I finocchi sono ideali per digerire
Favoriscono la digestione e hanno proprietà diuretiche. Fanno bene al cuore e rafforzano le difese immunitarie. Sono facilissimi da utilizzare, sia cotti sia crudi
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Gli esercizi di ginnastica che fanno bene al cervello
Dallo yoga al Tai Chi. Ma anche la danza e camminare all’indietro
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Lo zucchero fa ingrassare perché aumenta la fame e le calorie
Rende i cibi più appetibili, e quindi ne aumenta il consumo. E fornisce circa 4 calorie per grammo.
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Dove nasce la balla dell’acqua del rubinetto che fa venire i calcoli
Non state a sentire chi fa circolare fake news sull’acqua del rubinetto: non è vero che fa venire i calcoli
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Il caffè lungo è più forte dell’espresso
Contrariamente a quanto pensano in tanti, il caffè lungo contiene molta più caffeina dell’espresso. Che sembra più forte perchè è più concentrato
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Che cosa prendere quando manca l’appetito
Niente pillole, ma prodotti naturali come la genziana, lo zenzero e il fieno greco.
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Il retro walking brucia il 20 per cento in più di calorie di una normale camminata
Anche lo sforzo mentale è superiore. E questo giova a resistenza, postura ed equilibrio
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Quanto sole si può prendere in estate
Per incamerare il fabbisogno di vitamina D bastano 10-15 minuti al giorno. Alle prime ore del mattino o dopo le 16 del pomeriggio. E comunque protetti con le creme solari
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Qual è il momento migliore per mangiare la banana
Livello di maturazione: quando la buccia è puntinata. Orario: la mattina a colazione oppure come spuntino pomeridiano
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Quando fare la mammografia
In genere si inizia dopo i 40 anni. E dopo i 50 va fatta regolarmente, almeno ogni 2 anni.
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Quando il pacemaker è indispensabile
Previene una serie di complicazioni al cuore. I vari tipi e i vantaggi dei modelli senza fili.
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L’ortica non merita la sua brutta fama
In realtà è ricca di proteine, ed è un’ottima fonte di calcio e ferro. Un ricostituente che purifica l’organismo. Punge per autodifesa.
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Dengue, malattia tropicale arrivata anche in Italia
L’aumento delle temperature spinge il contagio attraverso la pericolosa zanzara “Tigre”. Come proteggersi.
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Come comprare il latte crudo senza rischiare intossicazioni
Deve sempre bollire prima di essere consumato. Se ha un odore o un sapore anomalo, non bevetelo. Acquistatelo solo da rivenditori autorizzati e certificati.
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Notox: cos’è, come funziona e quali rischi evitare
Trattamenti senza botulino e risultati più naturali. Piace perché promette un viso meno artificiale, ma richiede attenzione a costi, limiti e possibili rischi.
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Barrette dietetiche spesso sono piene di zuccheri
Dovrebbero aiutare a dimagrire, ma sono bombe caloriche. Per indurre ad acquisti in un mercato che cresce senza pause.
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Come fermare il mal di testa con il roller
Aiuta soprattutto quando il dolore nasce da tensione, stress o rigidità cervicale. Il roller per mal di testa si usa con movimenti lenti e pressione leggera, evitando il fai-da-te in caso di sintomi forti o improvvisi.
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Perché diciamo bugie al medico
Otto pazienti su dieci diventano bugiardi con il dottore che li cura. Vergogna, ansia, preoccupazione. Ma anche colpa del Dr. Google
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Perché i cotton fioc non vanno usati per pulire le orecchie
Il cerume è prezioso e ci sono comunque altri metodi naturali per eliminarlo. Possono danneggiare il canale uditivo, come avverte l’Organizzazione Mondiale della Sanità.
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Come guardarsi con gli occhi degli altri
Confrontare come ci vediamo noi con lo sguardo degli altri può aiutarci a conoscerci meglio, riconoscere punti ciechi e vivere relazioni più consapevoli.
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