I punti cardinali di una vita zen
Fare di meno e una cosa per volta. Sobrietà e semplicità. L’importanza della respirazione
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Salute
Le migliori ricette per fare il dentifricio in casa
Al sale, all’aloe, al Tea Tree Oil, alle fragole. La ricetta a base di bicarbonato e argilla bianca.
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Vite sprecate: in Italia ci sono 300 mila adolescenti colpiti dalla drunkoressia
Hanno un’età tra i 14 e i 17 anni. E per l’80 per cento sono femmine
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Lo sport al freddo aumenta i rischi di infortuni
Non è un problema di temperatura, ma di circolazione e di rigidità muscolare. Le contromisure da prendere
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Il gelsomino aiuta a dormire e rallenta la caduta dei capelli
Per usarlo, il modo più efficace è l’infuso. E, in alternativa, l’olio.
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Le precauzioni da prendere quando si fanno le punturine estetiche
Le “punturine estetiche” non sono banali: prima servono anamnesi e medico qualificato, poi controlli su prodotto e struttura. Precauzioni prima e dopo, e segnali d’allarme da non ignorare per non sprecare salute e soldi.
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Perché per il mal di pancia non servono farmaci e antidolorifici
Bastano i rimedi naturali come zenzero, finocchio, camomilla. E anche la borsa d’acqua calda. Quando invece bisogna rivolgersi al medico.
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Perché la seconda lingua fa così bene ai bambini
Migliorano attenzione, concentrazione flessibilità mentale e memoria. E non è mai troppo tardi per imparare.
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Shampoo e balsamo fai-da-te: 10 ricette
Olio di cocco e di jojoba. Ma anche farina di ceci e aceto di mele. O infuso di rosmarino. Ingredienti naturali per ciascun tipo di capelli
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A che cosa serve l’acido lattico
Consente ai muscoli di funzionare anche quando manca l’ossigeno. E poi viene riutilizzato per produrre nuova energia. Che fare se provoca dolore.
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Come fare in casa il sapone nero
Bastano l’olio extravergine, le olive nere e il carbonato di potassio. Purifica e nutre la pelle, senza ungerla
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Il tennis allunga la vita di 10 anni e si può giocare a qualsiasi età
Secondo uno studio della Mayo Clinic in America, giocando a tennis i rischi di declino cognitivo si riducono del 45 per cento.
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Come non sprecare il dentifricio
In media il 10-15 per cento del prodotto resta nel tubetto quando lo buttiamo. Uno spreco che si può evitare molto facilmente
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Che fare con le allergie di primavera
Ridurre l’esposizione ai pollini. Usare in casa un purificatore d’aria Hepa. Avere una dieta ricca di frutta e verdure. E non fumare
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Quando il dentista è gratis in Toscana
Come funzionano queste cure nella regione più avanzata d’Italia. Una rete capillare di ambulatori costruita negli anni.
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Partorire in casa è una buona idea? (VIDEO)
In Olanda il 25 per cento dei bambini nascono in casa. Le condizioni di sicurezza per il parto a domicilio.
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Così cani e gatti aiutano nella cura contro l’anoressia
Una presenza rassicurante che riduce stress e ansia e migliora l’autostima. Ma innanzitutto aiuta a trovare un equilibrio interiore
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Come si scovano le cimici nei letti
I controlli da fare nel materasso e nelle fessure del letto. Le cimici odiano l’odore del cedro.
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Pulizia del viso fatta in casa solo con ingredienti naturali
Da bicarbonato all’olio d’oliva con la canna da zucchero, dall’olio di cocco all’avena
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Fatevi la vostra crema di bellezza naturale con miele e latte fresco
Per il viso: con la zucca o con l’aloe vera. Per le mani: burro di karitè e mandorle dolci. Antirughe: con le patate
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