Perchè conviene mangiare la frutta di stagione
Non c’è soltanto il prezzo più basso. Ma anche i benefici per la salute e per l’ambiente
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Più di un tumore su tre si può evitare con la prevenzione
Il risultato di un Rapporto molto completo realizzato dai ricercatori dell’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro
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Camminata alla giapponese: brucia i grassi senza costringerti a correre
Lo schema è facile e semplice: tre minuti a passo sveltissimo, e poi tre minuti di passeggiata. Una combinazione che funziona bene per perdere peso
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Come fare una mini digital detox
Orari senza tecnologia. Zone della casa digital free. No alle notizie h24. Che fare se si ha la tendenza allo scrolling compulsivo
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Principali tipi di tè e loro benefici
Non esiste un solo tè: ogni tipo ha caratteristiche, gusto e proprietà diverse, con effetti che possono aiutare energia, concentrazione e benessere generale.
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Ginseng contro qualsiasi forma di stanchezza
Una pianta medica molto studiata e utilizzata da 3.000 anni. Per i suoi benefici a 360 gradi
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La ginnastica mentale è l’ideale per il cervello
Dai giochi logici alla meditazione, la ginnastica mentale è un allenamento utile per mantenere il cervello attivo e più reattivo.
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La vitamina D è fondamentale non soltanto per le ossa
Può condizionare il funzionamento di molti altri organi, compreso il cuore. E supporta l’intero sistema immunitario
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La classifica dei migliori yogurt alla frutta per bambini
Il test realizzato da Il Salvagente prende in considerazione la quantità del latte e
dello zucchero e gli elementi sgraditi
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Il Viagra non è solo la pillola dell’amore
Abbassa il rischio di Alzheimer. Rende il flusso del sangue più fluido. Elimina l’effetto jet-lag.
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Come uscire dalla trappola del perfezionismo
Significa non sprecare tempo e salute stressandosi. La regola dell’80 per cento
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Come si mangia quando si soffre il diabete
Il consumo di carboidrati va distribuito nel corso della giornata. Iniziare i pasti con le verdure. Le scelte da fare al bar
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Così in Cile fermano i cibi ultraprocessati
Un bollino nero indica alti contenuti di grassi saturi, zuccheri e sale. Il consumatore è avvertito, e questi prodotti non possono essere venduti nelle scuole, nelle mense e con i distributori automatici
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Il dolcificante non serve per dimagrire, ma semmai fa ingrassare
Un nuovo studio dell’Università della california dimostra che alcune sostanze contenute nei dolcificanti spingono a mangiare di più. Il contrario di quello che vogliono farci credere con i messaggi pubblicitari di questi prodotti.
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10 consigli utili per prevenire l’Alzheimer
Attività fisica costante. Una dieta sana ed equilibrata. Ma anche una vita sociale attiva, con buone relazioni
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Se il naso sanguina non bisogna mettere la testa all’indietro
Un errore molto frequente, che non risolve il problema e rischia di provocare nausea o vomito
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Il rosmarino può aiutare a non perdere i capelli
Altri rimedi naturali: avocado, salvia e semi di lino. Un consiglio preventivo: non stirate troppo i capelli
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Poche cose fanno meglio di un bacio
Una tempesta di sostanze positive che parte dal cervello prima che dal cuore. Un bacio inoltre sollecita 34 muscoli facciali e 112 posturali
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Quanto vino al giorno possiamo bere
Due bicchieri standard per gli uomini adulti, un bicchiere per le donne. I consigli per non sprecare il piacere del vino
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Foam Roller: l’attrezzo che va più di moda per cosce e glutei
Un cilindro che consente di fare auto-massaggi ed esercitare pressione sui muscoli. Come si usa
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