Il cervello con il caldo diventa più lento
Oltre i 26 gradi le nostre prestazioni cognitive si abbassano. E il cervello si mette in modalità da “risparmio energetico”.
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Citronella: il più potente repellente naturale contro gli insetti
Altre qualità di questa pianta: rilassa, aiuta la digestione, contiene antiossidanti, ed è diuretica
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Bambini in piscina: che fare per farli andare in acqua in sicurezza
Sempre sorvegliati e a portata di mano. Controllate la profondità dell’acqua. E usate i dispositivi adatti alla loro età e alle loro capacità
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Igiene dei bambini: i 10 consigli dell’Accademia americana di dermatologia
Lavarsi troppo non è una buona idea. Lo shampoo ogni dieci giorni. Soltanto le mani bisogna lavarle spesso
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Mal di gambe in estate: cause, rimedi e prevenzione
Tutto nasce per il caldo, l’umidità e lo scarso esercizio fisico. Niente medicine, ma gambe alzate, movimento e getti alternati di acqua calda e fredda
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Così si difendono gli anziani quando fa molto caldo
Invitarli a bere, anche quando dicono di non averne voglia
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I cosmetici non sono mai adatti ai bambini
Acquisti sprecati e pericolosi. Che possono rendere uguale il viso di un adolescente che invece naturalmente cambia ogni giorno. Il boom velenoso dei “Sephora Kids”
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Mettete la vostra musica preferita per mangiare meno dolci
Il risultato di una ricerca scientifica: una musica sgradita peggiora l’umore e induce a mangiare dolci
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Come si riconosce l’intolleranza all’aria condizionata
Sintomi: naso chiuso, mal di gola, starnuti, dolori muscolari. Quando bisogna rinunciare all’aria condizionata.
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I migliori tipi di yogurt
Contano innanzitutto il colore e la provenienza del latte. L’alternativa dello yogurt vegetale
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Quando si rischia lo stress termico da calore
I soggetti più a rischio sono i bambini e gli anziani. Tra i rimedi preventivi ci sono i cibi anticaldo.
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Come si evita il torcicollo da aria condizionata
Una ricerca finlandese: basta muoversi ogni venti minuti-mezz’ora. Fare una camminata o qualche esercizio di stretching
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Perché i piedi bruciano
Troppo tempo in piedi. Calzature scomode. Lunghe passeggiate. Ma ci possono essere anche cause più gravi.
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Caldo record: i più efficaci rimedi naturali per affrontarlo
Bere molto, con alcuni cibi da evitare e altri da privilegiare. Lo sport al mattino presto oppure la sera. Una doccia fresca prima di andare a letto.
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Il latte di capra non è privo di lattosio
Le vere alternative per chi è intollerante al lattosio sono le bevande vegetali. Con soia, avena, mandorla, riso e cocco.
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Sup Yoga: lo yoga fatto con la tavola da Sup
Una pratica sull’acqua che allena equilibrio, respirazione e muscoli profondi. Si esegue su una tavola da stand up paddle, in acque calme, con movimenti lenti e molta attenzione alla postura.
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Così si prepara il ghiaccio in sicurezza
Le vaschette porta-cubetti vanno pulite periodicamente. E il ghiaccio si può conservare non oltre le 4-6 settimane dalla preparazione
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Dipendenza dal cellulare eliminata in tre mosse
Non usate a tavola e a casa la sera. Non state sempre a scrollare. Disattivate (quasi) tutte le notifiche.
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I medicinali essenziali da portare in vacanza
Inutile spostarsi con una mini-farmacia. In estate preferite le formulazioni solide e lasciate ogni farmaco nella sua confezione originale.
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Perché dire sempre la verità al medico
Solo così la diagnosi può essere esatta e la terapia efficace. Eppure un terzo dei pazienti diventano bugiardi
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