Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Una terapia messa a punto negli anni Ottanta dal professore francese Philippe Souchard e oggi molto utilizzata. Per curare e innanzitutto prevenire i problemi alla schiena.
Metodo Souchard per rieducare la postura Leggi tutto »
L’allarme lanciato dall’Accademia dei pediatri americani. Quelle confezioni contengono petrolio, cloruro e a contatto con il calore rilasciano nanoplastiche.
Cibo nella plastica: tutti i rischi per la salute, soprattutto dei bambini Leggi tutto »
La regola vale quando il trattamento si prolunga per più di due settimane. Il rischio di sprecare un farmaco decisivo e ritrovarsi con diversi problemi di salute. Anche gravi
Perché il cortisone non si può interrompere Leggi tutto »
Irrobustisce cosce, schiena e caviglie. Rinforza la colonna vertebrale e migliora la postura. Chi non può farlo.
A che cosa serve camminare all’indietro Leggi tutto »
Riduce lo stress e viene usato anche per lavande vaginali in caso di cistite, infezioni e irritazioni. Regola il sebo, previene brufoli e punti neri.
Olio di bergamotto: come si usa nell’aromaterapia e nella cosmetica Leggi tutto »
Molto dipende dalle scarse condizioni igieniche dei luoghi: specie scuole e palestre per i bambini e Rsa nel caso degli anziani.
Scabbia: perché è in forte aumento Leggi tutto »
Per gestire il dolore, per i disturbi dall’ansia e dallo stress, per provare a combattere qualche dipendenza. Ma attenzione ai ciarlatani
Ipnosi: quando è utile e funziona e quali sono i rischi Leggi tutto »
Non esistono formule magiche e soluzioni facili. Ma solo qualche consiglio utile, in un percorso molto personale: dare spazio alle emozioni e liberarle, prendersi tutto il tempo che serve, agganciare la solidarietà e l’affetto delle persone alle quali vogliamo bene.
Come si affronta un lutto per superarlo senza sprecare la vita Leggi tutto »
Ha il ruolo di lubrificante in un momento delicato per il nostro corpo. Inoltre protegge i denti, cicatrizza piccole ferite e cambia il gusto di cibi e bevande
Perché la saliva è così importante per la bocca e per la digestione Leggi tutto »
Ne abbiamo selezionati venti, noti anche come alimenti “termogenici”. Poveri di calorie ma ricchi di fibre e acqua, sono in grado di accelerare il metabolismo.
Cibi che bruciano grassi: i più potenti Leggi tutto »
Un vero elisir per la salute: depurano l’organismo e bloccano la formazione di placche che ostacolano la circolazione del sangue. Perfetto come detergente naturale.
A che cosa fanno bene i limoni Leggi tutto »
In alcune terapie è indispensabile. Ma sempre nel giusto dosaggio e secondo le indicazioni del medico.
Cortisone: quando va preso e con quali limiti Leggi tutto »
Aiutano la digestione e il transito intestinale. Sono depurativi e abbassano il carico glicemico durante i pasti. I benefici particolari che garantiscono alle donne
A che cosa fanno bene i semi di lino Leggi tutto »
Pane o fette biscottate rigorosamente integrali. Ma c’è spazio per il latte parzialmente scremato, lo yogurt naturale e la marmellata senza zucchero.
Come fare colazione se si soffre di diabete Leggi tutto »
Uno studio condotto negli USA ha stabilito che contengono ritardanti di fiamma bromurati, ma la normativa europea ci tutela.
Perché è meglio non usare gli utensili da cucina neri Leggi tutto »
Ingredienti di base: olio evo e grassi buoni, farine di mandorle e di cocco. E verdure low carb.
Come preparare una ricetta chetogenica Leggi tutto »
Sono stati valutati 13 prodotti. Il Primadonna Bio, per esempio, venduto nei supermercati Lidl, è giudicato “muffoso e fangoso”. E non è extravergine.
Olio extravergine: i prodotti bocciati da un’indagine fatta in Svizzera Leggi tutto »
Fa più male un rifiuto chiaro o sparire nel nulla? Un nuovo studio dell’Università di Milano-Bicocca dimostra che il silenzio del ghosting è più doloroso perché colpisce il nostro bisogno fondamentale di appartenenza. Ma perché si fa ghosting?
Il ghosting ferisce più di un rifiuto: lo studio italiano che spiega perché Leggi tutto »
Arance, mele, e anche kiwi e fragole. Poca frutta secca. E niente cachi e banane troppo mature.
Quale frutta può mangiare chi ha il diabete Leggi tutto »
Il rosso rassicura e rilassa. Il marrone è morbidezza ed energia. Il verde scuro è una bussola. Il giallo è la leggerezza.
Quali sono i colori dell’autunno che danno più benessere Leggi tutto »
