Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Un’antica tecnica della medicina popolare cinese. Naturale e molto più efficace di qualsiasi medicinale.
Gua Sha, la pietra liscia per eliminare il mal di collo in modo naturale Leggi tutto »
Secondo la scienza è un meccanismo primordiale di difesa dell’uomo. Perché non possiamo farci solletico da soli
Che cosa provoca il solletico Leggi tutto »
Molti studi hanno dimostrato che lo sport da solo produce una minima perdita di peso. I benefici sono altri
L’attività fisica non serve per dimagrire Leggi tutto »
Evitare gli snack con troppi zuccheri semplici, e sale superiore a 0,3 grammi a porzione. Se la lista degli ingredienti è breve è un buon segno
Che cosa guardare quando si compra una merendina Leggi tutto »
Uno studio pubblicato sul British Medical Journal (BMJ)uantifica il rischio-spreco di queste costosissime terapie: si riprendono circa 0,8 chilogrammi al mese.
Farmaci per dimagrire: dopo la terapia si riprendono presto i chili perduti Leggi tutto »
Sono indoor e possono dipendere dagli acari della polvere, dalle muffe e dai peli di animali domestici. Ma anche dai pollini invernali
Le allergie possono arrivare anche in inverno Leggi tutto »
E’ la causa più comune della gastrite cronica, ma può evolvere anche in ulcera e, nel lungo termine, in un tumore allo stomaco
Come si evita l’infezione da Helicobacter Leggi tutto »
Almeno il 50 per cento degli ingredienti non devono essere raffinati. Poi contano il colore e la consistenza
Quando un alimento è davvero integrale Leggi tutto »
Fondamentali per proteggersi in caso di allergie. Ma anche per scegliere i prodotti, senza sprechi, e con il giusto rapporto qualità-prezzo.
Come si leggono le etichette alimentari Leggi tutto »
Le prove in una ricerca scientifica pubblicata su Nature. Le cellule immunitarie che proteggono dal cancro restano anche per decenni dopo l’allattamento.
Allattare al seno riduce il rischio del cancro Leggi tutto »
Soprattutto per motivi di igiene, salute e sicurezza.
Perchè è meglio non usare il cellulare in bagno Leggi tutto »
La carne è più rossiccia e si stacca con più difficoltà. Il sapore è più intenso e i tempi di cottura sono più lunghi.
Da che cosa si riconosce un pollo davvero ruspante Leggi tutto »
Il cervello è stimolato dall’attenzione, dai problemi e dalle situazione da risolvere, dall’intensità della relazione nonno-nipote. E ne trae un grande giovamento
I nipoti proteggono il cervello dei nonni Leggi tutto »
Taglio lento con una lama molto affilata. Come nasce il meccanismo chimico che porta al pianto.
Come riuscire a non piangere tagliando le cipolle Leggi tutto »
Olio di limone o di camomilla. E anche un infuso di finocchio. Il trattamento deve durare tra i 3 e i 5 minuti
Bagni di vapore naturali per il viso Leggi tutto »
Tutto grazie alle betalaine, pigmenti con forte potere antiossidante che proteggono le cellule dallo stress ossidativo e riducono le infiammazioni
La barbabietola aiuta il cuore e il fegato Leggi tutto »
Ci si sveglia con la sensazione di aver sognato, ma non si ricorda nulla. Perchè fanno arrabbiare e come si evitano
Che cosa sono i sogni bianchi Leggi tutto »
Ognuna è adatta a una funzione. L’amia per la calvizia. La cassia per i capelli secchi e sfibrati. La camomilla per il risciacquo
Le migliori erbe tintorie per i capelli Leggi tutto »
Tre fattori: alimentazione e stili di vita, prevenzione in casa e, se necessaria, una specifica protezione. In Italia oltre 100mila ricoveri all’anno
Come proteggere il femore delle persone anziane Leggi tutto »
Non è mai una soluzione. Meglio contenerla prima che sia troppo tardi. Con il corpo, a partire dalla respirazione, e con la testa, allontanando i pensieri peggiori
10 modi semplici per bloccare la rabbia Leggi tutto »
