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All Posts By Antonio Galdo

Antonio Galdo

Soprattutto in estate approfittiamo della siesta: migliora la memoria e riduce lo stress. Non sprecatela! (foto)

Fino a qualche anno fa la pennichella era considerata nociva e controproducente. Adesso è tutta salute: l’importante è non superare i 45 minuti di riposino pomeridiano.

di Antonio Galdo 25.08.201923.08.2019

benefici della siesta

Chi siamo davvero in auto: un italiano su tre getta qualcosa dal finestrino mentre guida

Mozziconi di sigarette, carte, fazzoletti, scatole. Ma anche pannolini. Lo spreco attraverso l'inciviltà degli automobilisti è inqualificabile. E poi ci lamentiamo che le città e le strade sono sporche...

di Antonio Galdo 23.08.201922.08.2019

rifiuti dal finestrino dell'auto

Aria più pulita in Italia, una vittoria di tutti. Intanto ecco le città più inquinate del Paese

Gli studi scientifici dell'Università di Milano e del Cnr non sono da sottovalutare: negli ultimi 40 anni lo smog, misurato attraverso la visibilità, è dimezzato. La capitale delle polveri sottili è Brescia. Dopo ci sono Torino e Lodi

di Antonio Galdo 21.08.2019

qualità dell'aria in italia

Il potere della rinuncia, chi lo esercita può conquistare il segreto della felicità

Nel tempo dell'io, del super narcisismo, dell'indifferenza, la rinuncia conquista un'enorme importanza. Non come privazione, ma come gesto libero e responsabile. Per non essere prigionieri di cose e di comportamenti, come l'ansiosa voglia di conquistare e conservare il potere. La lezione di Gandhi: "La rinuncia è il segreto della felicità".

di Antonio Galdo 17.08.201920.08.2019

importanza della rinuncia

Conquistate una panchina ai giardini, un presidio di benessere e di ascolto (foto)

Sulla panchina ci si riposa, certo: ma si riscoprono cose perdute. Come il silenzio o la lentezza. Sulla panchina si guarda in profondità, dentro sé stessi e verso gli altri. Tutti dovremmo curare le panchine.

di Antonio Galdo 15.08.201931.07.2019

Gli anziani e l’estate, non lasciamoli soli. Non è giusto e non è utile per nessuno (foto)

La loro compagnia è essenziale, e ci regala sempre tante cose: i ricordi, la memoria, il senso della vita. L’amore. Trascurali per indifferenza non è un delitto, ma un gesto di totale stupidità, uno spreco assoluto. I consigli per le famiglie dove ci sono anziani.

di Antonio Galdo 13.08.201931.07.2019