Rimedi naturali per i calli ai piedi
Lasciate perdere medicinali dispositivi medici, e provate prima queste semplici ed efficaci soluzioni
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come si evitano i colpi di calore
Bere molto e mangiare cibi leggeri. Vestirsi con tessuti naturali. Evitare sforzi fisici nelle ore più calde della giornata.
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Il galleggiamento a stella rilassa i muscoli e abbatte lo stress
“Fare il morto”, come si dice in gergo, è un toccasana per il corpo e per la mente.
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La buccia della pesca aiuta a digerire
Ricca di polifenoli che hanno un effetto antietà e antinfiammatorio. Migliora anche la glicemia.
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Le creme autoabbronzanti non fanno male e consentono di non esporsi al sole
L’ingrediente più comune è il DHA (diidrossiacetone),considerato sicuro dall’Unione europea. Le ricette naturali fai-da-te
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Come imparare a respirare bene
Meglio con il naso che con la bocca.Tutte le semplici tecniche per respirare bene e trarne importanti benefici. Che cosa è il breathwork
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Rimedi naturali per le punture di zanzare
Uno spicchio di limone riduce il gonfiore. Le foglie di aloe sono ottime contro il prurito. Anche il ghiaccio, avvolto in un panno, può essere utile.
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La ginnastica che fa bene ai piedi
La camminata su punte e talloni. La raccolta degli oggetti con le dita dei piedi. E lo yoga dei piedi.
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Come riconoscere i coloranti alimentari sicuri
Le sigle da controllare e le avvertenze per i bambini. Per stare sicuri bisogna leggere l’etichetta e distinguere tra sostanze autorizzate, limitate e vietate.
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Come si diventa mattinieri
Svegliarsi presto consente di essere in vantaggio sugli altri e avere più tempo per sé stessi. Le piccole tecniche per riuscirci.
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Biscotti gluten free solo sulla carta
Le farine utilizzate hanno un indice glicemico alto. Poi ci sono amidi e addensanti. E anche grassi, olio di palma zuccheri aggiunti.
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Che cosa succede quando non dormiamo per il caldo
Gli effetti maggiori sono immediati: stanchezza, sonnolenza e cattivo umore. Difficilmente si raggiungono le 7 ore di sonno.
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Come si riconosce un bambino plusdotato
E come non si sprecano i suoi talenti speciali. Tra gli indicatori ci sono una memoria super, il linguaggio precoce, la curiosità intensa e la tendenza a frequentare persone più grandi
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Le alghe non fanno dimagrire
Campagne commerciali troppo spinte annunciano miracoli che in realtà sono soltanto fake news
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I cibi che aiutano a sopportare il caldo
Tante insalate, pasta fredda, carni magre e pesce, yogurt, frullati, macedonie e soprattutto tanta frutta e verdura di stagione.
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Come non sudare quando si cammina con il caldo
Andatura costante e niente accelerazioni. Bere molto. Abbigliamento con tessuti naturali e cappellino in testa.
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Cibi caldi mai nella plastica
Possono rilasciare più di due miliardi di nanoplastiche per centimetro quadrato. I risultati di una ricerca della University of Nebraska.
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Non è vero che mangiare i carboidrati la sera automaticamente fa ingrassare
L’importante è il numero di calorie che si assumono nel corso della giornata: non devono superare quelle consumate nello stesso arco di tempo.
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Tutte le qualità del fonio
Antico cereale africano, senza glutine e molto versatile. Cresce con poche risorse, cuoce in pochi minuti e aiuta a variare la dieta senza sprecare biodiversità alimentare.
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Quando l’alcol diventa una dipendenza
Gli 11 criteri dai quali partire. Se ne sono presenti almeno 2 nell’ultimo anno c’è un problema da affrontare
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