Le 10 cose più pericolose in cucina
Ci sono 10 cose in cucina potenzialmente molto pericolose. Basta stare attenti…
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Gli errori da non fare con la prima colazione
Il più grave è saltarla. Ma anche esagerare con gli zuccheri, e trascurare proteine, fibre e carboidrati.
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Qualche cucchiaino di miele e curcuma contro i malanni di stagione
Un rimedio naturale semplice ed efficace, facilissimo da preparare e da prendere a piccole dosi.
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Il Kefir è la bevanda che fa più bene all’intestino
Grazie ai probiotici, aiuta a riequilibrare la flora batterica, ridurre gonfiore, stitichezza o diarrea e migliorare l’assorbimento dei nutrienti.
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Perché le alghe fanno bene alla pelle e alla salute
Ricche di vitamine (A, C, E, K, alcune del gruppo B) e minerali come iodio, calcio, ferro e magnesio.
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L’erisimo è l’erba giusta per chi parla molto o canta
Preziosa per le sue proprietà che proteggono, stimolano e leniscono le corde vocali. Il modo migliore per usarla è l’infuso con il miele
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Le paratiroidi sono i guardiani del calcio
Si proteggono assumendo in modo naturale il calcio e la vitamina D che serve all’intestino per assorbirlo.
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Come congelare gli spinaci per non sprecarli
Basta lavarli bene e farli bollire per un paio di minuti. In freezer possono durare anche 8-10 mesi.
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La Coca Cola non serve a far passare la nausea
Una leggenda metropolitana che fa solo sprecare soldi e salute. Usate lo zenzero o la camomilla.
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Pecorino anticolesterolo: la sfida tra Sardegna e Toscana
Un formaggio speciale, ricco di Omega-3 e grassi buoni, senza rinunciare al sapore. Ma chi è stato il primo a scoprirlo?
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Il tofu aiuta a dimagrire e rafforza muscoli e ossa
Poche calorie e tante proteine. ottimo per insalate e diverse ricette.
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Come si scelgono gli occhiali da sole
Il filtro UV 100 per cento. I vantaggi delle lenti polarizzate. Le montature più adatte ai diversi tipi di viso.
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I migliori rimedi naturali per il giradito
Iniziate dagli impacchi di acqua calda e sale. Oppure con la camomilla, la malva e l’argilla verde. Funziona bene anche il gel di aloe vera
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Quando funzionano davvero le terapie olistiche
Non fanno miracoli, ma possono portare molto benessere psico-fisico. Specie per problemi funzionali, come stress, ansia e mancanza di sonno
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A che cosa fa bene lo zafferano
Aiuta a dormire e cura i disturbi dell’umore. Contrasta il diabete e protegge gli occhi. Ma bastano piccole quantità, dosi eccessive producono mal di testa.
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Quando avremo il vaccino contro il cancro
Dopo anni, finalmente le ricerche fanno ben sperare. I progressi più importanti per ogni tipo di cancro
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Infuso alla salvia contro il mal di gola
In infusione per 5-10 minuti. Per un migliore effetto calmante aggiungete una fettina di limone.
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Fare la pipì prima del necessario è una cattiva abitudine
Si rischia di abituare male la vescica e renderla superattiva. Ma così si può andare in bagno anche 8 volte al giorno e ci si sveglia di notte per urinare.
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Come calmare il prurito
Preferite il bagno alla doccia. Con acqua tiepida e con qualche cucchiaio di amido di riso. Funziona bene la calendula.
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Quanta acqua al giorno dobbiamo bere
L’indicazione standard è circa 2 litri al giorno (o anche 8 bicchieri). Ma poi ci sono le situazioni individuali da tenere in considerazione
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