La tahina per sostituire il burro e la margarina
Contiene solo grassi insaturi. Combinati con minerali, proteine, vegetali e fibre.
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Che cosa si rischia usando la candeggina
Irritazione agli occhi, alla pelle e alla bocca. Ma anche tonsilliti e bronchiti. Le alternative naturali.
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Quando non bisogna mettere le infradito
Innanzitutto quando guidate. Ma anche se avete i piedi piatti e non potete contare su un buon equilibrio del corpo. Come si indossano.
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Tutti i benefici del corbezzolo
Protegge e aiuta l’intestino. Efficace per lievi forme di infezioni alle vie urinarie, tosse e mal di gola.
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Scegliere i surgelati e riconoscere i migliori
Innanzitutto basta leggere bene l’etichetta. E poi controllare alcuni dettagli della confezione
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Come si riconosce l’allergia al nichel
Il primo sintomo è una dermatite da contatto, con rossore, prurito e vescicole. Come si previene questa patologia
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I cibi ultra-processati sono anche quelli che creano più dipendenza
Tutto nasce dalle stesse cause che portano ai danni per la salute: gli zuccheri, il sale e gli aromi
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Come ricordare i sogni
Non muoversi appena svegli e iniziare a ricordare. Scrivere un piccolo diario dei sogni. E non mettersi subito al telefono.
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La stanchezza primaverile non esiste
Il cambio di stagione e la variazione di luce non sono alla base di un malessere che ha altre cause. Le scoperte di uno studio svizzero.
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Perché la tilapia è il pesce più consumato al mondo
Costa poco, è facile da allevare, cresce rapidamente e ha una dieta onnivora. Ma non mancano gli svantaggi: un pesce che contiene pochi Omega 3
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I cibi dove si nasconde tanto sale
Prodotti confezionati e in scatola, ma anche salumi e formaggi.
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Rimedi naturali per pulire l’aria di casa
Evitate fumo, umidità e pulizie con prodotti troppo aggressivi. Usate le piante, e arieggiate regolarmente tutte le stanze.
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Le carote non migliorano la vista
Una convinzione diffusa quanto sbagliata. Che porta a sprecare soldi con inutili integratori a base di betacarotene
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Morbo di Crohn: cause, sintomi e prevenzione
Una malattia che può colpire l’intero apparato digerente, dalla bocca all’ano. I sintomi da tenere sotto controllo. E i cibi da evitare
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Le persone faticose fanno invecchiare prima
I risultati di una ricerca scientifica americana. Come si riconoscono e come si evitano
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Il ghiaccio è dannoso per scottature e ustioni
Qualcuno ancora pensa che il ghiaccio possa fare miracoli, e lo usa ogni volta che c’è da intervenire con urgenza. Per esempio, nel caso delle scottature (innanzitutto quelle solari) e delle ustioni
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Che fare dopo una notte insonne
Bevete molto e mangiate leggero. Fate una doccia tiepida, e un pisolino pomeridiano. Non più di 20 minuti.
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Rucking, tutti i vantaggi della camminata con i pesi
Somma i benefici della camminata con quelli del sollevamento pesi. Dove e come si può praticare.
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Per mangiare sano si può anche spendere poco
Almeno tre pasti al giorno, e non rinunciate alla prima colazione. Imparate a fare la spesa senza sprechi. Molte porzioni di frutta e verdura, a pranzo ed a cena. Non esagerate con il consumo di carne
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Lo shampoo che fa tanta schiuma è sospetto
Non significa che lava meglio i capelli. Ma che contiene più parabeni.
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