Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Non c’è solo l’alcol che può creare problemi. Ma anche combinazioni di frutta e verdura con alcuni tipi di farmaci
Gli alimenti e le bevande che possono interferire con i medicinali Leggi tutto »
Favorisce la digestione, stimola il metabolismo e aiuta anche a dimagrire. Agisce come un antinfiammatorio naturale. Ma è anche un ottimo disinfettante per la casa
A che cosa fa bene l’aceto Leggi tutto »
Dalle mele gli asparagi. Dal caffè alla carne magra. Sono ricchi di acqua e fibre e molto sazianti
Alimenti a calorie negative che aiutano a dimagrire Leggi tutto »
Una sostanza fondamentale per la buona salute delle ossa e dei denti. Ma anche per il movimento di tutti i muscoli, compreso il cuore. E per regolare il battito cardiaco.
Perché il nostro corpo ha bisogno del calcio Leggi tutto »
In dosi eccessive, e ripetute troppo spesso, può comportare problemi ai reni, al cuore e all’apparato gastrointestinale. I dosaggi e la frequenza da non superare per non sprecare un medicinale utile quanto potente
Perché non bisogna esagerare con il Brufen Leggi tutto »
Il limite massimo è mezz’ora. Ma tutto dipende dalle cause: insonnia, depressione, o semplicemente il piacere di alzarsi con tranquillità.
Bed rotting: quanto tempo possiamo restare a letto una volta svegli Leggi tutto »
I controlli da fare in dispensa, in frigorifero e nel freezer. Dalla spesa alle porzioni, ascoltando il corpo
Come la dieta ci aiuta a ridurre lo spreco alimentare Leggi tutto »
Dai cibi utili all’idratazione della pelle. Oli essenziali di tea tree e di cocco. Ma sempre in aggiunta ai trattamenti, e non per sostituirli, a meno che la forma sia lieve e il medico sia d’accordo
Rimedi naturali che possono funzionare per la dermatite seborroica Leggi tutto »
Aumenta la produttività, e diminuisce la stanchezza. Si riduce anche lo stress e si riesce meglio a lavorare con creatività e in gruppo
Perché lo sport migliora anche il lavoro Leggi tutto »
Cinque le più efficaci, tra le quali l’Artiglio del diavolo, il Ribes nero e una pianta erbacea di origine giapponese
Quali sono le piante medicinali che riducono i dolori articolari e muscolari Leggi tutto »
Mai a pancia in giù. Il cuscino e il materasso adatti. E qualche esercizio di stretching prima di andare a letto.
Come dormire con il mal di schiena Leggi tutto »
Non basta vestirsi in modo adeguato, è importante anche evitare gli sbalzi termici. E non rischiare con attività fisiche al freddo.
Come si evita l’orticaria da freddo Leggi tutto »
Può portare alla polmonite, all’otite e persino all’encefalite. Si riconosce dalle classiche macchie rosse e dalla febbre altissima. L’unica prevenzione è il vaccino.
Quali sono i sintomi del morbillo e perché spaventa Leggi tutto »
Età media tra i 19 e 30 anni. Ribelli passivi di scuola e università. Scelgono di vivere in una stanza, che diventa il loro mondo. Le origini del fenomeno.
Hikikomori: il fenomeno del ritiro sociale come specchio della società moderna Leggi tutto »
Uno studio americano fa chiarezza su medicinali stabili che possono superare la data di scadenza. Mai salvavita, antibiotici, e farmaci liquidi o per bambini
Quando i farmaci scaduti si possono ancora utilizzare Leggi tutto »
Ricco di antiossidanti, aiuta a digerire, e può funzionare come calmante per la tosse e il mal di gola. Inoltre protegge la prostata
A che cosa fa bene il corbezzolo Leggi tutto »
Bastano un coltello affilato, acqua e limone. Perché è uno spreco comprare carciofi già puliti.
Come pulire i carciofi per averli perfetti da cucinare Leggi tutto »
Si garantisce una buona digestione, si tende ad assumere meno cibo e quindi si abbassa il rischio di ingrassare. E si gusta meglio il sapore del cibo
Buoni motivi per mangiare lentamente Leggi tutto »
Rallentano il raffreddamento dentro l’elettrodomestico e ne alzano la temperatura interna. Possono rilasciare alluminio nel cibo.
Perché non si mettono le pentole in frigo? Leggi tutto »
A digiuno, almeno otto ore prima, e la mattina presto. Cosa si scopre con questo tipo di analisi, da leggere sempre con il medico. E mai con i fai-da-te attraverso Internet.
Esami del sangue: quando è davvero necessario farli Leggi tutto »
