La colazione che fa più male all’intestino? Cappuccino e cornetto
Poche proteine e troppi zuccheri. Scarse fibre e tante calorie e scarsa sazietà
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
La rucola aiuta a dimagrire
Altri benefici: aiuta lo stomaco e l’intestino, ed è un ottimo rimedio naturale per catarro e mal di gola. I suoi effetti afrodisiaci celebrati da Virgilio
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Che cosa attira di più le zanzare
L’anidride carbonica, il sudore, un particolare gruppo sanguigno. Ma anche la birra. Le donne in gravidanza sono più colpite
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I prodotti antizanzare più sicuri per i bambini
Non affidarsi soltanto alle diciture selezionate dal marketing. Ma guardare al principio attivo, alla concentrazione e all’età del bambino. E seguire le linee-guida del ministero della Salute
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Come mangiare sano in estate
Largo a frutta e verdura, e molta acqua. A pranzo solo uno spuntino. E preferite la cottura al vapore piuttosto che i fritti
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Metà delle creme solari si buttano
Tra le cause: cattiva conservazione e riapplicazioni troppo frequenti. Ma innanzitutto un packaging che sembra fatto apposta per sprecare una parte del prodotto contenuto nella confezione
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L’acqua minerale non aiuta a digerire
Una trovata pubblicitaria priva di fondamento scientifico. Su misura per ingannare i consumatori.
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Cibi ideali da mangiare in spiaggia
Pasta fredda, insalate (specie di cereali), panini e piadine. Come non sprecare il cibo che si porta a mare
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Shock anafilattico: che cosa fare subito
Tra le cause principali ipersensibilità ad alimenti e farmaci. I sintomi iniziali, come prurito diffuso, orticaria e gonfiore di labbra e genitali, devono essere un campanello d’allarme. Ecco come riconoscere i sintomi premonitori e come agire tempestivamente.
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Che cosa si può curare con la vela
Dalle malattie rare alla riabilitazione oncologica, la velaterapia sostiene il recupero fisico, l’autonomia e il benessere psicologico.
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Venti minuti al mare danno al corpo l’equivalente di tre settimane di integratori
Magnesio, potassio, calcio, iodio: l’acqua del mare contiene circa 80 minerali che assorbiamo in modo naturale.
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A che cosa fanno bene i fichi d’India
Molto indicati nelle diete dimagranti, aiutano il fegato. Abbassano lo zucchero e proteggono i capillari. Favoriscono la regolarità intestinale
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Vivere bene dopo i 60 anni
Continuare a fare progetti e non rinunciare alla creatività. Mai prendersi troppo sul serio e conservare una buona dose di leggerezza. L’anzianità è ancora lontana.
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Vacanze estive in sicurezza
Al mare, le precauzioni riguardano il caldo e il sole. In montagna, l’altezza da raggiungere con le escursioni. Ovunque, attenzione alle punture degli insetti.
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Come si evitano le intossicazioni alimentari
I sintomi sono chiari e non vanno trascurati. La prevenzione riguarda innanzitutto l’igiene.
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Cibi che fanno bene agli occhi e proteggono la vista
La sostanza fondamentale è la luteina. Si trova negli ortaggi verdi e riduce fino al 50 per cento il rischio del glaucoma. Ottimi anche mirtilli e more.
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Betacarotene: benefici e dove si trova
Protegge la vista. Rafforza le ossa. E previene le scottature della pelle.
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Cullati dormono meglio anche gli adulti
I risultati di due importanti ricerche scientifiche. La dolce oscillazione migliora sonno e memoria. Di tutti
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Come proteggersi dal burnout diventato un fenomeno di massa
Riconoscere i primi segnali. Fare pause frequenti e vere. Non rinunciare agli spazi di leggerezza fisica e mentale
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Che cosa succede al nostro corpo quando andiamo sott’acqua
Aumenta la pressione e perdiamo calore rapidamente. Le orecchie possono fare male. Le tre leggi della fisica da conoscere per fare immersioni
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