Salute e benessere

Bere molto, assumere fibre e mangiare frutta e verdura. Camminare. Andare in bagno con una posizione alla turca. Ed evitare gli zuccheri.

Migliora l’efficienza cardiaca, il fiato e la respirazione. Ma aiuta anche a dimagrire ed a mantenersi in forma. Sconsigliata a chi fa una vita troppo sedentaria

È in aumento tra i più giovani e porta ad un uso compulsivo dello smartphone e, soprattutto, dei social media. Chi ne soffre è triste e crede che gli altri stiano vivendo una vita migliore della sua. Tutte le alternative per uscirne, tra cui il digital detox e un’educazione consapevole sin da bambini.

È un’infiammazione delle meningi che può avere conseguenze gravi. Tutti i sintomi inconfondibili, come riconoscerla e i vaccini salvavita per la prevenzione.

È una condizione debilitante che influenza lo stile di vita e il benessere psico-fisico. Tra i sintomi la stanchezza cronica, mancanza di energie e malumore costante. La psicoterapia come la soluzione più efficace per affrontare il disagio alla radice.

Sono piatte e marroni. Prevenzione: igiene in camera da letto. Le cimici odiano l’odore del cedro. Il trucco del nastro adesivo

Accelera la guarigione delle piccole ferite. Crea una barriera protettiva sulla pelle. Contrasta la secchezza oculare. Le differenze tra creme, olio e unguento.

Durante la malattia: bere molto, pasti piccoli e frequenti, lavarsi spesso le mani. Una malattia infettiva molto contagiosa.

Dopo le valutazioni del medico, ci sono i test specifici per individuare l’agente che scatena il problema. Vediamo quali sono i cibi a rischio, i sintomi da riconoscere e gli esami da fare.