Come si sceglie il tappetino dello yoga
Materiali, misuri, colori, costi: tutto quello che bisogna valutare. Nell’abbigliamento evitate indumenti troppo attillati
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Donare il sangue: benefici per chi dona. In alcuni paesi si paga, in Italia si fa un controllo gratis
Le forme di donazione sono tre. I volontari ricevono una sorta di check-up completo. Tutti gli usi del sangue donato, che nel volontario si rigenera in pochi giorni
Ipoacusia: significato, sintomi e come si diagnostica
Esordisce con una capacità limitata dell’udito, non sempre consapevole. Ne soffre il 12% della popolazione, e non solo in età più avanzata. Sintomi e cause.
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Olio di Neem: cos’è, quali sono le sue proprietà e come utilizzarlo
Ricavato da un albero che in India viene considerato sacro, è ricco di proprietà benefiche. Utile per nutrire i capelli, come insetticida naturale, rimedio contro l’acne. E non solo.
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Giardini terapeutici: cosa sono e come curano
Integrano le cure in particolare di malati di cancro, di demenza e con problemi psichiatrici. Le piante più adatte e tutti i benefici che danno ai pazienti
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Farmaci dimagranti: inutili e costosi
Eppure molti continuano a usarli, anche con la complicità di qualche farmacista. Creano problemi psichiatrici e possono fare molto male al cuore. Per dimagrire è meglio puntare su dieta e attività fisica. Senza costose pillole.
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Energy drink naturali: le ricette più facili
Da un semplice succo di pomodoro alla centrifuga di spinaci. Dal succo di mela caldo al tè di erba mate. Gli energy drink sono opportuni soltanto dopo un esercizio molto intenso e prolungato.
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Benefici delle spezie una per una
Rosmarino, alloro, prezzemolo, origano, basilico, salvia, paprika, peperoncino, zafferano, cannella: le spezie, oltre ad arricchire di gusto i nostri piatti sono delle vere e proprie alleate della nostra salute.
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Arachidi: proprietà, usi e controindicazioni
Abbassano il colesterolo cattivo e alzano quello buono. Normalizzano la pressione. Ma contengono molte calorie. Quante se ne possono mangiare
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Corsa lenta: benefici, esercizi e tempi
Asciuga il corpo, migliora il tono muscolare e aiuta il cuore. Senza particolari sforzi, ma con ottimi risultati.
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Yerba mate: origini, proprietà e controindicazioni
Una pianta energizzante, antiossidante e digestiva. Aiuta anche a dimagrire. Come preparare l’infuso con Yerba Mate
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Artrite idiopatica giovanile (AIG): cause, cure e prevenzione
Colpisce entro i 16 anni, probabilmente per una eccessiva risposta immunitaria. Le terapie più avanzate
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Forest bathing: benefici e dove farlo in Italia
Per i giapponesi è una scienza medica. Per gli occidentali una pratica, forest bathing, che porta benessere fisico e psichico. Come si sta diffondendo in Italia
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La sigaretta è diventata un oggetto da cafoni. Solo il 14 per cento degli italiani accetta il fumo in casa
Ieri era perfino uno status symbol di ricchezza, oggi i fumatori sono finiti nel girone infernale degli esclusi. Il fumo non piace a 8 Millennials su 10. Le contromosse delle multinazionali del tabacco.
Tutti i benefici della camminata
Migliora la circolazione e stabilizza la pressione. Abbassa il colesterolo. Aumenta la creatività, e aiuta a crescere in altezza. Basta passeggiare mezz’ora al giorno
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Come si conserva il lievito
Una volta aperto va consumato in pochi giorni, ma può essere congelato. I vari tipi di lievito e come si usano
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Biberon ecologico: in vetro o in acciaio
Quelli in plastica contengono bisfenolo e, in alcuni casi, anche piombo. Controllate sempre l’etichetta con i materiali di rpoduzione. I siti utili alla scelta
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Crampi: cause, rimedi e prevenzione
Tra le cause l’eccesso di fatica muscolare e la disidratazione. Tra i rimedi stirare il piede e fare stretching
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Impianti dentali: quanto costano e dove si risparmia
I diversi tipi. Che fare in caso di dolore. La durata media di un impianto e come si protegge
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Betulla: benefici, usi, e dove si trova
Le foglie sono ricchissime di vitamina C. Aiuta ad eliminare fluidi attraverso le urine. Ed è preziosa nei casi di perdita di capelli o di forfora
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