Sugo di cozze: la ricetta di un condimento saporito, con un pizzico di peperoncino
Semplice da preparare il sugo di cozze con cui arricchire di gusto la pasta, è la ricetta perfetta per il pranzo della domenica
di Paola Bortolani
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Alimenti ricchi di fibre, ecco la classifica. Le malattie che si possono prevenire con le fibre
Tra le verdure: carciofi, cicoria e broccoli. Frutta: innanzitutto mele e kiwi. Legumi: lenticchie e fagioli. Servono almeno tra i 30 e i 35 grammi di fibre al giorno
di Evelyn Baleani
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