Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Arriva con le goccioline della tosse e degli starnuti. Tra i sintomi il mal di testa e la febbre. Le possibili
complicazioni
Virus influenza B: come si trasmette e come si previene Leggi tutto »
Protegge il cuore e aumenta il colesterolo buono. Ha un effetto anti-aging. Si trova nelle noci, nei cereali e nelle verdure a foglia verde
Vitamina E: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Le porzioni e i cibi da selezionare dalla prima colazione alla cena. Con due spuntini leggeri
Alimentazione corretta per fare sport Leggi tutto »
Oli essenziali, dal rosmarino alla lavanda. Piante officinali e ginseng
Rimedi naturali per le calvizie Leggi tutto »
Uno stile alimentare che ha sempre affascinato uomini e donne illustri. Più per motivi filosofici e religiosi che per tendenze alimentari
Vegetariani famosi: da Leonardo a Ghandi Leggi tutto »
Uno dei farmaci più adatti contro il reflusso gastroesofageo. Può portare nausea e mal di testa
Omeprazolo: quando prenderlo e gli effetti collaterali Leggi tutto »
Evitate pasti abbondanti e dormite con il capo leggermente elevato. Niente sigarette, tè e caffè. E molte passeggiate
Reflusso gastroesofageo: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
La notte si dorme, non si mangia. Cena leggera e qualche movimento prima di infilarsi nel letto. Lavate bene i denti. Molta acqua durante il giorno
Non mangiare la notte: 9 consigli Leggi tutto »
La componente genetica riguarda circa il 50 per cento dei casi. Come si distingue dal Parkinson e quando è assolutamente normale
Tremore essenziale: cause, sintomi e cure Leggi tutto »
Eliminate bevande gassate e zuccherate. Niente dolci. Privilegiate verdura, frutta e carne bianca. E andate a letto a orari regolari. La dieta intermittente è la più efficace.
Come perdere peso dopo le vacanze Leggi tutto »
In casa chiudete le porte delle stanze che non usate. Abbigliamento a cipolla, e non rinunciate a camminare all’aria aperta. Sono i muscoli che ci proteggono dal freddo.
Cosa fare se si soffre il freddo Leggi tutto »
Il cappuccio ermetico si usa solo in viaggio. Lo spazzolino deve stare all’aria, in posizione verticale e non a contatto con altri spazzolini
Come si conserva lo spazzolino da denti Leggi tutto »
Unisce la ginnastica aerobica ai balli afro-caraibici. A ritmo di musica fa bruciare calorie, tonifica il corpo e diminuisce lo stress.
Zumba: come funziona e perchè fa bene Leggi tutto »
L’errore più frequente è prendere pillole per prevenire l’emicrania. Più colpite le donne. I migliori centri in Italia dove disintossicarsi
Mal di testa da farmaci: come si cura Leggi tutto »
Facilitano il lavoro dell’intestino, grazie alle loro fibre. Hanno calcio e potassio e così conservano la pressione sanguigna e tonificano i muscoli.
Cardi: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Il primo è un problema elettrico che impedisce al cuore di pompare il sangue. Il secondo è un infarto. Le terapie sono diverse ma i fattori di rischio identici
Differenze tra arresto cardiaco e attacco cardiaco Leggi tutto »
Si risparmiano soldi e tempo. Basta uno spazio piccolo e pochi attrezzi. Fare comunque un programma settimanale, come in palestra
Come fare fitness a casa Leggi tutto »
Attenzione agli sbalzi di temperatura, specie quando uscite da ambienti caldi. Bevete spesso acqua, agrumi e tisane. E privilegiate frutta e verdura
Come evitare la febbre Leggi tutto »
Si presenta pressante, schiacciante e si irradia verso il braccio sinistro e sulla schiena. L’indicazione che arriva della troponina nel sangue
Dolori al petto: come riconoscere l’origine cardiaca Leggi tutto »
Per una seduta servono dalle sei alle nove ore. La svolta dopo otto mesi dall’intervento. I possibili rischi
Come funziona il trapianto di capelli Leggi tutto »
Viene percepita come più dissetante. Ma non è vero: piuttosto può creare disturbi digestivi, reflusso gastroesofageo, e rovinare lo smalto dei denti
Perché è meglio evitare l’acqua gassata Leggi tutto »
Ne soffre quasi il 30 per cento della popolazione. La soluzione dei “bagni di luce”, abbinati all’attività fisica
Meteoropatia: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Fornisce energia e brucia i grassi. rallenta l’invecchiamento della pelle e conserva in salute il cervello. Si trova nel pesce e nelle uova
Vitamina B: a cosa serve e dove si trova Leggi tutto »
Il calcio lo rende prezioso per le ossa. Ma porta anche una carica di energia e rafforza le difese immunitarie. Quando è meglio evitare di consumarlo
Parmigiano Reggiano: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Normalmente bastano 7-8 ore. I bambini devono arrivare anche a 9-12 ore, gli adolescenti a 8-10 ore.
Quante ore al giorno bisogna dormire? Leggi tutto »
Versati in un bicchiere d’acqua aiutano a combattere la stitichezza. L’olio idrata la pelle e ammorbidisce i capelli secchi e sfibrati. Una manciata al giorno è benefica.
Semi di lino: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Le differenze tra tosse grassa e secca. I migliori rimedi naturali per calmarla e lenire il bruciore. Le tisane più adatte sono quelle di malva. Gli sciroppi solo su indicazione del medico
Tosse: rimedi naturali, cause e prevenzione Leggi tutto »
Depura e protegga il fegato. Aiuta la digestione. Funziona da cardiostimolante. Ma non va preso mentre si usa l’aspirina.
Cardo mariano: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Il decalogo della Società Italiana di Aritmologia e Cardiostimolazione. E la regola-base di un’esposizione “il più bassa possibile”
Come ridurre l’esposizione ai raggi in Medicina Leggi tutto »
Aiutano il sistema nervoso. Abbassano il colesterolo e stabilizzano la pressione. Sono antiossidanti. Il momento migliore per consumarli è durante la prima colazione
Semi di girasole: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
