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RIMEDI NATURALI PER IL RAFFREDDORE NEI BAMBINI
Durante l’inverno, con il freddo alternato a continui sbalzi di temperatura, è facile andare incontro al raffreddore, soprattutto nel caso dei bambini. Si tratta di un’infezione virale in grado di colpire naso e gola e che si verifica con diversi sintomi: ad esempio naso che cola, mal di gola, occhi rossi, stanchezza e a volte ingrossamento delle ghiandole del collo. Anche se non si tratta di una patologia grave, in genere il raffreddore va via nel giro di una settimana, vediamo come prevenire e come curare il raffreddore nei bambini, anche con i rimedi naturali.
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COME PREVENIRE IL RAFFREDDORE NEI BAMBINI –
Per prevenire le malattie da raffreddamento nei bambini è necessario seguire alcune norme igieniche e comportamentali:
- ALIMENTAZIONE: ricordate che la salute inizia dalla tavola e che, per fortificare i vostri bambini contro l’attacco dei virus, è necessario far capire loro quanto sia importante mangiare frutta e verdura, alimenti ricchi di vitamine e sali minerali. Per convincere i bimbi che proprio non vogliono sentir parlare di mele, arance e kiwi, ecco qui alcune idee curiose e gustose. Ma non solo frutta e verdura: tra gli altri alimenti che si presentano come veri e propri alleati del sistema immunitario dei più piccoli troviamo lo yogurt, il miele, le noci e il pesce azzurro ricco di Omega3.
- TEMPERATURA: siccome durante l’inverno possono verificarsi continui sbalzi di temperatura, fate in modo che il bambino sia sempre ben coperto quando è fuori casa. Prestate inoltre attenzione alla temperatura interna delle vostre abitazioni: fate in modo che non superi i 20 gradi.
- IGIENE: insegnate ai bambini che è importante lavarsi spesso le mani soprattutto prima di mangiare: solo così potranno ridurre le possibilità di contagio con alcuni virus che causano raffreddore e febbre.
COME RICONOSCERE I SINTOMI DEL RAFFREDDORE –
Come già detto, il raffreddore può essere fastidioso ma rimane un disturbo del tutto innocuo che scompare nel giro di pochi giorni. Tra i primi sintomi del raffreddore nei bambini troviamo il nasino che cola, mal di gola, inappetenza, spossatezza, irritabilità, sonno disturbato e a volte qualche linea di febbre. In alcuni casi, è presente anche la tosse: se il bambino è molto piccolo, il consiglio è quello di farlo visitare dal pediatra che saprà indicare la terapia più adatta al piccolo. Uno dei rischi principali a cui si va incontro in caso di raffreddore è quello di utilizzare farmaci non necessari o del tutto inappropriati come ad esempio gli antibiotici.
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COME CURARE IL RAFFREDDORE NEI BAMBINI –
Così come per gli adulti, non esiste una vera e propria cura per contrastare il raffreddore nei bambini. Alcuni accorgimenti utili potrebbero essere quello di preparare loro tante buone spremute ricche di vitamina C e un’ottima tazza di latte caldo con il miele in grado di alleviare la tosse e favorire il riposo. Ricordate che è importante fare in modo che il bambino sia sempre ben idratato: allattatelo o dategli il biberon più di frequente se è un neonato e fatelo bere spesso se è più grandicello. Se il bambino, oltre ai classici sintomi del raffreddore inizia a manifestare anche vomito, febbre alta, mal di testa e difficoltà respiratorie, consultate immediatamente un medico.
