Salute e benessere

Usare il naso il più possibile. E cercare di non respirare con la bocca aperta. Come può essere utile annusare i fiori

La malattia di Lyme si presenta con sintomi comuni come l’eritema migrante non pruriginoso, affaticamento e rigidità nucale. Nella maggior parte dei casi si guarisce con un trattamento antibiotico appropriato. Gli stadi dell’infezione e come prevenire.

Persone che hanno più di 60 anni, donne in gravidanza e post partum, ricoverati di lunga degenza, chi soffre di malattie croniche, donatori di sangue e bambini tra i 6 mesi e i 6 anni.

Ricche di Omega-3, sostengono la salute del cuore, riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Fanno bene alla pelle e secondo uno studio americano aiutano in caso di diabete. Attenzione all’apporto di calorie

Bere molto, assumere fibre e mangiare frutta e verdura. Camminare. Andare in bagno con una posizione alla turca. Ed evitare gli zuccheri.

Migliora l’efficienza cardiaca, il fiato e la respirazione. Ma aiuta anche a dimagrire ed a mantenersi in forma. Sconsigliata a chi fa una vita troppo sedentaria

È in aumento tra i più giovani e porta ad un uso compulsivo dello smartphone e, soprattutto, dei social media. Chi ne soffre è triste e crede che gli altri stiano vivendo una vita migliore della sua. Tutte le alternative per uscirne, tra cui il digital detox e un’educazione consapevole sin da bambini.

È un’infiammazione delle meningi che può avere conseguenze gravi. Tutti i sintomi inconfondibili, come riconoscerla e i vaccini salvavita per la prevenzione.

È una condizione debilitante che influenza lo stile di vita e il benessere psico-fisico. Tra i sintomi la stanchezza cronica, mancanza di energie e malumore costante. La psicoterapia come la soluzione più efficace per affrontare il disagio alla radice.