Le creme autoabbronzanti non fanno male e consentono di non esporsi al sole

Le creme autoabbronzanti sono prodotti cosmetici che colorano temporaneamente lo strato superficiale della pelle senza bisogno di esporsi al sole. L’ingrediente più comune è il DHA (diidrossiacetone), che reagisce con le cellule superficiali della pelle creando un effetto abbronzato che dura generalmente 4-7 giorni.

Il principale vantaggio di queste creme è che permettono di ottenere un colorito più scuro senza esporsi ai raggi ultravioletti, che sono associati a invecchiamento precoce della pelle, macchie cutanee, perdita di elasticità, aumento del rischio di tumori della pelle, tra cui il melanoma, che si riconosce anche partendo da un neo sospetto. Ovviamente l’autoabbronzante non protegge dai raggi UV, e quindi se state al sole dovete comunque usare una crema solare con SPF adeguato.

Attorno a questi prodotti si è sviluppata, per anni, una falsa letteratura che li descrive poco sicuro. Si tratta di una fake news, smentita da ricerche autorevoli e di fonte indipendente.

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Tipi di creme autoabbronzanti

I principali tipi di creme autoabbronzanti sono quattro:

Creme e lozioni: più idratanti, adatte a pelli secche e a chi cerca un risultato graduale e naturale.
Mousse: asciugano rapidamente e tendono a dare un colore più intenso.
Spray: pratici per coprire ampie zone del corpo.
Gocce autoabbronzanti: si mescolano alla crema idratante quotidiana per un effetto progressivo.

Come si applicano

L’applicazione è semplice e rapida:

Fate uno scrub/esfoliazione il giorno prima.
Applicate la crema in modo uniforme.
Lavate bene le mani subito dopo.
Aspettate che sia completamente asciutta prima di vestirvi.
Ripetete l’applicazione se desiderate un colore più intenso.

Perché sono sicure

Il Comitato Scientifico per la Sicurezza dei Consumatori della Commissione Europea (SCCS) ha concluso, dopo un’approfondita ricerca, che l’uso del DHA in creme autoabbronzanti fino al 10% è considerato sicuro per il consumatore nelle normali condizioni d’uso. Una revisione sistematica pubblicata nel 2026, che ha analizzato gli studi disponibili su DHA e autoabbronzanti, ha esaminato i dati di sicurezza e gli effetti dermatologici del DHA, confermando che è l’alternativa più sicura all’abbronzatura UV.

Creme autoabbronzanti naturali fai-da-te

Le creme autoabbronzanti si possono anche preparare in casa, a base di ingredienti naturali.

Caffè

Preparare un caffè molto concentrato, lasciarlo raffreddare e applicarlo sulla pelle può dare una leggera tonalità ambrata temporanea.

Tè nero

Un infuso molto concentrato può scurire leggermente la pelle per alcune ore o fino al primo lavaggio.

Cacao e crema idratante

Mescolando cacao amaro in polvere con una crema corpo neutra si ottiene una colorazione immediata e superficiale, simile a un fondotinta per il corpo.

Henné neutro o vegetale

Alcune persone lo utilizzano per dare una lieve tonalità dorata, ma va testato con cautela perché può macchiare in modo non uniforme.