Le migliori alternative alle bevande zuccherate
Dal tè freddo ai succhi di frutta naturali. Perché le bibite zuccherate fanno ingrassare
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Vino senza alcol: caratteristiche, vantaggi e controindicazioni
Azzera i danni dell’etanolo. Ha meno calorie del vino tradizionale. Si digerisce più facilmente. Ma in compenso ha tanto zucchero e altri svantaggi
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Fave: proprietà, benefici e usi in cucina
Contengono vitamine, fibre e sali minerali.. Abbassano il colesterolo, contrastano l’anemia e rafforzano il sistema nervoso
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Perché siamo esausti dopo una giornata di videochiamate (VIDEO)
Spossatezza e perfino burnout. L’affaticamento per questo tipo di collegamenti è un problema reale. E ha cause precise.
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Tosse allergica: cause, sintomi, diagnosi e trattamenti
Tosse secca e persistente sono tra i sintomi principali. È causata da una risposta immunitaria errata. Ecco come riconoscerla e i rimedi.
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Perché con i calzini il sonno migliora
Aiutano a mantenere i piedi caldi. Migliorano la temperatura corporea. E riducono il rischio di svegliarsi durante la notte
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Nespole: proprietà, benefici e usi
Ricche di minerali, le nespole proteggono intestino, colon e fegato. E aiutano a dimagrire
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Perché il vino fa bene alla pelle
Ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle. Elimina l’acne e rende la cute più luminosa
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Come prevenire placca e tartaro
Non basta lavare bene e spesso i denti. Lo spazzolino da scegliere, l’acqua da usare, il dentifricio giusto. Quando fare la pulizia dei denti dallo specialista
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Filtri nasali per allergia: cosa sono e come funzionano
Esistono in confezioni monouso o riutilizzabili. Promettono di alleviare i sintomi delle allergie alle vie respiratorie superiori. I vantaggi e lo scetticismo degli esperti
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Come si previene l’artrosi delle mani
Attenzione al sovrappeso e anche il fumo è un fattore di progressione dell’artrosi delle mani. Gli esercizi per migliorare la mobilità articolare. I farmaci considerati inutili
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Scalogno: proprietà, benefici e usi in cucina
Antiossidante naturale, protegge il cuore e stabilizza la pressione. Grazie all’allicina è considerato con qualità antitumorali. La differenza con la cipolla
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Antistaminici naturali: i 10 più efficaci
Dal ribes nero al tè verde. Dal basilico all’aceto di mele. Ma la regina è sempre la vitamina C
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Fragole: benefici, proprietà e usi in cucina
Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e sono un valido alleato per la preparazione di efficaci maschere fai-da-te per il viso e il corpo.
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Vitamina D: benefici e dove si trova
Essenziale per fissare il calcio nelle ossa. Utile per il trattamento della psoriasi. Si trova in alcuni pesci, nei formaggi e nel tuorlo d’uovo
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Perché andare in bicicletta fa così bene
Protegge il cuore, migliora il sonno e l’umore. Aumenta la memoria e rafforza la vista. Mezz’ora al giorno di pedalata è il tempo ideale
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Fagiolini: benefici, proprietà, usi e controindicazioni
Aiutano l’intestino e abbassano il colesterolo. Proteggono gli occhi e difendono la retina. Molto facili e versatili da cucinare
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I benefici di un’alimentazione proteica per gli sportivi
Consente di riparare e far crescere i muscoli. Supporta il sistema immunitario. Ha un alto potere saziante. E inoltre…
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Luppolo: benefici, usi e controindicazioni
I fiori aiutano a dormire e sono un calmante naturale. Applicato sulla pelle ha una funzione antibatterica
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Lacrimazione eccessiva: cause, sintomi e rimedi naturali
I segnali sono: bruciore e prurito, insieme, e sensazione di un corpo estraneo nell’occhio.
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Quali sono i cibi che fanno bene al cervello
Dall’olio di oliva extravergine alle verdure a foglia verde. Dai fagioli alle noci. Ma non sottovalutate la curcuma, l’avocado, il tè verde e il cioccolato fondente
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Bentelan: cos’è, a cosa serve, dosi e controindicazioni
Agisce sulle infiammazioni e stimola la risposta immunitaria per patologie reumatiche, respiratorie, endocrine e stati allergici. Seguire le dosi e prendere solo sotto prescrizione medica
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Sciatica: sintomi, rimedi e prevenzione
I sintomi comuni sono dolore acuto alla schiena o alla coscia, ma con alcuni rimedi naturali tipo l’arnica si può facilmente risolvere il problema.
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Come distinguere il raffreddore dall’allergia
Gli occhi, con il raffreddore al massimo lacrimano, con l’allergia si gonfiano. Il raffreddore non dura più una settimana, l’allergia invece può prevedere tempi più lunghi.
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Biancospino: proprietà, cure e controindicazioni
Protegge il cuore, è un antiossidante naturale, abbatte stress e ansia. Come si prepara l’infuso a base di foglie e fiori. Le possibili controindicazioni
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Vaccino allergie: dove farlo, quanto costa e come si ottiene il rimborso
Riduce i sintomi: starnuti, naso che cola e occhi arrossati. Le possibili controindicazioni
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Tosse notturna: cause, rimedi e prevenzione
Dal gocciolamento post nasale a scompensi cardiaci. La posizione supina peggiora la situazione
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Angioedema: cause, sintomi, cure e prevenzione
Può essere di due tipi: allergico ed ereditario. Si cura con antistaminici e cortisonici. Dolore, ponfi, e gonfiore sono i sintomi più frequenti
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Perché mangiare il pesce fa bene
A tavola deve esserci almeno 2-3 volte alla settimana. Sali minerali, vitamine, proteine, Omega 3: nel pesce non manca nulla. E i suoi benefici passano di generazione in generazione
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Gaviscon: i benefici contro indigestione e bruciore di stomaco
Un farmaco molto popolare, da usare con cautela e con il parere del medico. Anche per i possibili effetti indesiderati. Le differenze con il Maalox.
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