Salute e benessere

Mai a pancia in giù. Il cuscino e il materasso adatti. E qualche esercizio di stretching prima di andare a letto.

Non basta vestirsi in modo adeguato, è importante anche evitare gli sbalzi termici. E non rischiare con attività fisiche al freddo.

Uno studio americano fa chiarezza su medicinali stabili che possono superare la data di scadenza. Mai salvavita, antibiotici, e farmaci liquidi o per bambini

Ricco di antiossidanti, aiuta a digerire, e può funzionare come calmante per la tosse e il mal di gola. Inoltre protegge la prostata

Si garantisce una buona digestione, si tende ad assumere meno cibo e quindi si abbassa il rischio di ingrassare. E si gusta meglio il sapore del cibo

Rallentano il raffreddamento dentro l’elettrodomestico e ne alzano la temperatura interna. Possono rilasciare alluminio nel cibo.

Gli studi scientifici che mettono in evidenza le possibili implicazioni. Il problema riguarda il 5 per cento dei bambini, ma anche il 2,5 per cento della popolazione adulta.

Dall’olio di lavanda alla radice di zenzero. Dalla passiflora alla valeriana. Da prendere sempre dopo aver parlato con il medico.

I pensieri si organizzano, le idee e le soluzioni dei problemi sono più lucide. Nel frattempo si riducono stress e tensioni.

Sono preziosi anche per favorire la digestione e possono contribuire a ridurre il colesterolo LDL. Gli studi sui carciofi in chiave di protezione dal tumore al colon.

Un’alimentazione equilibrata, con poco sale e zuccheri. Attività fisica costante e pressione sotto controllo. Le malattie che più logorano i reni.

Prima di sprecare soldi con creme e pomate provate con l’olio di oliva o con l’olio di cocco. E anche con il miele

Protegge il fegato. Agevola la digestione. Aiuta il sonno. E secondo alcuni studi blocca la proliferazione delle cellule tumorali.