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Ci sono molte cause all’origine del mal di pancia. Avete mangiato troppo, oppure avete consumato troppi alimenti pesanti. Un colpo di freddo durante la digestione, un modo di mangiare troppo frettoloso.
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MAL DI PANCIA
RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA
Il mal di pancia è un malessere fastidioso, caratterizzato da uno spiacevole dolore addominale che può essere passeggero o durare per giorni. Generalmente è localizzato nel basso ventre ma non sempre riusciamo a capire da cosa derivi il dolore. Infatti, sono molteplici le cause che possono scatenarlo e può variare per tipo di frequenza e intensità. Per questo è bene, prima di prendere un antidolorifico, provare con i rimedi naturali. Se il dolore persiste, in ogni caso, è meglio consultare il medico.
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RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA DA CICLO
Ogni donna, in concomitanza con la fase mestruale, avverte dolori pelvici più o meno intensi che si possono manifestare anche sotto forma di crampi addominali. In questi casi un’alimentazione adeguata può essere importante: preferite cibi dall’azione rilassante come fagiolini, zucchine, patate bollite, pasta o riso condita con verdure.
I rimedi più efficaci sono:
- Borsa dell’acqua calda che distende i muscoli e placa i dolori
- Infuso di camomilla e salvia che hanno un potere calmante
- Olio essenziale di lavanda da passare sulla parte dolorante
RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA DA DIARREA
Il mal di pancia dovuto alla diarrea è causato dalla consistenza e scarsa qualità delle feci che vanno a transitare nell’intestino indebolendo la flora batterica.
I rimedi che possiamo adottare sono:
- Bere molta acqua per reidratare il corpo
- Assumere tè e tisane con succo di limone astringente
- Dieta alimentare composta da carote e patate e alimenti semi solidi
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RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA DA STITICHEZZA
Quando soffriamo di mal di pancia per via della stitichezza il nostro addome appare teso e gonfio e la sensazione di fastidio è molto forte.
Per ovviare a questi dolori possiamo assumere:
- Olio extravergine d’oliva: bere moltissima acqua e assumere 3/4 cucchiai d’olio extravergine d’oliva aiuta le feci a rimanere morbide anche in caso di un lungo transito intestinale
- Attività fisica: mantenersi in forma attraverso lo sport favorisce la motilità intestinale. Una vita sedentaria, lo stress e i medicinali possono bloccare la naturale funzionalità del colon e dell’intestino
- Acqua e bicarbonato: bere un bicchiere di acqua tiepida con bicarbonato non appena svegli pare sia uno dei principali rimedi della nonna contro la stipsi
- Tisane all’anice: sono un ottimo rimedio per trovare sollievo immediato
RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA E STOMACO
Questo tipo di mal di pancia si avverte soprattutto dopo un pasto troppo abbondante o dopo aver assunto determinati tipi di alimenti. Nel caso in cui possiamo escludere patologie come ulcere o esofagiti che possono scatenare il mal di stomaco, possiamo provare con i seguenti rimedi naturali:
- Tisane di melissa, valeriana, due erbe in grado di lenire il dolore e il bruciore che derivano dal mal di stomaco
- Decotto di foglie di alloro con una spruzzata di succo di limone per trovare sollievo immediato
- Lo zenzero assunto sia crudo a fettine che in polvere aiuta una digestione lenta
- I finocchi sono depurativi sia sotto forma di tisana con i semi che consumati crudi
QUANTO PUÒ DURARE UN MAL DA PANCIA?
COME CURARSI CON I RIMEDI NATURALI:
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