Come non sprecare la parola “Grazie”
Serve qualcosa di specifico, e non una parola pronunciata in modo piatto. Magari accompagnata da un sorriso.
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Lifestyle
La meditazione aiuta anche a prendere meno medicine
Lo confermano diverse ricerche scientifiche. E si tratta anche di farmaci “pesanti”, come quelli per l’ansia o gli antidepressivi
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Consigli utili per non avere furti in casa
Sono all’ordine del giorno, ma si possono evitare.Attenzione a non lasciare chiavi in giro e non dare mai dati sensibili che riguardano la vostra sicurezza
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La ginnastica si può fare anche in casa
Non serve sempre abbonarsi a una palestra. Gli esercizi più utili.
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10 oggetti di plastica che possiamo facilmente sostituire
Non ci sono soltanto piatti, bicchieri e bottiglie di acqua. Ma anche rasoi e assorbenti.
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Il grande imbroglio dei concerti dal vivo
Un mercato globale nelle mani di pochi gruppi. Che decidono i prezzi, esorbitanti, e truccano le carte con i finti “sold out”
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Che cosa rischiano le super mamme
Stress, sensi di colpa, relazioni tese in famiglia. E innanzitutto poca cura di se stessi. Anche ai figli non piacciono le super mamme
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I punti cardinali di una vita zen
Fare di meno e una cosa per volta. Sobrietà e semplicità. L’importanza della respirazione
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Come si usa lo smartphone con buonsenso e buona educazione
Non si smanetta mentre si guida o si attraversa la strada. Non si poggia sulla tavola come una pistola
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Lo yoga aereo per abbandonarsi nello spazio
Una disciplina che mescola yoga classico, pilates e danza aerea. E porta a un profondo rilassamento mentale
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60 anni: che fare per vivere bene dopo questa età
Un’età importante, durante la quale si possono fare ancora tanti progetti. La vecchiaia è lontana.
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Il piacere di conversare si impara, innanzitutto ascoltando
Non parlarsi addosso. Ascoltare prima di aprire la bocca. Non essere aggressivi, e usare leggerezza e ironia. E innanzitutto spegnere lo smartphone
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Le donne dedicano a casa e famiglia 5 ore al giorno, gli uomini neanche 2 ore
Perché non prevedere un salario per il lavoro domestico svolto? Se ne parla in America, dove l’obiettivo è 50 e 50, la divisione paritaria di questi impegni.
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Dove si possono donare gli abiti da sposa
Dall’atelier del Monastero di Santa Rita da Cascia a Sowed. Iniziative all’insegna della condivisione e della solidarietà. Che insegnano anche a non sprecare.
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Sui tram di Amsterdam c’è un gioco per non usare lo smartphone
Piccoli sticker incollati ai finestrini per “catturare” i passanti e guardare il paesaggio esterno. Senza smanettare con il cellulare.
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Il tempo per sé stessi non deve mai mancare
Gli impegni e le responsabilità spesso sono un alibi. Se ci trascuriamo, abbiamo anche meno voglia di stare con gli altri
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Quando le donne scelgono una vita da eremite
Cercano il silenzio, la contemplazione e, in alcuni casi, la preghiera.
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A che cosa serve la vernice fluorescente
Piace molto ai bambini perché crea un effetto magico. e regala colori molto intensi
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10 modi semplici per bloccare la rabbia
Non è mai una soluzione. Meglio contenerla prima che sia troppo tardi. Con il corpo, a partire dalla respirazione, e con la testa, allontanando i pensieri peggiori
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I migliori siti per vendere e comprare usato online
Dall’abbigliamento agli arredi per la casa, ma anche auto e bici. Come fare buoni affari e non sprecare soldi.
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