Speciale salute

Lo sviluppo in altezza si ferma con la fine della pubertà. Ma possiamo guadagnare anche due centimetri con le lezioni di un maestro di yoga. Quanto ai bambini troppo bassi…

Bere molto, impacchi di acqua fredda e menta piperita. I primi sintomi sono sudorazione, mal di testa e senso di nausea

Tra le cause anche lo stress, il digiuno e alcuni farmaci. Come rimedi naturali sono fondamentali il sonno e alcuni alimenti. Perché colpisce più le donne

Usate il ghiaccio o bevete una tazza di latte. I gargarismi da fare con l’acqua. E non sottovalutate il solletico

Un’infezione provocata da un batterio contenuto in alcuni alimenti. Tra i quali ortaggi e verdure. La prevenzione è nel seguire regole di igiene alimentare

Dormire, staccare la spina, fare pasti leggeri e regolari. E non trascurare l’attività fisica

Una formula che si sta diffondendo molto: 8 ore durante le quali si mangia, e 16 di digiuno. Non più di cinque volte alla settimana. I rischi di lungo periodo

Esordiscono con mal di testa e spossatezza.Ma possono portare anche a problemi respiratori. Le cose da fare subito

Postura corretta quando siete seduti davanti al computer. Ogni tanto alzatevi. Fate attività fisica, dalla camminata al nuoto. E usate cuscini adatti a proteggere la cervicale

Una patologia psicosociale, che può nascere da depressione e stress. Quanto alla dieta bisogna limitare i carboidrati fermentabili

Molta acqua, una dieta sana e l’importanza delle vitamine. Pochi lavaggi, attenzione al calore, ma soprattutto allo stress.

In genere al massimo dura una settimana, e non c’è bisogno di usare gli antibiotici. Si evita con la vitamina C, una buona idratazione e qualche accorgimento

È un virus zoppo: sopravvive solo se in compagnia del virus dell’Epatite B. Ma è più aggressivo e difficile da combattere.

I sintomi per riconoscerla. Cibi che possono scatenarla: dai formaggi al cioccolato. Tra i rimedi naturali i fiori di camomilla e il mirtillo. Come vestirsi e lavarsi per evitarla

Aspettare almeno due-tre ore prima di fare il bagno. Non bere bibite ghiacciate e non esagerare con il sole

Può essere gastrica o duodenale. Come riconoscere i sintomi. Per evitarla, niente alcol, fumo e stress

Dai noduli al cambio di colore della pelle. Aumentano i rischi con obesità e fumo. Fondamentale la prevenzione, a partire dalla mammografia

Non abusare di farmaci, dagli antibiotici ai cortisonici. Assumere vitamina D Evitare alcolici e diete troppo ricche di zuccheri semplici

Iniziano in genere con l’arrivo della menopausa, ma non è sempre il caso. Possono essere sperimentate anche da uomini o giovani donne, talvolta come sintomo di una patologia nascosta.

La componente genetica è molto alta. Ma ci sono anche alcol e droghe. Le cure con i farmaci giusti e le sedute di psicoterapia

Alimentazione con poco sale e molti Omega 3. Ottimi olio d’oliva, aglio e avena. Niente fumo, attività fisica e pochi super alcolici. Quando i farmaci diventano indispensabili

Sono di due tipologie, la prima è la più rara e le sue cause sono ancora ignote, la seconda insorge per condizioni latenti. Ecco tutte le cause e i sintomi da non sottovalutare