Come si fa a capire se il sushi è buono
Il pesce deve avere un colore lucente e brillante. L’odore non pungente. I tagli sodi e consistenti
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
A che cosa fanno bene le nocciole
Favoriscono il sistema cardiovascolare e abbassano il colesterolo “cattivo”. E sono un’ottima fonte di energia. Attenzione alle calorie
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Che cosa si rischia con l’obesità e con il sovrappeso
La vita si accorcia anche di otto anni. La relazione con il cancro e gli effetti psicologici, dalla solitudine alla depressione
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Cicatrici da acne: Rimedi, cosa fare e come curarle
Dal laser alle creme, fino ai rimedi naturali per aiutare la pelle. Ecco come curare le cicatrici da acne e tutti i rimedi.
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La frutta a fine pasto non fermenta e semmai favorisce la sazietà
Non è certo la frutta a essere responsabile di un senso di gonfiore e pesantezza avvertito a fine pasto. Piuttosto alcuni frutti possono aiutare la digestione.
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Streptococco: cos’è, sintomi, contagio, incubazione e cure
Tra i sintomi mal di gola e placche. Per evitarlo, prendere l’abitudine a coprire la bocca quando si tossisce o si starnutisce.
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Perché le alghe fanno bene e come si usano
Contengono sali minerali e Omega-3. E a ciascun tipo di alga corrispondono specifici benefici.
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Mononucleosi: sintomi, cure e prevenzione
Una malattia infettiva che si trasmette attraverso la saliva. Non esiste una terapia specifica, e il miglior medicinale per curarla è il riposo.
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Cliniche dentali in Albania: guida al turismo dentale tra risparmi, rischi e scelte consapevoli
Sempre più persone decidono di recarsi in Albania per le prestazioni odontoiatriche. Ma un terzo dei pazienti è costretto a richiedere interventi correttivi per complicazioni post-trattamento. I rischi, i vantaggi, soprattutto economici, e come scegliere le cliniche.
A che cosa fa bene l’uva
Antiossidante, idratante e diuretica, migliora la circolazione e aiuta la digestione. Grazie al resveratrolo ha una funzione anti-cellulite
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La pasta secca e fresca nella cucina tradizionale
Ogni regione ha i suoi piatti-simbolo a base di pasta fresca. Le tecniche di cottura e i diversi abbinamenti.
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Come si impara a respirare bene: metodo, tecniche ed esercizi
Usare il naso il più possibile. E cercare di non respirare con la bocca aperta. Come può essere utile annusare i fiori
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Malattia di Lyme: cos’è, cause, sintomi e le tre fasi infettive
La malattia di Lyme si presenta con sintomi comuni come l’eritema migrante non pruriginoso, affaticamento e rigidità nucale. Nella maggior parte dei casi si guarisce con un trattamento antibiotico appropriato. Gli stadi dell’infezione e come prevenire.
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Vaccino antinfluenzale: a chi è raccomandato e offerto gratis
Persone che hanno più di 60 anni, donne in gravidanza e post partum, ricoverati di lunga degenza, chi soffre di malattie croniche, donatori di sangue e bambini tra i 6 mesi e i 6 anni.
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Noci: benefici, usi e controindicazioni
Ricche di Omega-3, sostengono la salute del cuore, riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Fanno bene alla pelle e secondo uno studio americano aiutano in caso di diabete. Attenzione all’apporto di calorie
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Tahina: benefici, usi, e che cosa sostituisce in cucina
Ha solo due ingredienti: semi e olio di sesamo. Indispensabile per hummus e falafel, si può anche spalmare sul pane. Sostituisce il burro e la margarina.
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Perché conviene preparare la cena in anticipo
Si risparmiano tempo, fatica e denaro. Mai a scapito della qualità. E si evita di mangiare male e in modo poco sano
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Padel: come si gioca, benefici e controindicazioni
Migliora la muscolatura. Aiuta a dimagrire. Abbatte stress e ansia. Si pratica solo in coppia in campi lunghi venti metri e larghi dieci metri
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Come invecchiare bene: dal cibo all’attività fisica
Più avanza l’età, e meno bisogna mangiare. Con qualche eccezione. Camminare sempre e comunque.
Ridere più del solito, amare e non cedere al pessimismo.
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Perché fa bene camminare al buio
Sensazioni forti e anti-stress. Aumenta il contatto con la natura. E la passeggiata senza luce è una buona occasione per pensare in modo libero e aperto.
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