I segreti di un matrimonio felice
Stabilite in anticipo e con chiarezza i figli che volete. Cercate le cose che uniscono, e non quelle che dividono. E i litigi chiudeteli in giornata
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come mantenere la concentrazione
La nostra capacità di attenzione è sempre più bassa. Adesso dura 8 secondi, meno dei pesci rossi. Che fare?
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Ludopatia: sintomi, cause e dove si cura
In Italia i giocatori a rischio sono 1,5 milioni. Di due fasce di età. tra i 14 e i 19 anni e over 65 anni. I possibili trattamenti
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Prodotti per la casa: i più pericolosi
Disinfettanti e antibatterici non servono. La candeggina è da evitare. Come gli spray per profumare gli ambienti
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Olio di Argan: a cosa serve e come si usa
Proviene dal Marocco, ed è ricchissimo di vitamine. Un toccasana per i capelli, il viso e la pelle. E in cucina si usa come condimento
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Pancreas: campanelli d’allarme per il tumore
Da una diarrea inspiegabile e persistente all’ittero. La diagnosi precoce è fondamentale. Cosa conta per la prevenzione.
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Lattoferrina: a cosa serve e dove si trova
Non solo per guarire più rapidamente dal Covid-19. Cura l’anemia e protegge dallo stress ossidativo. Ma deve essere pura
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Cibi che non possono andare nel microonde
Le patate e il pollo producono un batterio. I funghi si rovinano. Ma anche la pizza, il riso e le verdure a foglie verdi non vanno riscaldate con questo elettrodomestico
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Sindrome dei piedi che bruciano
Può sembrare banale e di poco conto, ma può essere causata da condizioni nascoste. Come ottenere una diagnosi e in che modo fare prevenzione.
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Tipi di yogurt: i migliori prodotti
La principale differenza: intero, scremato e magro. Lo yogurt greco è preferibile nella versione light. Il kefir arriva dall’Europa dell’Est
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Come fare in casa un dolcificante naturale
Partite dalle piantine della stevia, un’ottima alternativa allo zucchero. La pianta va tagliata subito dopo la fioritura e fatta essiccare
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Come diventare un buon capo
Autorevolezza senza autoritarismo. Empatia, leggerezza e saper anche giocare
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Gonorrea: come si trasmette e come prevenirla
Il primo sintomo è un bruciore nella zona degli organi genitali. Si cura con gli antibiotici. E si previene usando i profilattici
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Tachicardia: quando bisogna preoccuparsi
Tra le cause, l’ansia e la febbre alta. Tra i rimedi, oltre il riposo e l’attività fisica c’è anche l’alimentazione a base di magnesio e potassio
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Mononucleosi: sintomi, cure e prevenzione
Una malattia infettiva che si trasmette attraverso la saliva. Non esiste una terapia specifica, e il miglior medicinale per curarla è il riposo
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Alluce valgo: cause, sintomi, rimedi e prevenzione
Un problema che nasce da una predisposizione genetica o da una malformazione del piede. Ma anche dalla postura sbagliata e dall’uso di scarpe poco adatte.
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Come proteggere il cuore con il caldo
Attività fisica aerobica. Alimenti ricchi di potassio e Omega 3. Evitare di stare al sole quando le temperature sono più alte
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I peli non aumentano il rischio batteri
Una fake news che spinge molto persone a depilarsi, anche quando non è necessario. In realtà i peli spesso proteggono dalle infezioni
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Aromaterapia: gli oli essenziali che danno benessere
Favorisce il rilassamento, allevia i problemi respiratori, aiuta a combattere le infezioni cutanee. Scopriamo tutti i benefici dell'aromaterapia e come sfruttarla in casa
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Ravanelli: proprietà, benefici e controindicazioni
Energizzanti e antinfiammatori, depurano il fegato e i reni. Le migliori insalate per gustarli. Non sono adatti a chi ha problemi alla tiroide
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Gli alimenti che fanno invecchiare
Dagli alcolici alle carni lavorate al caffè, ecco quali sono gli alimenti che, se consumati in quantità eccessive, possono accentuare il processo di naturale invecchiamento.
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Doppio mento: come si elimina
Da un buon taglio di capelli al make-up. L’acido ialuronico e il trattamento con il laser
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Pre-diabete: sintomi, rimedi e prevenzione
Persone in sovrappeso, ipertesi e chi ha avuto cardiopatie, sono i soggetti più rischio. Nel 60 per cento dei casi il pre-diabete diventa diabete di tipo 2
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Cibi che aiutano a dormire: dai legumi al pesce
Il sonno inizia a tavola, con una scelta di cibi con pochi grassi e molte proteine di qualità. Il pasto serale non deve fornire più del trenta per cento delle calorie giornaliere
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Come si curano i capelli
Non esagerare con i lavaggi e con lo shampoo. La tecnica del plopping per asciugare i capelli ricci senza il phon
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Quando i farmaci scaduti si possono ancora usare
Non ci sono problemi a utilizzare farmaci non critici, come antinfiammatori e antidolorifici. Ma mai i salvavita e gli antibiotici. Contano molto la condizione delle pillole e come sono state conservate nel tempo
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Olio di bergamotto: benefici, usi e controindicazioni
Antisettico e disinfettante. Purifica l’aria e profuma il bucato. Ne bastano poche gocce in un litro d’’acqua. Gli usi in cucina
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Rischi della vita sedentaria
Il rischio di morte prematura raddoppia rispetto a chi resta attivo. E il cuore soffre. Per combattere la sedentarietà partite dalle scale da salire a piedi
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Asma: sintomi, rimedi e prevenzione
Dalla tosse ai disturbi del sonno. Aumentano i casi dovuti alla siccità. Come si evita
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Vivere con lentezza: tutti i modi per riuscirci
I 14 comandamenti scritti dall’associazione L’arte del vivere con lentezza. Tutto semplice e chiaro: basta volerlo
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