Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Li usa oltre il 6 per cento degli uomini e l’1,6 per cento delle donne. Un mercato aumentato a
dismisura, specie per la domanda che arriva dai giovani. I rischi per la salute
Steroidi: cosa sono e perché aumenta il consumo Leggi tutto »
Alimenta il senso di appartenenza, insegna la disciplina e le regole, riduce lo stress. E stimola gran parte dei muscoli.
A cosa fa bene la pallavolo Leggi tutto »
Protegge il cuore. Aiuta i reni. Abbassa la pressione. I benefici di un vero elisir per la nostra salute. Il dosaggio giusto per assumerlo
Olio fegato di merluzzo: cos’é, perché fa così bene e dove si trova Leggi tutto »
È un grasso saturo e i danni per il sistema cardio-vascolare non sono superiori a quelli del burro. Piuttosto, per produrlo si distruggono le foreste e si mette a rischio l’ecosistema. A danno delle popolazioni indigene
Perché evitare l’olio di palma? Leggi tutto »
Scale a piedi e calze rinforzate. Lunghe passeggiate e idroterapie. Tra i cibi più adatti: mirtilli, e alimenti ricchi di fibre
Vene varicose: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Possiede un prezioso antiossidante, la quercetina, in grado di proteggere le cellule. Aiuta nella prevenzione del diabete ed è una miniera di sali minerali.
Lattuga: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Si tratta di un incidente traumatico molto frequente, e non soltanto tra le persone che svolgono regolarmente un’attività sportiva
Distorsione alla caviglia: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Pratico e versatile. Il tonno in scatola presenta molti vantaggi. Anche a livello nutrizionale non è niente male. Purché di qualità. I migliori marchi italiani.
Tonno in scatola: pro e contro Leggi tutto »
Dal siero del latte alla canapa. Dalla soia alla canapa. Come si assorbono e come si usano
Proteine in polvere: le 10 migliori Leggi tutto »
Riduce l’ansia e lo stress, aiuta a combattere malattie cutanee, asma e problemi gastrointestinali. Efficace anche mal di testa e insonnia
Ayurveda: benefici, tecnica e costi Leggi tutto »
Eliminate i dannosi cotton fioc: rischiate di graffiarvi. Bastano poche gocce di acqua ossigenata. Oppure mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio
Come pulire le orecchie Leggi tutto »
Tutto si basa sul contatto diretto, pelle a pelle, del bambino con la mamma. I casi nei quali questa terapia non si può praticare
Canguro terapia: la migliore terapia per i neonati prematuri Leggi tutto »
Facilita la digestione e combatte la stitichezza. Secondo alcune ricerche abbassa i rischi di cancro al fegato. E del Parkinson
Caffè: benefici, proprietà e quanti ne possiamo bere Leggi tutto »
Dagli spinaci ai cavoli verdi. Dalle arance alle zucche. Non rinunciate mai a questi cibi
Alimenti antiossidanti: i 10 più efficaci Leggi tutto »
Abbassano il colesterolo e proteggono il cuore. Sono un rimedio contro l’insonnia. Come si puliscono e come si cucinano.
Porri: benefici, proprietà e usi in cucina Leggi tutto »
Il dolore è dovuto a una contrazione o pressione sul nervo da parte del muscolo. Bastano impacchi caldi e freddi, esercizi e fisioterapia, se necessaria
Nervi accavallati: cosa sono e come si sciolgono Leggi tutto »
Un’infezione batterica conosciuta anche come “mangia carne”. L’unica prevenzione è pulire e disinfettare le ferite, anche piccole
Fascite necrotizzante: cause, sintomi e terapie Leggi tutto »
Asparagi selvatici, mentuccia, ortica e fiori di sambuco, ecco le erbe più comuni che potete raccogliere nei campi e portare direttamente in tavola. I fiori di sambuco sono perfetti per preparare tante deliziose frittelle.
Erbe spontanee: quali sono e come si cucinano Leggi tutto »
Combatte la stitichezza. Abbassa il colesterolo. Mantiene sotto controllo la pressione sanguigna. E i suoi fiori riscaldati aiutano contro il torcicollo
Origano: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Dalla camminata veloce alle flessioni. Il workout ormonale e quello di strada. Le possibili controindicazioni
Workout: esercizi, benefici e tipologie Leggi tutto »
