Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Grazie alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dei polifenoli contenuti nella frutta, mangiare questi alimenti a fine pasto ci preserva dalle malattie. E in più ci aiuta a mantenere la linea.
Frutta a fine pasto: giusto o sbagliato? Leggi tutto »
Separano l’acqua dall’olio e rendono i cibi più morbidi e uniformi
Emulsionanti: cosa sono e quali rischi comportano Leggi tutto »
Rimedio erboristico di antiche origini. Aiuta a combattere stress e fatica sia fisica che mentale. Riduce la fame nervosa e aumenta il senso di sazietà
Rodiola: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Scegliere luoghi dove un presidio efficiente di assistenza sia facile da raggiungere. E attenzione all’alimentazione se c’è una dieta particolare da seguire
Vacanze e salute: consigli per chi non è in forma Leggi tutto »
Avanti con ginnastica e nuoto. Ma anche con le scale a piedi. Creme e bagni a base di alga marina. Latte rassodante e burro di karitè per la pelle di viso e corpo
Come essere in forma per l’estate Leggi tutto »
Mai mischiarla con l’ammoniaca. Utilizzarla sempre protetti dai guanti. I rischi di reazioni allergiche e irritazione alla pelle
Candeggina: i pericoli e come si usa Leggi tutto »
Non c’è solo lo stress, l’ansia da prestazione, l’iper attività. La stanchezza è anche un’opportunità. Per rinnovarsi, ripartire, ripensare. Riscoprire parti di voi che avevate smarrito. E’ uno sguardo che si allunga nello stupore
Stanchezza: il suo lato positivo Leggi tutto »
I medicinali fitoterapici non equivalgono alle erbe semplici. Anche se hanno per principio attivo una sostanza vegetale. Ottimi ma non privi di controindicazioni.
Fitoterapia: cosa cura e con quali piante Leggi tutto »
Contrastano il colesterolo. Sono ricche di fibre. Proteggono dal diabete. Migliorano la digestione. Le proprietà dell’olio di pesca
Pesche: proprietà, benefici e varietà Leggi tutto »
Tristezza, poca voglia di uscire, perdita di peso e appetito: sono segnali molto significativi. Spazio alla curiosità, agli hobby e alle attività fisiche
Depressione giovanile: sintomi, cause e terapie Leggi tutto »
Può derivare da una tendinite o da posizioni scorrette. Per evitarlo è importante avere la schiena dritta e le spalle non arcuate
Dolore alla spalla: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Il corpo ritrova il suo naturale equilibrio. La muscolatura dei piedi si rafforza. Camminare a piedi nudi aiuta anche a dormire. Ma ci sono alcune controindicazioni
Camminare scalzi: perché fa bene? Leggi tutto »
L’onicofagia colpisce quasi la metà degli adolescenti. Scatenata dallo stress, si può sconfiggere con alcuni rimedi naturali
Come smettere di mangiare le unghie Leggi tutto »
Un impasto curativo naturale formato da una pasta composta da sostanze vegetali. Le ricette con i semi di lino, il sale grosso, lo zenzero, la ricotta e l’argilla
Cataplasma: cosa cura e come si usa Leggi tutto »
La mappa in Italia grazie a un sito. Luoghi inclusivi, dove nessun bambino si sente a disagio
Parchi giochi per bambini disabili Leggi tutto »
Ricarica e rilassa. E bastano pochi gesti: usate l’immaginazione, chiudete gli occhi e concentratevi su una bella immagine
Staccare la spina: fa bene anche per qualche minuto Leggi tutto »
Un vasodilatatore naturale che protegge il cuore e abbassa il rischio di malattie cariovascolari. Aiuta anche a perdere peso. E può essere usato per una maschera contro la cellulite
Peperoncino: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Un problema da non sottovalutare: se trascurate, le carie possono espandersi fino a distruggere il dente colpito
Carie: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Quando le immagini appaiono deformate ci possono essere altri problemi alla vista, anche gravi. L’importanza di curare bene il diabete
Visione distorta: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
Le sue bacche aiutano contro la tosse la bronchite. L’olio è ideale per i massaggi. Come utilizzarlo a tavola
Ginepro: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
I cereali che lo contengono. E quelli che ne sono privi. Non solo non fa male, ma è fondamentale per la dieta mediterranea
Glutine: tutto quello che bisogna sapere Leggi tutto »
Tra i sintomi: la scarsa sensibilità del piede e un formicolio. Asciugare bene i piedi, non lasciare zone umide tra le dita, ed evitare il pediluvio
Piede diabetico: cause, cure e prevenzione Leggi tutto »
Piatti e posate più piccoli. Frutta e verdura sempre a vista, al contrario di formaggi e salumi. I consigli di un famoso nutrizionista americano
Dimagrire senza dieta: 10 consigli utili Leggi tutto »
Lozioni e shampoo specifici, con trattamenti locali. Idratate la pelle e proteggetela con gli omega 3
Dermatite seborroica: come guarire e prevenirla Leggi tutto »
Sono comuni, soprattutto in estate e quando si sta troppo tempo in piedi. Ma in alcuni casi possono essere sintomo di qualche disturbo latente
Caviglie gonfie: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Protegge la pelle, stimola la creatività di grandi e piccini, aiuta in caso di fastidi muscolari, insegna persino il non attaccamento
A cosa fa bene la sabbia Leggi tutto »
Sono le scarpe più utilizzate durante l’estate. Ma in alcuni casi è meglio evitarle. E comunque non si possono mettere sempre
Infradito: quando non devono essere indossate Leggi tutto »
Dal 2020 è classificata come una sostanza cancerogena. Il rischio più frequente è di ammalarsi di silicosi, con gravi problemi per il funzionamento dei polmoni
Silice cristallina: quando è pericolosa e come si evitano i suoi danni Leggi tutto »
Abbassa il colesterolo, aiuta a dimagrire e contiene una buona quantità di Omega 3. L’uso in cucina e nella cosmesi naturale
Cartamo: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Dall’olio di cocco alla birra. Non andare in piscina senza la cuffia ed eliminate le doppie punte
Come rinforzare i capelli secchi Leggi tutto »
