Diminuire le distrazioni e l’uso dello smartphone. Allenare il corpo a mettere in moto la mente. E non sottovalutare sonno, fame e stanchezza.
Come non perdere la concentrazione quando serve Leggi tutto »
Lasciate perdere medicinali dispositivi medici, e provate prima queste semplici ed efficaci soluzioni
Rimedi naturali per i calli ai piedi Leggi tutto »
Venti volontari e 3mila persone curate gratuitamente ogni anno. Visite specialistiche, analisi, radiografie, e interventi chirurgici: questa si chiama sanità sul territorio
Pellaro: l’ambulatorio calabrese dove i medici visitano gratis Leggi tutto »
Bere molto e mangiare cibi leggeri. Vestirsi con tessuti naturali. Evitare sforzi fisici nelle ore più calde della giornata.
Come si evitano i colpi di calore Leggi tutto »
La doppia faccia di questo sentimento: nera e bianca. Il primo è sterile, il secondo migliora la nostra vita.
Quando il rimpianto diventa uno spreco inutile di energie e tempo Leggi tutto »
Si chiama Avondvierdaagse e si svolge in 700 località del paese. Serve a conoscere il quartiere, fare attività fisica e stringere nuove amicizie
In Olanda c’è un festival della passeggiata che dura quattro giorni Leggi tutto »
Meglio con il naso che con la bocca.Tutte le semplici tecniche per respirare bene e trarne importanti benefici. Che cosa è il breathwork
Come imparare a respirare bene Leggi tutto »
Uno spicchio di limone riduce il gonfiore. Le foglie di aloe sono ottime contro il prurito. Anche il ghiaccio, avvolto in un panno, può essere utile.
Rimedi naturali per le punture di zanzare Leggi tutto »
Le sigle da controllare e le avvertenze per i bambini. Per stare sicuri bisogna leggere l’etichetta e distinguere tra sostanze autorizzate, limitate e vietate.
Come riconoscere i coloranti alimentari sicuri Leggi tutto »
Abbiamo il record europeo di questo spreco che penalizza tutta l’assistenza sanitaria sul territorio
In Italia i ricoveri inutili sono uno su tre Leggi tutto »
Svegliarsi presto consente di essere in vantaggio sugli altri e avere più tempo per sé stessi. Le piccole tecniche per riuscirci.
Come si diventa mattinieri Leggi tutto »
Mai nell’indifferenziata, e solo nelle isole ecologiche. Ma c’è anche la legge “Uno contro zero” che impone, in alcuni punti vendita, il ritiro gratuito.
Dove smaltire cellulari e smartphone Leggi tutto »
Non c’è solo il risparmio. E’ sicura, molto controllata, gradevole. E berla abitualmente significa ridurre i consumi di plastica.
Perché conviene bere l’acqua del rubinetto Leggi tutto »
Possono rilasciare più di due miliardi di nanoplastiche per centimetro quadrato. I risultati di una ricerca della University of Nebraska.
Cibi caldi mai nella plastica Leggi tutto »
Una ricerca americana avverte: così bilanciate il calo delle funzioni cognitive per una notte agitata
Se non avete dormito bene, appena svegli fate ginnastica Leggi tutto »
Se esageriamo le sprechiamo. I risultati di una ricerca scientifica: troppe proteine portano stipsi, danni renali e aumento del colesterolo
Quante sono le proteine che ci servono davvero Leggi tutto »
Soldi sprecati, sotto la pressione di martellanti campagne pubblicitarie. Quali sono gli ultimi giudizi della scienza
La totale inutilità degli integratori Leggi tutto »
Alla camollia, all’olio di oliva, al cocco. Una volta preparati possono durare anche per alcune settimane.
I migliori struccanti naturali fatti in casa Leggi tutto »
Neanche una boccata. Diminuite caffè e alcolici. fate sport. E mangiate caramelle e liquirizie
Come fare per non ricominciare a fumare Leggi tutto »
Era già conosciuto e utilizzato duemila anni fa. La ricetta per la tisana e le possibili controindicazioni
Il cardamomo aiuta a digerire e rinfresca l’alito Leggi tutto »
