Acne: le cure, i rimedi naturali e la prevenzione necessaria

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ACNE

Ci sono tante leggende sull’acne. Per esempio: riguarda l’adolescenza. Falso, le fioriture dei brufoli possono colpire le donne anche in età matura, dopo i 30 anni. Ancora: l’acne dipende dalla cioccolata. Altra falsità: spesso si tratta di un problema genetico che tende a ripetersi nelle famiglie. Per affrontarlo con i giusti rimedi naturali, e senza ricorrere a inutili cure mediche ed a prodotti chimici, bisogna partire dai gesti più semplici. Eliminando, per esempio, il trucco troppo grasso, se siete soggetti a questo tipo di problema; non strizzando i piccoli brufoli, a meno che non abbiano una piccola testa centrale di pus giallo; eliminando i punti neri, cioè il poro della pelle intasato.

Ma andiamo con ordine, e vediamo innanzitutto che cosa è l’acne e quali sono i consigli più importanti per eliminarla in modo naturale.

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COS’È L’ACNE

Si tratta di una malattia cutanea che si manifesta soprattutto durante il periodo della pubertà, dai 12-13 anni fino ai 18-20 anni circa. In particolare, si tratta di un’infiammazione delle ghiandole pilosebacee che comporta lo sviluppo di brufoli, piccole lesioni o cisti. La gravità delle lesioni cutanee è a sua volta responsabile della formazione delle antiestetiche cicatrici. Le lesioni dell’acne, in genere, sono concentrate sul volto, e nelle zone del collo, del torace e del dorso. Proprio per il fatto che non si tratta di un’esclusiva dell’età adolescenziale, l’acne si distingue in acne giovanile e tarda o tardiva. La prima, che riguarda l’età dello sviluppo sessuale e dunque l’adolescenza, può scomparire poi con la crescita; la seconda, invece, compare in età adulta anche se non non ci sono stati casi di acne nel periodo giovanile.

CAUSE

Ci sono diverse cause che possono portare all’acne, alcune di natura genetica e altre legate alla singola persona.

Fattori ereditari
Aumento del testosterone e maggiore produzione di sebo
Scarsa igiene del viso e del corpo
Cattiva o disordinata alimentazione
Cibi troppo calorici
Stress
Uso di saponi troppo aggressivi

PERCHE’ L’ACNE PEGGIORA IN AUTUNNO

L’autunno è sicuramente la peggiore stagione per l’acne. Durante l’estate, infatti, l’esposizione al sole riduce la produzione di sebo e la proliferazione batterica. In questo modo l’acne e i brufoli si seccano, mentre la pelle si sfiamma. Al contrario, con l’autunno il processo è inverso: la secchezza cutanea fa aumentare la produzione di sebo, che a sua volta causa la comparsa di brufoli e infiammazioni. Da qui l’acne. I consigli fondamentali, per chi ha la predisposizione all’acne, è di usare un umidificatore in casa durante l’autunno e l’inverno; uscire con la sciarpa se la temperatura si abbassa, in modo da proteggersi dall’effetto disidratante dell’aria secca e fredda; mangiare tanta verdura e frutta per fare scorte di vitamina C; regolarizzare il sonno.

RIMEDI

I sintomi più evidenti dell’acne sono:

Arrossamento cutaneo e prurito
Punti neri e punti bianchi
Papule, ovvero brufoli di colore rossastro
Pustole, simili alle papule, contengono pus
Noduli: si tratta di formazioni solide sottocutanee
Cisti: lesioni profonde e piene di pus

OLI ESSENZIALI CONTRO L’ACNE

Se non si tratta di una infiammazione consistente da curare in maniera approfondita attraverso il ricorso alle cure mediche, potete provare ad alleviare l’acne facendo ricorso a questi semplici rimedi naturali.

Innanzitutto, bevete molta acqua in modo da idratare l’organismo ed eliminare le tossine del corpo.

Per la detersione dei pori potete provare invece questo rimedio: unite in una ciotola con dell’acqua tiepida, un cucchiaio di bicarbonato di sodio e uno di succo di limone. Tamponate il viso e poi lavate e asciugate.

E sempre per la detersione del viso, optate per il sapone di Aleppo o l’olio di neem.

Una o due volte a settimana, applicate sul viso una maschera al miele: ricco di proprietà antibatteriche, il miele agisce come disinfettante.

Per sconfiggere i brufoli più invadenti utilizzate, mattina e sera, il gel di aloe vera e, di tanto in tanto, una goccia di tea tree oil.

Consumare regolarmente carote vi permetterà di assumere betacarotene (vitamina A) importante per rafforzare i tessuti protettivi della pelle e ridurre la produzione di sebo.

Anche la cipolla può rivelarsi un aiuto per combattere l’acne: vi basterà posizionarne qualche fettina sul viso per combattere i batteri che causano la comparsa dell’acne.
La radice della bardana, che viene usato anche per problemi dermatologici, è un ottimo rimedio naturale per l’acne.

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COME CURARE L’ACNE CON GLI OLI ESSENZIALI

Potete inoltre curare brufoli e punti neri attraverso il ricorso agli oli essenziali:

L’olio essenziale di lavanda ad esempio ha proprietà antisettiche e combatte i batteri. Diluitelo e poi utilizzatelo per pulire il viso.

Perfetto per disinfettare la pelle anche l’olio essenziale di citronella: diluitelo con l’acqua e poi applicatelo sul viso servendovi di un batuffolo di cotone;

L’olio essenziale di calendula possiede invece proprietà cicatrizzanti ed è utile in caso di macchie e rossori. Applicatelo direttamente sui segni.

PREVENZIONE

L’acne passa in modo naturale, e senza inutili terapie a base di medicinali e tantomeno di antibiotici, se non ci sono particolari complicazioni. Colpisce l’80 per cento delle persone in età tra gli 11 e i 30 anni, e in particolare le donne tra i 14 e i 17 anni e gli uomini tra i 16 e i 19 anni.

L’acne si può facilmente prevenire, evitando così molte complicazioni. Con gesti semplici ed efficaci.

Lavare in modo accurato e non frettoloso le mani, per non correre il pericolo di infezioni.
Usare saponi e detergenti non aggressivi, delicati, e sempre con acqua tiepida.
Non esagerare con il lavaggio della zona colpita: due volte al giorno è più che sufficiente.
Non spremere con le mani i punti neri, ma semmai fare una buona pulizia del viso.
Scegliere prodotti cosmetici non comedogenici, che otturano i pori.
Lavare spesso i capelli.
Radersi in modo delicato.
Evitare un’eccessiva esposizione al sole se si ha una tendenza all’acne.

CIBI DA EVITARE PER L’ACNE

Se avete una tendenza all’acne e alla sua formazione, la dieta può essere decisiva. Come dimostrato da diverse ricerche scientifiche esiste una significativa correlazione tra l’acne e cibi ad alto contenuto glicemico. Ma c’è altro da evitare, e precisamente:

I fritti
Gli insaccati
I dolci, specie se non fatti in casa
Alimenti confezionati
Latte di mucca e derivati

Al contrario, svolge una funzione protettiva nelle persone che hanno la tendenza alla formazione di acne la classica dieta mediterranea, con frutta, verdura e olio extravergine.

LA CIOCCOLATA FA VENIRE L’ACNE?

Una radicata convinzione, molto diffusa, attribuisce alla cioccolata una delle maggiori responsabilità nella formazione dell’acne. Cosa vera soltanto parzialmente. Non è il cacao, infatti, a scatenare la crescita dei brufoli, quanto il latte. Quindi se scegliamo un cioccolato fondente, con una percentuale di cacao alta, tra il 70 e il 75 per cento, non si creano problemi con l’acne. Se viceversa optiamo per un consumo di cioccolato al latte, questo alimento rientra tra quelli sconsigliati alle persone che hanno la tendenza alla formazione di acne. E in ogni caso, il consumo di cioccolato va definito senza esagerazioni di sorta.

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