Non è mai una soluzione. Meglio contenerla prima che sia troppo tardi. Con il corpo, a partire dalla respirazione, e con la testa, allontanando i pensieri peggiori
10 modi semplici per bloccare la rabbia Leggi tutto »
Innanzitutto serve gradualità.
Latto-ovo vegetariano: include latticini e uova (il più comune).
Latto vegetariano: include latticini ma non uova.
Vegano: esclude tutti i prodotti animali.
Come si inizia una dieta vegetariana Leggi tutto »
Schiena dritta, sguardo puntato in avanti, braccia a pendolo. E passo leggero.
La camminata ideale: dalla postura all’abbigliamento Leggi tutto »
Un prodotto naturale con proprietà idratanti, emollienti e rigeneranti.
Maschera per il viso con il miele e l’amido di riso Leggi tutto »
Rilassa, aiuta a dormire, profuma cassetti e armadi. Ed è molto efficace in caso di scottature.
Olio di lavanda fatto in casa Leggi tutto »
Cattive abitudini alimentari e pasti frettolosi sono le cause principali. I cibi che aiutano a sgonfiare la pagina
Che fare quando sentite la pancia gonfia Leggi tutto »
Facili e veloci da usare. dall’olio di cocco a quello d’oliva, dall’impacco con il limone all’equiseto
I migliori rimedi naturali per rinforzare le unghie Leggi tutto »
Non coinvolgerli mai, neanche in modo indiretto. Non farli schierare e semmai rassicurarli. E avere un metodo, anche quando si litiga.
Come evitare che le liti tra i genitori danneggiano i figli Leggi tutto »
Come si preparano gli scrub naturali per il corpo.
Come si preparano gli scrub naturali per il corpo Leggi tutto »
L’abete, il larice e il pino per i problemi alle alte vie respiratorie. L’arnica per distorsioni e
contusioni. Il ginepro per depurare le vie urinarie
Le migliori piante officinali alpine Leggi tutto »
La frequenza, lo spazzolino migliore, il tempo che serve. E quando bisogna cambiare lo spazzolino.
Come si lavano i denti in modo efficace Leggi tutto »
Un grande sollievo per tutti i malati di diabete. Meno pensieri, migliore qualità della vita e anche alcuni risparmi. Chi non può farla
I vantaggi dell’insulina settimanale Leggi tutto »
Alimentazione, attività fisica e sonno: queste sono le chiavi per allenare il cervello. Ma contano anche le relazioni sociali e l’ottimismo
Gli esercizi naturali che mantengono il cervello in forma Leggi tutto »
Grazie a una forte presenza di minerali, rafforza anche le unghie, le ossa e i capelli. Gli usi cosmetici e le controindicazioni
L’equiseto: un toccasana naturale per le vie urinarie Leggi tutto »
Se andate in piscina, sempre con le ciabattine. Non condividete asciugamani e teli da bagno. E asciugarsi bene dopo il bagno e la doccia.
Come si evita la micosi Leggi tutto »
Le buone abitudini alimentari. I lavaggi non stressanti. E qualche olio come rimedio senza chimica.
Come far crescere i capelli in modo naturale Leggi tutto »
Ottima per il corpo e per l’ambiente. Alle rose, al gelsomino, al sandalo, ma anche al cocco e all’aloe vera
L’acqua profumata fatta in casa Leggi tutto »
Dalla birra all’infuso di rosmarino. Le migliori alternative ai prodotti industriali.
Rimedi naturali per avere i capelli luminosi Leggi tutto »
Ci sono 10 cose in cucina potenzialmente molto pericolose. Basta stare attenti…
Le 10 cose più pericolose in cucina Leggi tutto »
Il più grave è saltarla. Ma anche esagerare con gli zuccheri, e trascurare proteine, fibre e carboidrati.
Gli errori da non fare con la prima colazione Leggi tutto »
