Questi alimenti non possono andare nel microonde
Dalle patate al pollo, dal riso agli spinaci. Tutti i materiali da non mettere mai nel microonde.
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Salute
Il nuoto rende i bambini più intelligenti
I risultati di due ricerche americane. Quanto al corpo, il nuoto migliora muscolatura, respirazione ed equilibrio
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L’olio di argan nutre e pulisce i capelli, la pelle e le unghie
Non a caso viene chiamato “l’oro liquido”, in quanto elisir naturale di bellezza a 360 gradi. L’utilizzo in cucina.
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Perché i piedi “bruciano”
Può sembrare banale e di poco conto, ma può essere causata da condizioni nascoste. Come ottenere una diagnosi e in che modo fare prevenzione.
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Cowash: lavare i capelli senza usare lo shampoo
Una tecnica di lavaggio che utilizza soltanto il balsamo unito allo zucchero. Le diverse ricette per capelli grassi, secchi e ricci
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Consigli per acquistare farmaci online in sicurezza
Solo quelli senza ricetta. Controllate che la farmacia sia autorizzata. Le migliori farmacie in Rete
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Come insegnare ai bambini a proteggere i denti
Possono iniziare a lavarli già a tre anni. L’importante è imparare presto a non esagerare con bibite e dolci troppo zuccherati.
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Pancia piatta solo con rimedi naturali
Non sprecate soldi con le pillole per dimagrire. Talvolta possono bastare cose molto semplici, ma altrettanto efficaci.
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Come evitare i ritardi delle liste d’attesa
Non rassegnatevi di fronte a situazioni scandalose. La legge vi concede il diritto di ottenere la prestazione in regime privato
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Le fave nutrono ma non appesantiscono
Sazianti, ma con poche calorie e tante vitamine, fibre e sali minerali. Che cos’è il favismo
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Il test per capire quando bisogna cambiare il cuscino
Basta premere con forza al centro del cuscino, e scoprire se…
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L’accumulo compulsivo è un disturbo che si può ereditare
Recenti studi scientifici dimostrano la componente genetica dell’hoarding disorder
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Parlare da soli allena il cervello e aumenta la concentrazione
Le idee si chiariscono. e le soluzioni diventano più lucide. Lo facevano, in modo regolare, Beethoven e Einstein
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La meditazione aiuta anche a prendere meno medicine
Lo confermano diverse ricerche scientifiche. E si tratta anche di farmaci “pesanti”, come quelli per l’ansia o gli antidepressivi
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Come si previene l’osteoporosi
La giusta alimentazione per proteine e vitamina D (che arriva anche dal sole). peso sotto controllo. E attività fisica
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Gli antibiotici inutili in Italia fanno morire 12 mila persone all’anno
Vite sprecate, per medicinali che, a forza di utilizzarli in modo compulsivo, diventano inefficaci
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Quando i flash visivi devono preoccupare
Piccoli lampi agli occhi, a volte casuali, altre volte da controllare subito. I flash visivi diventano un campanello d’allarme quando sono frequenti o accompagnati da altri disturbi.
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Tutti i rischi e gli svantaggi dei piatti già cotti
Sono pieni di sale, conservanti e additivi. Aumentano il rischio obesità e hanno una qualità nutrizionale inferiore dei piatti che si preparano in casa
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I probiotici proteggono l’intestino e aiutano a evitare infezioni
Si trovano nei latticini fermentati, nei crauti, nel miso e in un particolare tipo di tè. Inutile sprecare soldi con i soliti integratori
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La ginnastica si può fare anche in casa
Non serve sempre abbonarsi a una palestra. Gli esercizi più utili.
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