Contro l’insonnia partite dalla disciplina. A letto alla stessa ora. Rilassati, senza alcol e tv spenta
Nove milioni di italiani soffrono di insonnia cronica. Che fare? Non diventate schiavi dei farmaci, e provate con i nostri rimedi naturali. Prima di andare a letto fanno bene le passeggiate e un bagno caldo
di redazione
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Ecco 10 proprietà della mela annurca: abbassa il colesterolo e rafforza i capelli
Mai visto un così ampio concentrato di benessere in una mela. Le annurche sono anche antiossidanti e ricche di minerali che aiutano il tono muscolare. Secondo una ricerca, inoltre, riescono ad abbassare il colesterolo "cattivo" del 28 per cento e ad alzare quello "buono" anche del 60 per cento.
di Redazione
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