Le migliori piante officinali alpine
L’abete, il larice e il pino per i problemi alle alte vie respiratorie. L’arnica per distorsioni e
contusioni. Il ginepro per depurare le vie urinarie
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come si lavano i denti in modo efficace
La frequenza, lo spazzolino migliore, il tempo che serve. E quando bisogna cambiare lo spazzolino.
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Il test della mela per capire se le gengive soffrono
Una prova semplice ed efficace per capire se ci sono problemi. E se non si interviene, si rischia la gengivite e poi la parodontite
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I vantaggi dell’insulina settimanale
Un grande sollievo per tutti i malati di diabete. Meno pensieri, migliore qualità della vita e anche alcuni risparmi. Chi non può farla
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Gli esercizi naturali che mantengono il cervello in forma
Alimentazione, attività fisica e sonno: queste sono le chiavi per allenare il cervello. Ma contano anche le relazioni sociali e l’ottimismo
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L’equiseto: un toccasana naturale per le vie urinarie
Grazie a una forte presenza di minerali, rafforza anche le unghie, le ossa e i capelli. Gli usi cosmetici e le controindicazioni
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L’aceto di mele non fa dimagrire
L’equivoco nasce da uno studio del 2024 pubblicato sulla rivista scientifica Bmj Nutrition. Poi smentito e ritirato.
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Come si evita la micosi
Se andate in piscina, sempre con le ciabattine. Non condividete asciugamani e teli da bagno. E asciugarsi bene dopo il bagno e la doccia.
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Cedro: benefici, proprietà e usi in cucina
Dalle proprietà germicide, disinfettanti, digestive e antitumorali, il cedro è un antipertensivo naturale e un ottimo alleato in caso di cistite e disturbi renali
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Come distribuire i pasti durante la giornata
Tutto dipende dall’età, dallo stile di vita e dalle condizioni fisiche. Come distribuire le calorie tra i vari pasti
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Rimedi naturali per avere i capelli luminosi
Dalla birra all’infuso di rosmarino. Le migliori alternative ai prodotti industriali.
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Linfit: la nuova ginnastica contro la cellulite
Movimenti lenti, a basso impatto ma molto efficaci. Per stimolare il sistema circolatorio e quello linfatico
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Le 10 cose più pericolose in cucina
Ci sono 10 cose in cucina potenzialmente molto pericolose. Basta stare attenti…
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Gli errori da non fare con la prima colazione
Il più grave è saltarla. Ma anche esagerare con gli zuccheri, e trascurare proteine, fibre e carboidrati.
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Qualche cucchiaino di miele e curcuma contro i malanni di stagione
Un rimedio naturale semplice ed efficace, facilissimo da preparare e da prendere a piccole dosi.
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Il Kefir è la bevanda che fa più bene all’intestino
Grazie ai probiotici, aiuta a riequilibrare la flora batterica, ridurre gonfiore, stitichezza o diarrea e migliorare l’assorbimento dei nutrienti.
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Perché le alghe fanno bene alla pelle e alla salute
Ricche di vitamine (A, C, E, K, alcune del gruppo B) e minerali come iodio, calcio, ferro e magnesio.
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L’erisimo è l’erba giusta per chi parla molto o canta
Preziosa per le sue proprietà che proteggono, stimolano e leniscono le corde vocali. Il modo migliore per usarla è l’infuso con il miele
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Le paratiroidi sono i guardiani del calcio
Si proteggono assumendo in modo naturale il calcio e la vitamina D che serve all’intestino per assorbirlo.
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Come congelare gli spinaci per non sprecarli
Basta lavarli bene e farli bollire per un paio di minuti. In freezer possono durare anche 8-10 mesi.
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