Vantaggi dell’auto elettrica: dai consumi alla manutenzione
Carburante: il risparmio, in media, è del 48 per cento. Manutenzione: risparmio del 42 per cento
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Sapone e tonico con le albicocche
Cosmetici naturali per la pelle con uno dei frutti più consumati durante l’estate. Con una scorta di betacarotene
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In Svezia i rifiuti si raccolgono senza camion
La spazzatura viaggia in condotte sotterranee. A una velocità fino a 70 chilometri all’ora. Poi passa a un Centro per il riciclaggio. E i mezzi per la raccolta sono scomparsi
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Calamari alla griglia con pinoli e salsa di basilico
I tentacoli dei calamari si recuperano per un sugo leggero o un risotto al profumo di mare. La salsa al basilico avanzata si trasforma invece in un alternativo “pesto alla genovese”, ottimo per condire gli gnocchi o le trofie
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Tumore al seno: i sintomi da non sottovalutare
Dai noduli al cambio di colore della pelle. Aumentano i rischi con obesità e fumo. Fondamentale la prevenzione, a partire dalla mammografia
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Biblioterapia: una cura grazie ai libri
Un aiuto importante nella cura della depressione e delle malattie neurologiche. Ma anche per chi ha avuto un intervento per asportare un tumore
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Come proteggere l’intestino
Non abusare di farmaci, dagli antibiotici ai cortisonici. Assumere vitamina D Evitare alcolici e diete troppo ricche di zuccheri semplici
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Come si coltiva la bergenia
Meglio coltivarla nel terreno rispetto ai vasi. Esposizione al sole e molta acqua da marzo a ottobre. Il suo nemico è il punteruolo rosso
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Cottura al vapore e benessere: un binomio perfetto
Meno grassi e oli. Sapori naturali integri. E grande facilità di esecuzione
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Giochi estivi per bambini da fare al chiuso
Cosa fare quando fuori è troppo caldo e bisogna stare in casa? Come possiamo intrattenere i bambini piccoli? Ecco qualche semplice idea
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Involtini di pollo alla griglia pronti in pochi minuti
Piatto ideale per una cena leggera. Non esagerate con il formaggio e lo speck. Devono essere grigliati a 180 gradi non più di dieci minuti. Ruotando ogni tre-quattro minuti
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Come pulire il garage e il deposito
Polvere e ragnatele vanno rimosse con una scopa di saggina. Per pulire la serranda usate l’aceto bianco. Gli scatoloni vanno numerati e catalogati, per ricordarne il contenuto
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Campo di Giove: il borgo rinato grazie ai rifugiati
Hanno portato energie fresche, così sono nati posti di lavoro e nuovi bambini. E si è fermato lo spopolamento
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I luoghi più inquinati del mondo: le discariche in Africa
La principale si trova in Ghana. Noi gettiamo ogni giorno 140 mila computer e 400 mila telefonini. Loro, gli africani, si ammalano per recuperare oro e argento. che arricchiscono i nuovi colonizzatori
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Importanza della fatica nell’epoca della facilità
Tutto sembra facile da ottenere. Ma è solo un’illusione ottica. Tutti i beni, dicevano Leonardo da Vinci, sono possibili al prezzo della fatica
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Focaccia con i cipollotti
I gambi dei cipollotti sono perfetti anche per preparare il soffritto, per arricchire di gusto il minestrone o le frittate. L’importante è non sprecarli
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Smart working: rischi e opportunità
I rischi: isolare le persone, penalizzare chi non ha un accesso facile a Internet. Le opportunità: migliorare la qualità della vita dei lavoratori
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Crostata di ciliegie senza burro e con le fave di cacao
Neanche un’ora per prepararla. Aggiungete una piccola quantità di fave di cacao
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«Le medicine si prendono solo se necessario» Silvio Garattini
Abusiamo dei farmaci, specie con l’avanzare dell’età. E così sprechiamo soldi e salute
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Come coltivare la rucola nel vaso o nell’orto
Conosciuta fin dall’antichità, vanta numerose proprietà e ha un sapore leggermente piccante. La semina è molto semplice e la pianta cresce rapidamente
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