I modi migliori per difendersi dal freddo
In casa l’aria non deve essere troppo secca. I cibi per le temperature basse: verdure, frutta, pasta e legumi. Bere molta acqua
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Salute
Glutammato: quando viene considerato rischioso
Si trova nelle zuppe, nei cibi congelati e negli snack, per renderli più saporiti. Ma serve anche a nascondere le pecche del cibo-spazzatura. Come individuarlo nelle etichette
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Terapia del sorriso: a cosa serve e come funziona
In Italia ci sono 6.000 dottori-clown che curano grandi e piccoli grazie ai benefici della risata. Che riduce lo stress, migliora il sonno e aiuta l’intestino
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Come sciare in sicurezza anche in età avanzata
Fate un minimo di preparazione fisica durante l’anno, prima di iniziare. Guardatevi alle spalle quando riprendete a sciare sulla pista. Casco obbligatorio per tutti i minorenni
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Come depurare l’organismo in modo naturale
Mangiare tanta frutta e verdura, bere molta acqua e fare attività fisica all’aria aperta: basta poco per disintossicare l’organismo dalle tossine in eccesso. Ecco tutti i rimedi naturali.
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Come fermare il sangue dal naso
Anche una brutta influenza o una rinite cronica possono portare alle perdite. Tra i rimedi, soffiare bene il naso e fare pressione sulle narici
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Come evitare l’influenza
Coprirsi bene, non restare barricati in casa, areare le stanze evitando gli spifferi. Lavare bene le mani, bere molto, e quanto al cibo…
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Birra: tutti i benefici e la più buona del mondo
Rafforza le ossa, ferma le rughe e protegge dal raffreddore. E migliora l’abbronzatura. Ottimo lo shampoo a base di birra
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Ginnastica con il bebè: benefici ed esercizi
Fa bene al fisico, allenta lo stress, allontana il rischio depressione. E rafforza il legame con il bambino
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Alimenti che contengono più sale
Pane grissini e crackers. Ma attenzione anche al pollo arrosto e alle zuppe già pronte
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Mal di denti dei neonati: come ridurre il dolore
Limone e salvia per i fastidi alle gengive. Ma anche un decotto di salvia per sciacquare la bocca del bebè
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Cibi che i cani non possono mangiare
Cioccolata, pesce crudo e noci. Ma anche uova, aglio e cipolle
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Ceretta fatta in casa: il metodo più semplice
Bastano succo di limone, sale e due cucchiai di miele. Per la peluria del viso, invece, usate la farina di ceci mescolata con la curcuma
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Crisi epilettiche: sintomi e cosa fare
Le sensazioni possono riguardare lo stomaco, la vista e l’udito. Subito qualcosa di morbido sotto la testa
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Alitosi: cause, rimedi e prevenzione
Tra i rimedi più efficaci: masticare prezzemolo fresco, o piccole foglie di menta e salvia. Bere il tè verde. e innanzitutto lavare spesso e bene i denti
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Come funziona il digiuno intermittente
In un mese si può perdere tra il 3 e il 7 per cento del peso corporeo. Non va fatto più di cinque giorni a settimana
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Come far passare il raffreddore dei bambini
Tisane calde, ad esempio con la camomilla. Sempre con l’aggiunta dello zenzero. Prevenzione: lavarsi spesso le mani
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Come fare il bagno di bellezza
Ha un effetto rivitalizzante, favorisce il ricambio cellulare e permette di eliminare i liquidi in ristagno. Per la massima efficacia, massaggiate il corpo prima di entrare in vasca e alternate getti di acqua calda e fredda
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Come evitare il raffreddore
Non sprecate soldi con farmaci inutili. A tavola brodo e arance. In casa pulite bene le stanze e lavatevi le mani. Corpitevi bene quando uscite
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Orticaria: cause, rimedi e prevenzione
Erbe efficaci: foglie e corteccia dell’ontano rosso. Oli essenziali: camomilla, lavanda, melissa e sandalo. Medicinali da banco: un semplice antistaminico
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Come fare una dieta corretta: 10 semplici regole
Si a un bicchiere di vino rosso, no allo zucchero. Venti minuti prima di sedervi a tavola, mangiate 150 grammi di frutta e bevete due bicchieri di acqua. Ricordate che le spezie aiutano a dimagrire.
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Che fare per la pelle del viso screpolata
Proteggersi bene dal freddo e dal fumo. Bere molta acqua, E tisane a base di tè verde e tarassaco.
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Pelle arrossata: a cosa è dovuta e come si tratta
Tra le cause gli sbalzi termici e la scarsa idratazione. Rimedi: bevete e fate impacchi a base di avocado
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Alternative alla farina bianca: le migliori soluzioni
Dalla farina di mais a quella di soia. Dalla farina ricavata dai legumi a quella ricavata dall’amido delle patate
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Come proteggere i bambini dal freddo
È inutile tenerli chiusi in casa, piuttosto arieggiate bene gli ambienti. E niente fumo passivo. Come vestirli nel modo migliore
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Gel per le gambe preparato in casa
Aloe, olio di menta piperita, rosmarino. E anche amido di riso. Le migliori soluzioni per un prodotto naturale
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Così anche il freddo fa bene alla salute
Dormiamo meglio, siamo più lucidi, la pelle è più protetta. Con le basse temperature non arriva solo l’influenza
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Anemia: cause, sintomi e rimedi
Cibi utili: barbabietola, succo d’arancia, limone e ortica. Tra i sintomi il pallore e il mal di testa.
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Genziana: benefici, usi e controindicazioni
L’infuso per schiarire le lentiggini. La pianta è protetta, e quindi la raccolta deve essere limitata
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Influenza 2025: come si manifesta e quanto dura
I sintomi variano dal mal di testa alla febbre alta, con casi di disturbi gastrointestinali. Si può prevenire con il vaccino antinfluenzale annuale e mantenendo degli standard di igiene personale
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