Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Il movimento di masticazione è identico a quello degli alimenti quando vengono ingeriti, e il cervello lo interpreta come un segnale che indica l’arrivo del cibo. Il ruolo della saliva.
Le gomme da masticare aumentano l’appetito Leggi tutto »
Migliora l’umore. Tiene a bada la pressione. Riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Quello con l’effetto migliore deve avere almeno il 70 per cento di cacao
A che cosa fa bene il cioccolato fondente Leggi tutto »
Innanzitutto il pediluvio, con acqua calda e sale grosso. E con aceto di mele o tea tree oil. Che fare per prevenire il disturbo.
Come si cura l’unghia incarnita con rimedi naturali Leggi tutto »
E inoltre favorisce la digestione, stimola il metabolismo e aumenta il senso di sazietà, diventando così utile per dimagrire
L’aceto aiuta a stabilizzare la glicemia Leggi tutto »
Le etichette dicono molto: per esempio retinolo e peptidi devono essere tra i primi cinque ingredienti. Le promesse da scartare sicuramente
Come riconoscere le creme cosmetiche che promettono cose impossibili Leggi tutto »
Aggiungete yogurt naturale e olio di cocco oppure di oliva. E qualche goccia di limone.
Crema antirughe alla curcuma Leggi tutto »
Dal siero del latte alla canapa. Dalla soia alla canapa. Come si assorbono e come si usano
Le migliori proteine in polvere Leggi tutto »
Conosciuto anche come DASS-21, può essere un primo approccio per comprendere se si manifestano sintomi correlati. Informazioni che uno specialista potrebbe usare per fornire una diagnosi dettagliata.
Il test per capire se soffrite di ansia, stress o depressione Leggi tutto »
Contengono molti antiossidanti (come antociani e polifenoli) che aiutano a ridurre lo stress ossidativo, uno dei meccanismi coinvolti nell’invecchiamento cellulare.
Le more aiutano a invecchiare più lentamente Leggi tutto »
Dal resveratrolo al bakuchiol, passando per spirulina e Reishi: quali sostanze naturali vengono utilizzate nella cosmetica contro l’invecchiamento cutaneo e dove si trovano.
Le più efficaci molecole vegetali anti-age Leggi tutto »
Provoca ansia, irritabilità, mal di testa. E si combatte con alcune semplici modalità d’uso dello smartphone
Come si evita l’ansia da cellulare Leggi tutto »
Ricchissima di omega 3, aiuta anche a prevenire i problemi cardiovascolari. Come si coltiva e come si usa in cucina
Egoma, la pianta giapponese anti-age Leggi tutto »
Claim e pubblicità con testi come “Rafforza il sistema immunitario” sono considerati del tutto inattendibili
Essenziale per la sintesi degli ormoni tiroidei, lo iodio normalizza il metabolismo, regola molte funzioni vitali e svolge un’azione antiossidante. Ecco come assumerlo al meglio
A che cosa fa bene lo iodio Leggi tutto »
Dal Giappone arriva una cura a base di cellule staminali. Mentre in Italia si usa un dispositivo simile al pacemaker
Due terapie contro il Parkinson che fanno ben sperare Leggi tutto »
Sonno, attività fisica e piccoli esercizi. Gli alimenti più adatti. Che cosa invece favorisce le rughe.
Rimedi naturali per rallentare le rughe Leggi tutto »
Il modo migliore per assumerla è l’infuso
La valeriana aiuta a dormire e rilassa anche l’intestino Leggi tutto »
Il consiglio dei medici: 1-2 volte alla settimana, con porzioni piccole da 50 grammi ciascuna. Le controindicazioni più evidenti.
Le dosi di salumi e affettati che possiamo mangiare senza problemi Leggi tutto »
Semmai l’uso della tecnologia danneggia il sonno ed è sconsigliato prima di dormire. Inoltre non ci sono evidenze scientifiche attendibili.
Le app che aiutano a dormire sono inutili Leggi tutto »
Sono fake news che circolano molto sui social. Prive di qualsiasi fondamento scientifico.
Lo yoga facciale non riduce le rughe Leggi tutto »
