Perché il sale fa male
Aumenta la pressione e i rischi cardiovascolari. Sovraccarica i reni e può causare anche la dermatite.
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
A che cosa fanno bene i frutti di mare
Ricchi di vitamine, proteine e minerali. Sempre meglio mangiarli cotti che crudi.
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Questi 108 farmaci sono inutili e dannosi
Ogni anno la rivista Prescrire International pubblica l’elenco dei medicinali da evitare. e purtroppo aumentano sempre
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A che cosa fa davvero bene il pilates
Una ginnastica per tutte le età che si può fare anche a casa. ideale per rafforzare i muscoli, avere una postura corretta e respirare bene
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Frutta e verdura bio vanno comunque lavate
Hanno residui di terra, polvere, insetti e batteri. E comunque sono passate per tante mani.
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Quando le apnee notturne sono un campanello d’allarme
Tra le cause l’obesità e i sonniferi. Tra gli alimenti consigliati ci sono i cereali integrali, la frutta e la verdura fresche. Le speranze di una pillola in grado di captare dallo stomaco i segnali della sindrome.
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Come comportarsi con le persone malate di Alzheimer e di Parkinson
Parlare con calma e semplicità. Rassicurarli ed evitare il tono spazientito di fronte alle loro incertezze.
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Attenzione a come usate i tacchi: possono cambiare la forma dei piedi
Tutte le precauzioni da prendere. Tra i rischi, ci sono l’alluce valgo e le dita a martello.
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Questi alimenti non possono andare nel microonde
Dalle patate al pollo, dal riso agli spinaci. Tutti i materiali da non mettere mai nel microonde.
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Il nuoto rende i bambini più intelligenti
I risultati di due ricerche americane. Quanto al corpo, il nuoto migliora muscolatura, respirazione ed equilibrio
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Mai lavare il pollo prima di cucinarlo
Si rischia solo di sprecarlo e la diffusione di batteri. Basta una cottura alla temperatura giusta: 75 gradi.
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L’olio di argan nutre e pulisce i capelli, la pelle e le unghie
Non a caso viene chiamato “l’oro liquido”, in quanto elisir naturale di bellezza a 360 gradi. L’utilizzo in cucina.
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Perché i piedi “bruciano”
Può sembrare banale e di poco conto, ma può essere causata da condizioni nascoste. Come ottenere una diagnosi e in che modo fare prevenzione.
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Stretching delle dita e dei pollici per chi usa molto lo smartphone
Migliora la circolazione, riduce la tensione muscolare, previene dolori e infiammazioni.
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Ricette per fare in casa il borotalco
Usate mais e bicarbonato. Per profumarlo basta dei fiori come la violetta o la lavanda. La versione in crema
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Arrampicata: lo sport che fa bene al corpo e alla mente
Rafforza i muscoli. Porta flessibilità, coordinazione ed equilibrio. Ma allo stesso tempo rafforza la concentrazione e pulisce la testa
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Cavolo riccio: benefici, usi e controindicazioni
Abbassa il colesterolo. Rafforza il sistema immunitario. Migliora la digestione. Nessun ortaggio contiene tanta vitamina C.
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Pancia piatta solo con rimedi naturali
Non sprecate soldi con le pillole per dimagrire. Talvolta possono bastare cose molto semplici, ma altrettanto efficaci.
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I peperoni hanno il doppio della vitamina C delle arance
Sono anche ricchi di potassio, hanno poche calorie e saziano velocemente
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Camminare al buio per guardarsi dentro e per dormire meglio
Una buona abitudine, alla ricerca del silenzio. Ovviamente in condizioni di sicurezza, e magari in compagnia
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