<p><b>Basta poco per mantenersi in forma e allo stesso tempo allontanare lo stress e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e diabete: camminare</b>. In questa sezione del sito, <b>tante indicazioni utili</b> per portare avanti questa buona pratica non solo in vacanza ma anche in città: <b>i percorsi a piedi nelle metropoli</b>, le indicazioni su come organizzare un <b>piedibus</b> (un modo divertente ed ecologico per portare i piccini a scuola) e <b>tutti i vantaggi dell’andare a piedi per il nostro organismo</b>.</p>
Scegliere un sentiero adatto al proprio livello. Usare sempre le scarpe da trekking. E riuscire a rinunciare quando il percorso diventa rischioso.
di Redazione
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Due rampe al giorno e potete perdere anche tre chili in un anno. Un esercizio che rassoda i glutei e riduce il girovita
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