Egizi, greci e romani già usavano l’aspirina
Può essere considerato il farmaco più antico del mondo. Tutto nasce dalle foglie e dalla corteccia del salice
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come si può ridurre il sale a tavola
Sostituirlo con erbe aromatiche, spezie e agrumi
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Lo yoga aereo per abbandonarsi nello spazio
Una disciplina che mescola yoga classico, pilates e danza aerea. E porta a un profondo rilassamento mentale
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Lo sport al freddo aumenta i rischi di infortuni
Non è un problema di temperatura, ma di circolazione e di rigidità muscolare. Le contromisure da prendere
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Perché il pesce si degrada così facilmente
La sua carne contiene molta acqua, e i suoi enzimi sono molto attivi. Inoltre, la struttura muscolare è più delicata.
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Il gelsomino aiuta a dormire e rallenta la caduta dei capelli
Per usarlo, il modo più efficace è l’infuso. E, in alternativa, l’olio.
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Le precauzioni da prendere quando si fanno le punturine estetiche
Le “punturine estetiche” non sono banali: prima servono anamnesi e medico qualificato, poi controlli su prodotto e struttura. Precauzioni prima e dopo, e segnali d’allarme da non ignorare per non sprecare salute e soldi.
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Perché per il mal di pancia non servono farmaci e antidolorifici
Bastano i rimedi naturali come zenzero, finocchio, camomilla. E anche la borsa d’acqua calda. Quando invece bisogna rivolgersi al medico.
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Perché non bere l’acqua lasciata in macchina
Se la bottiglia è già stata usata, i batteri che provengono dalla bocca si possono moltiplicare. Per non parlare dei rischi legati al sole.
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Perché i capelli diventano bianchi
I capelli bianchi non “diventano” tali: crescono senza melanina quando il follicolo smette di produrla. Cause e fattori che possono accelerare il processo, età tipiche e consigli per rallentarlo.
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Perché il pesce selvatico è più nutriente di quello di allevamento
Ha una dieta naturale più ricca. Fa maggiore attività fisica che lo rende meno grasso. Ingerisce più minerali raccolti nell’ambiente che lo circonda.
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I formaggi la sera possono rovinare il sonno e causare incubi
l’allarme lanciato da una ricerca canadese che ha analizzato il sonno in relazione alle abitudini alimentari
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A che cosa serve l’acido lattico
Consente ai muscoli di funzionare anche quando manca l’ossigeno. E poi viene riutilizzato per produrre nuova energia. Che fare se provoca dolore.
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60 anni: che fare per vivere bene dopo questa età
Un’età importante, durante la quale si possono fare ancora tanti progetti. La vecchiaia è lontana.
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Perché è importante studiare da adulti
Allena il cervello, migliora l’autostima e le relazioni sociali. Servono tempo e lentezza. E non è mai troppo tardi.
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Perchè la pasta al dente è più salutare
Si digerisce meglio. Riduce i picchi glicemici. Favorisce la sazietà. E protegge l’intestino da fermentazioni e gonfiori.
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Il tennis allunga la vita di 10 anni e si può giocare a qualsiasi età
Secondo uno studio della Mayo Clinic in America, giocando a tennis i rischi di declino cognitivo si riducono del 45 per cento.
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Che fare con le allergie di primavera
Ridurre l’esposizione ai pollini. Usare in casa un purificatore d’aria Hepa. Avere una dieta ricca di frutta e verdure. E non fumare
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Come riconoscere i migliori purificatori d’aria per ridurre il rischio allergie
Devono essere dotati di filtri Hepa, in grado di rimuovere fino al 99 per cento di polvere, polline e acari. Ma conta molto anche come e dove viene installato
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Tendenza 2026: tapioca al posto dei carboidrati tradizionali
I vantaggi: conferisce ai piatti delicatezza e leggerezza. E garantisce una ricarica di energia senza appesantire.
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