Salute e benessere

A base di malva o camomilla. Ma anche sciacqui con olio di cocco

Ma non sprecate soldi con gli integratori alimentari. Si trova nei legumi, nei cereali integrali e nelle banane

Migliorano l’umore, la creatività e l’autonomia. E si rafforza il sistema umanitario.

Servono a fare la scelta giusta, in base alle proprie esigenze. I parametri fondamentali.

Qualcuno parla persino di un effetto antidepressivo. Non è vero: è solo una sensazione di breve termine, legata all’aumento dell’energia

Si parte dai sintomi, e si arriva a test semplici, sicuri e molto efficaci.

Tre milioni di italiani non possono fare a meno di navigare in modo compulsivo. Eppure bastano pochi e semplici gesti per non essere intossicati.

Aumenta lo stress e diminuisce il sonno. E prima o poi si finisce per litigare.

Camminare sui talloni, una ventina di passi alla volta. oppure su una gamba sola

Ascoltiamo il corpo, e beviamo quando abbiamo sete