Omeprazolo: quando prenderlo e gli effetti collaterali
Uno dei farmaci più adatti contro il reflusso gastroesofageo. Può portare nausea e mal di testa
Omeprazolo: quando prenderlo e gli effetti collaterali Leggi tutto »
Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Reflusso gastroesofageo: cause, rimedi e prevenzione
Evitate pasti abbondanti e dormite con il capo leggermente elevato. Niente sigarette, tè e caffè. E molte passeggiate
Reflusso gastroesofageo: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Non mangiare la notte: 9 consigli
La notte si dorme, non si mangia. Cena leggera e qualche movimento prima di infilarsi nel letto. Lavate bene i denti. Molta acqua durante il giorno
Non mangiare la notte: 9 consigli Leggi tutto »
Tremore essenziale: cause, sintomi e cure
La componente genetica riguarda circa il 50 per cento dei casi. Come si distingue dal Parkinson e quando è assolutamente normale
Tremore essenziale: cause, sintomi e cure Leggi tutto »
Come perdere peso dopo le vacanze
Eliminate bevande gassate e zuccherate. Niente dolci. Privilegiate verdura, frutta e carne bianca. E andate a letto a orari regolari. La dieta intermittente è la più efficace.
Come perdere peso dopo le vacanze Leggi tutto »
Cosa fare se si soffre il freddo
In casa chiudete le porte delle stanze che non usate. Abbigliamento a cipolla, e non rinunciate a camminare all’aria aperta. Sono i muscoli che ci proteggono dal freddo.
Cosa fare se si soffre il freddo Leggi tutto »
Come si conserva lo spazzolino da denti
Il cappuccio ermetico si usa solo in viaggio. Lo spazzolino deve stare all’aria, in posizione verticale e non a contatto con altri spazzolini
Come si conserva lo spazzolino da denti Leggi tutto »
Zumba: come funziona e perchè fa bene
Unisce la ginnastica aerobica ai balli afro-caraibici. A ritmo di musica fa bruciare calorie, tonifica il corpo e diminuisce lo stress.
Zumba: come funziona e perchè fa bene Leggi tutto »
Mal di testa da farmaci: come si cura
L’errore più frequente è prendere pillole per prevenire l’emicrania. Più colpite le donne. I migliori centri in Italia dove disintossicarsi
Mal di testa da farmaci: come si cura Leggi tutto »
Cardi: proprietà, benefici e usi
Facilitano il lavoro dell’intestino, grazie alle loro fibre. Hanno calcio e potassio e così conservano la pressione sanguigna e tonificano i muscoli.
Cardi: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Differenze tra arresto cardiaco e attacco cardiaco
Il primo è un problema elettrico che impedisce al cuore di pompare il sangue. Il secondo è un infarto. Le terapie sono diverse ma i fattori di rischio identici
Differenze tra arresto cardiaco e attacco cardiaco Leggi tutto »
Come fare fitness a casa
Si risparmiano soldi e tempo. Basta uno spazio piccolo e pochi attrezzi. Fare comunque un programma settimanale, come in palestra
Come fare fitness a casa Leggi tutto »
Come evitare la febbre
Attenzione agli sbalzi di temperatura, specie quando uscite da ambienti caldi. Bevete spesso acqua, agrumi e tisane. E privilegiate frutta e verdura
Come evitare la febbre Leggi tutto »
Dolori al petto: come riconoscere l’origine cardiaca
Si presenta pressante, schiacciante e si irradia verso il braccio sinistro e sulla schiena. L’indicazione che arriva della troponina nel sangue
Dolori al petto: come riconoscere l’origine cardiaca Leggi tutto »
Come funziona il trapianto di capelli
Per una seduta servono dalle sei alle nove ore. La svolta dopo otto mesi dall’intervento. I possibili rischi
Come funziona il trapianto di capelli Leggi tutto »
Perché è meglio evitare l’acqua gassata
Viene percepita come più dissetante. Ma non è vero: piuttosto può creare disturbi digestivi, reflusso gastroesofageo, e rovinare lo smalto dei denti
Perché è meglio evitare l’acqua gassata Leggi tutto »
Meteoropatia: cause, rimedi e prevenzione
Ne soffre quasi il 30 per cento della popolazione. La soluzione dei “bagni di luce”, abbinati all’attività fisica
Meteoropatia: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Vitamina B: a cosa serve e dove si trova
Fornisce energia e brucia i grassi. rallenta l’invecchiamento della pelle e conserva in salute il cervello. Si trova nel pesce e nelle uova
Vitamina B: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Parmigiano Reggiano: proprietà, benefici e usi
Il calcio lo rende prezioso per le ossa. Ma porta anche una carica di energia e rafforza le difese immunitarie. Quando è meglio evitare di consumarlo
Parmigiano Reggiano: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Quante ore al giorno bisogna dormire?
Normalmente bastano 7-8 ore. I bambini devono arrivare anche a 9-12 ore, gli adolescenti a 8-10 ore.
Quante ore al giorno bisogna dormire? Leggi tutto »
Semi di lino: proprietà, benefici e controindicazioni
Versati in un bicchiere d’acqua aiutano a combattere la stitichezza. L’olio idrata la pelle e ammorbidisce i capelli secchi e sfibrati. Una manciata al giorno è benefica.
Semi di lino: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Tosse: rimedi naturali, cause e prevenzione
Le differenze tra tosse grassa e secca. I migliori rimedi naturali per calmarla e lenire il bruciore. Le tisane più adatte sono quelle di malva. Gli sciroppi solo su indicazione del medico
Tosse: rimedi naturali, cause e prevenzione Leggi tutto »
Cardo mariano: proprietà, usi e controindicazioni
Depura e protegga il fegato. Aiuta la digestione. Funziona da cardiostimolante. Ma non va preso mentre si usa l’aspirina.
Cardo mariano: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Come ridurre l’esposizione ai raggi in Medicina
Il decalogo della Società Italiana di Aritmologia e Cardiostimolazione. E la regola-base di un’esposizione “il più bassa possibile”
Come ridurre l’esposizione ai raggi in Medicina Leggi tutto »
Semi di girasole: benefici, usi e controindicazioni
Aiutano il sistema nervoso. Abbassano il colesterolo e stabilizzano la pressione. Sono antiossidanti. Il momento migliore per consumarli è durante la prima colazione
Semi di girasole: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Immunoterapia: come funziona e per quali tumori è adatta
Dopo anni di fallimenti, finalmente si è aperta una nuova frontiera nella lotta contro alcuni tipi di cancro. Alla prostata, ai polmoni, alla vescica. E anche contro il melanoma
Immunoterapia: come funziona e per quali tumori è adatta Leggi tutto »
Arteterapia: cosa cura e come funziona
Aumenta l’autostima, favorisce l’equilibrio emotivo, migliora le capacità comunicative. I migliori centri in Italia
Arteterapia: cosa cura e come funziona Leggi tutto »
Coloranti naturali negli alimenti: quali sono e a cosa servono
Ormai la metà degli additivi nei prodotti alimentari, a partire da caramelle e cioccolatini, sono fatti con estratti di alghe, bacche, radici, e altre piante. Un tempo invece si realizzavano con il piombo, il rame e perfino il catrame.
Coloranti naturali negli alimenti: quali sono e a cosa servono Leggi tutto »
Perchè il sonno è così importante
Pulisce il cervello. Aumenta le difese immunitarie. Aiuta a riflettere quando siamo svegli. Quante ore dobbiamo dormire?
Perchè il sonno è così importante Leggi tutto »
Miele: benefici, usi e controindicazioni
Un vero e proprio antibiotico naturale. Accelera il metabolismo e brucia i grassi. Quanto all’uso per il corpo, è un’ottima maschera per la pelle secca
Miele: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »