Non sempre la scarsità di cibo fa perdere chili. Quello che conta di più sono le calorie. E l’esercizio fisico abbinato all’alimentazione.
Mangio pochissimo e non dimagrisco: perchè? (VIDEO) Leggi tutto »
Non mettere cibi ancora caldi. Non riempirlo eccessivamente. E non ricongelare.
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Il riso è quello basmati, dal profumo inconfondibile. Non dimenticate di aggiungere origano e basilico fresco
Insalata di riso con pomodorini confit: la ricetta con la granella di pistacchio Leggi tutto »
Non solo il pane, ma anche l’acqua per il grano, l’energia per raccoglierlo, il lavoro del panettiere.
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Una ricetta semplice e antica, dal sapore straordinario. Aggiungete filetti di alici e un cucchiaio di capperi
Peperoni ripieni con la mollica di pane Leggi tutto »
Aggiungete la liquirizia e una piccola cipolla.
Pasta con la crema di piselli Leggi tutto »
Secondo i vostri gusti, personalizzate il ripieno aggiungendo le olive, i pomodori secchi o la mollica di pane. Un’ottima ricetta svuotafrigo, perfetta anche per il pranzo in ufficio o in spiaggia.
Zucchine ripiene di tonno: la ricetta perfetta per il pranzo in spiaggia Leggi tutto »
Ingredienti di scarsa qualità. Lavoro sottopagato. Più zuccheri e grassi economici. Non sempre il prezzo basso è un buon affare.
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L’ideale anche come snack sano in ufficio, i biscotti a base di parmigiano e noci sono semplici e veloci da preparare.
Biscotti salati con noci e parmigiano Leggi tutto »
Provoca disturbi digestivi, crea dipendenza, e ha ingredienti di base di scarsa qualità. Per questo costa poco.
Perchè evitare il cibo-spazzatura (VIDEO) Leggi tutto »
Uno snack salutare ma, allo stesso tempo, davvero saporito e un ottimo modo per non sprecare la frutta matura. Non dimenticate la cannella: vedrete che gusto e che profumo.
Chips di mele, lo snack perfetto per la merenda dei bambini Leggi tutto »
Aggiungete i pinoli e le mele. Una combinazione straordinaria.
Pasta con filetti di acciughe Leggi tutto »
Innanzitutto, non utilizzate i fiori venduti dal fiorista: non sono commestibili. Evitate di raccoglierli in posti inquinati. Sono perfetti per arricchire di gusto le insalate e decorare le torte fatte in casa
I fiori che si possono mangiare Leggi tutto »
Basta tenerlo nel barattolo di vetro, al buio e a temperatura ambiente: così si conserva inalterato per anni, senza perdere le sue propriet: Mai in frigorifero.
Come si conserva il miele (VIDEO) Leggi tutto »
Potete prepararlo anche con il cotechino. E con le patate avanzate.
Polpettone di patate fatto in casa Leggi tutto »
Aggiungete il gorgonzola. E al posto delle patate potete usare il purè avanzato.
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La fondamentale differenza tra la dicitura “Consumare preferibilmente entro” e la scadenza indicata da una data precisa
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Un fantastico antipasto ma anche un secondo piatto light.
Alici marinate con agrumi o finocchietto Leggi tutto »
Tre le ricette più facili: la pasta ai quattro formaggi, il riso al forno e la crostata di formaggi.
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Aggiungete il porro e qualche gheriglio di noce per guarnire il piatto
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