: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Tutto dipende dall’età, dallo stile di vita e dalle condizioni fisiche. Come distribuire le calorie tra i vari pasti
Come distribuire i pasti durante la giornata Leggi tutto »
Dalla birra all’infuso di rosmarino. Le migliori alternative ai prodotti industriali.
Rimedi naturali per avere i capelli luminosi Leggi tutto »
Movimenti lenti, a basso impatto ma molto efficaci. Per stimolare il sistema circolatorio e quello linfatico
Linfit: la nuova ginnastica contro la cellulite Leggi tutto »
