Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Ha un’azione potente contro infiammazioni e batteri. Depura fegato, reni e intestino. Ma attenzione se prendete alcuni farmaci: può rallentare l’azione del sangue
Bardana: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Dalla tosse alla bronchite, dalla secchezza della pelle alla proliferazione dei batteri. i rischi non mancano, ma si evitano facilmente con alcuni semplici accorgimenti
Quando l’aria condizionata può fare male Leggi tutto »
Con le temperature alte il metabolismo può rallentare, mentre aumenta la ritenzione idrica. E ci si ritrova con il peso aumentato. Le naturali contromisure
Come non ingrassare per colpa del caldo Leggi tutto »
Letto fresco, lenzuola di cotone o di lino, doccia o pediluvio prima di andare a letto. E la sera evitare pasti pesanti e caffeina
Come dormire bene in estate Leggi tutto »
Indossate vestiti comodi, leggeri e in fibre naturali. Importante anche il cappello per proteggere la testa.
Come vestirsi con il caldo Leggi tutto »
Le categorie più a rischio sono i lavoratori all’aria aperta, i bambini e gli anziani. Proteggersi sempre dal sole e conservare il corpo idratato
Stress termico da calore: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Dall’Italia agli Usa, la crema solare diventa accessibile a tutti. Un passo avanti verso la salute pubblica e la consapevolezza dei rischi dell’esposizione al sole.
Distributori gratuiti di crema solare Leggi tutto »
Tante insalate, pasta fredda, carni magre e pesce, yogurt, frullati, macedonie e soprattutto tanta frutta e verdura di stagione.
Cosa mangiare quando fa molto caldo Leggi tutto »
Dall’attività fisica all’alimentazione, dall’idratazione alla specifica cura della pelle: ecco come affrontare le alte temperature. Senza soffrire. Poche bevande zuccherate e pochi caffè. Ma molta acqua
Caldo record: i più efficaci rimedi naturali per difendersi Leggi tutto »
Non è un test fatto solo per individuare la presenza di un tumore, ma può dare anche altre indicazioni. Alcune utili, in quanto possono riguardare altri problemi prostatici o anche un’insufficienza renale. L’importante è non avere ansie e non sprecare tempo e soldi con biopsie inutili.
A cosa serve il PSA e come regolarsi quando è alto Leggi tutto »
La puntura in buona parte dei casi non si nota. Ma può trasmettere malattie anche gravi. Come identificare i sintomi e come proteggersi adeguatamente.
Zecche: cosa sono, dove vivono e come proteggersi Leggi tutto »
L’esposizione al sole può danneggiare facilmente i colori e la pelle. Il rischio di allergie.
Perché non fare tatuaggi in estate Leggi tutto »
Sono ricchi di fibre e proteine. Una volta tostati c’è solo l’imbarazzo della scelta per utilizzarli: nelle insalate, nelle zuppe e nel muffin
Come utilizzare i semi d’anguria Leggi tutto »
Sono accessibili grazie all’audiodescrizione. E si possono reperire attraverso le piattaforme di streaming che offrono questa funzionalità
Film per non vedenti: dove si trovano e quali sono i più famosi Leggi tutto »
Dai bambini agli adulti, il surf è uno sport per tutti che sa regalare emozioni uniche, e si può imparare su tutte le spiagge.
Surf: dove farlo in Italia Leggi tutto »
Tra i più efficaci rimedi naturali la maschera al caffè e gli impacchi di argilla verde. I cibi utili: mirtilli, ribes e basilico
Come eliminare la pelle a buccia d’arancia Leggi tutto »
Al mare il bagnasciuga è preferibile alla sabbia. In acqua andare per gradi se non si è abituati. In montagna attenzione alla postura
Come camminare in estate Leggi tutto »
Al mare evitate di stare in spiaggia nelle ore più calde della giornata. In montagna non andate subito ad alta quota. Mai nuotare a stomaco pieno. Le vaccinazioni da fare per i paesi a rischio. L’alimentazione corretta durante le vacanze.
Come fare le vacanze estive in sicurezza Leggi tutto »
Un rimedio naturale contro diversi dolori: cervicale, mal d’orecchio, problemi muscolari, torcicollo, reumatismi. Come si applica e perché funziona
Sale caldo: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Riduce stress, ansia e depressione. Tonifica i muscoli delle gambe, i glutei delle donne e gli addominali. Favorisce la produzione di vitamina D. I consigli per farlo bene e non sprecarlo.
Perchè il trekking fa bene (VIDEO) Leggi tutto »
