Le banane per proteggere il cuore e le ossa. La loro ricchezza è il potassio. Ma non mangiatele dopo pranzo o dopo cena. Meglio a colazione o come spuntino (foto)
Tra i benefici e le proprietà delle banane ci sono anche gli aiutini alla pelle e ai reni. Non possono gustarle i diabetici. Attenti alla maturazione. Le migliori ricette con le banane, che possono sostituire latte e uova per fare dolci e torte salate.
di redazione
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Notte insonne, appena svegli bevete molto e masticate ghiaccio. A pranzo mangiate molto leggero, e dopo fate un pisolino (foto)
Fate una colazione leggera, idratatevi con l’acqua naturale e, se potete, schiacciate un pisolino durante la giornata. State all’aria aperta perché il sole migliora il buonumore
Per saperne di più leggi tutti i nostri post e scopri i rimedi naturali più diffusi.
di Alessia Rocco
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