Dal Friuli-Venezia alla Sicilia, ovunque ci sono centri olistici molto ben attrezzati. Dove la vacanza diventa anche una terapia anti-stress
Vacanze con lo yoga: i migliori posti in Italia Leggi tutto »
Dalle malattie rare alla riabilitazione oncologica, la velaterapia sostiene il recupero fisico, l’autonomia e il benessere psicologico.
Che cosa si può curare con la vela Leggi tutto »
Base nude, lunetta bianca e forma leggermente squadrata: vantaggi, passaggi per realizzarla in casa e precauzioni da seguire per proteggere la salute dei piedi.
Pedicure alla francese: unghie smaltate con una base naturale Leggi tutto »
Caldo, parassiti, viaggi e vita all’aperto possono favorire dermatiti, otiti, colpi di calore, forasacchi e disturbi intestinali. I segnali da osservare e le regole di prevenzione per proteggere cani e gatti in estate.
Malattie estive di cani e gatti Leggi tutto »
Un felino domestico dall’aspetto selvatico, molto atletico, intelligente e affettuoso. Ama saltare, giocare, stare in compagnia e vivere in una casa ricca di stimoli.
Ocicat, il gatto-acrobata Leggi tutto »
Dalle Alpi alla Sicilia: luoghi per scoprire il piacere della meditazione e per riposare dedicandosi innanzitutto allo spirito
I monasteri più belli d’Italia dove soggiornare Leggi tutto »
Le caratteristche che deve avere una spiaggia per essere adatta ai piccoli. E le migliori regione per regione
Spiagge per bambini: le migliori in Italia Leggi tutto »
Un astro emergente di origine turca in Germania. Un eco-populista in Inghilterra
Chi sono i Verdi in Europa che contano di più Leggi tutto »
Una soluzione semplice per muovere l’aria in casa, consumare meno energia e migliorare il comfort estivo senza usare sempre il condizionatore.
Come si scelgono le pale da soffitto per raffrescare l’aria Leggi tutto »
Una ciotola fresca e bilanciata con cereali, proteine, verdure e condimenti leggeri: ecco come scegliere ingredienti, proporzioni e abbinamenti senza esagerare con salse e topping.
Come si prepara un poké perfetto Leggi tutto »
Una camminata completa con i bastoncini che allena gambe, braccia, postura e resistenza. Ecco come praticarla bene, senza sprecare energie.
Nordic walking: i benefici dello sci da fondo estivo Leggi tutto »
Un viaggio regione per regione per scoprire le api, assaggiare mieli locali e vivere esperienze nella natura.
I posti migliori per l’apiturismo in Italia Leggi tutto »
Le sigle da controllare e le avvertenze per i bambini. Per stare sicuri bisogna leggere l’etichetta e distinguere tra sostanze autorizzate, limitate e vietate.
Come riconoscere i coloranti alimentari sicuri Leggi tutto »
Più sapore e alimenti più teneri, ma attenzione alle quantità e alla conservazione. Come recuperare gli avanzi senza rischi per la salute.
Come non sprecare il cibo preparato con la marinatura Leggi tutto »
Antico cereale africano, senza glutine e molto versatile. Cresce con poche risorse, cuoce in pochi minuti e aiuta a variare la dieta senza sprecare biodiversità alimentare.
Tutte le qualità del fonio Leggi tutto »
Un impacco con olio per capelli ispirato alla tradizione ayurvedica. Nutre, lucida e ammorbidisce la chioma, ma va fatto con poco prodotto, tempi giusti e oli adatti al proprio tipo di capello.
L’hair oling: l’antica pratica a base di oli per il benessere dei capelli Leggi tutto »
Trattamenti senza botulino e risultati più naturali. Piace perché promette un viso meno artificiale, ma richiede attenzione a costi, limiti e possibili rischi.
Notox: cos’è, come funziona e quali rischi evitare Leggi tutto »
Dalle cupole storiche di Brera e Capodimonte ai cieli bui di Campo Imperatore e della Valle d’Aosta. Un viaggio tra gli osservatori astronomici più belli d’Italia, dove scienza, paesaggio e meraviglia si incontrano sotto le stelle.
Gli osservatori astronomici più belli d’Italia Leggi tutto »
Aiuta soprattutto quando il dolore nasce da tensione, stress o rigidità cervicale. Il roller per mal di testa si usa con movimenti lenti e pressione leggera, evitando il fai-da-te in caso di sintomi forti o improvvisi.
Come fermare il mal di testa con il roller Leggi tutto »
Confrontare come ci vediamo noi con lo sguardo degli altri può aiutarci a conoscerci meglio, riconoscere punti ciechi e vivere relazioni più consapevoli.
Come guardarsi con gli occhi degli altri Leggi tutto »
