Perchè le carezze fanno così bene a tutti
Rilasciano endorfine e ossitocina, e così abbassano lo stress, aumentano il senso di benessere e la rilassatezza. Ma innanzitutto rafforzano i legami
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Lifestyle
A chi donare gli abiti da sposa
Dall’atelier del Monastero di Santa Rita da Cascia a Sowed. Iniziative all’insegna della condivisione e della solidarietà. Che insegnano anche a non sprecare.
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Come invecchiare bene: dal cibo all’attività fisica
Più avanza l’età, e meno bisogna mangiare. Con qualche eccezione. Camminare sempre e comunque.
Ridere più del solito, amare e non cedere al pessimismo.
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Come si usa lo smartphone: basta incidenti e serve un nuovo galateo
L’80 per cento degli incidenti stradali sono dovuti al modo improprio con il quale utilizziamo il cellulare e lo smartphone. Per i quali serve innanzitutto il buonsenso
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Come proteggere gli anziani dal caldo
Non lasciateli soli: la compagnia è essenziale per combattere le alte temperature. Devono bere molto, vestirsi con tessuti leggeri. Ed evitare di sudare
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Tatuaggi: in Italia li hanno 7 milioni di persone
Un fenomeno di massa, che non riguarda soltanto i giovani. Con il rischio di sprecare salute e soldi
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Come vestirsi con il caldo
Indossate vestiti comodi, leggeri e in fibre naturali. Importante anche il cappello per proteggere la testa.
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Perchè il trekking fa bene (VIDEO)
Riduce stress, ansia e depressione. Tonifica i muscoli delle gambe, i glutei delle donne e gli addominali. Favorisce la produzione di vitamina D. I consigli per farlo bene e non sprecarlo.
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Come non sciupare il tempo quando siamo in famiglia
Tre parole-chiave: relax, condivisione, pausa tecnologica. E i problemi di lavoro devono restare fuori dalla porta, come l’eventuale abitudine a lamentarsi.
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Decluttering per fare ordine ed evitare sprechi
Letteralmente: togliere ciò che ingombra. Ma innanzitutto ciò che è superfluo. L’ordine in casa è un modo per non sprecare tempo ed energie
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10 cose delle quali possiamo fare a meno
Sono oggetti poco utili e spesso dannosi. Facili da sostituire con un risparmio ed evitando tanti sprechi. Anche ambientali
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Come vestirsi a strati
I materiali giusti, i capi da indossare, i tre livelli della stratificazione. Le diverse soluzioni in città, in montagna e al mare
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Le separazioni sono decise dalle donne
Le ricerche scientifiche confermano che il 60-70 per cento degli adii nelle coppie partono dalle iniziative delle donne. Come mai?
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Quanto vale il lavoro casalingo delle donne
La fatica di una madre vale 184mila dollari all’anno. Il due terzi del lavoro domestico è sulle spalle delle donne. E tante fanno il «secondo turno» dopo un normale lavoro in ufficio
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La felicità che si scopre nei piccoli gesti
Meno discussioni e più calore umano, anche con i baci. Zero lamenti e mille curiosità. Accontentarsi non è una sconfitta. E non significa arrendersi. I segreti del paese più felice al mondo: la Finlandia
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Bookcrossing: il club dove scambiare libri in tutto il mondo
Un fenomeno internazionale che coinvolge 132 paesi. Con un unico obiettivo: trasformare il mondo in un’enorme biblioteca a cielo aperto. Con tante postazioni anche in Italia
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Perché ballare fa così bene
Ci sono almeno dieci buoni motivi per farlo. Per esempio, abbassa la pressione e migliora il tono muscolare. Quanto all’umore…
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Come vivere zen: cinque cose per riuscirci
Fare meno cose, e una alla volta. Tra i benefici dello Zen: abbassa stress e tensioni, e migliora la postura e la respirazione. Un libro imperdibile di racconti a fumetti
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Regali romantici: 10 idee semplici e originali
Non solo piccoli gioielli, ma anche un cuscino, una t-shirt, un album fotografico, un pupazzo di peluche. E la mappa con le tappe della vostra storia
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Come arredare casa con le piante
Ingresso, salotto, persino cucina e bagno. Ogni ambiente ha la sua pianta ideale, da quelle più imponenti come il ficus benjamin a quelle più particolari come la tillandsia. Non solo arredano, ma fanno bene.
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