Carciofi: proprietà, benefici e usi
Aiutano il fegato, migliorano la digestione, abbassano il colesterolo. Ma innanzitutto proteggono dal cancro al colon. Come si puliscono i carciofi
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Scale a piedi: la migliore ginnastica per dimagrire
Due rampe al giorno e potete perdere anche tre chili in un anno. Un esercizio che rassoda i glutei e riduce il girovita
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