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Mal di pancia: i migliori rimedi naturali

Dalla borsa di acqua calda all'infuso di camomilla e salvia. I finocchi fanno bene e sono molto depurativi

Ci sono molte cause all’origine del mal di pancia. Avete mangiato troppo, oppure avete consumato troppi alimenti pesanti. Un colpo di freddo durante la digestione, un modo di mangiare troppo frettoloso.

MAL DI PANCIA

Il mal di pancia, come il mal di stomaco o il mal di milza o di fegato, rientra nella categoria dei dolori addominali. Nel caso del mal di pancia il dolore addominale può essere accompagnato da flatulenza, pancia gonfia, diarrea, eruttazione, nausea e vomito. La forma più comune e frequente, anche la più semplice, ha cause piuttosto banali, e non ha bisogno né di farmaci né di trattamenti medici. Al contrario della forma acuta del mal di pancia, che ha origine, per esempio, in un’appendicite. in questi casi l’intervento del medico è essenziale, e non deve essere assolutamente rinviato.

RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA

Il mal di pancia è un malessere fastidioso, caratterizzato da uno spiacevole dolore addominale che può essere passeggero o durare per giorni. Generalmente è localizzato nel basso ventre ma non sempre riusciamo a capire da cosa derivi il dolore. Infatti, sono molteplici le cause che possono scatenarlo e può variare per tipo di frequenza e intensità. Per questo è bene, prima di prendere un antidolorifico, provare con i rimedi naturali. Se il dolore persiste, in ogni caso, è meglio consultare il medico.

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RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA DA CICLO

Ogni donna, in concomitanza con la fase mestruale, avverte dolori pelvici più o meno intensi che si possono manifestare anche sotto forma di crampi addominali. In questi casi un’alimentazione adeguata può essere importante: preferite cibi dall’azione rilassante come fagiolini, zucchine, patate bollite, pasta o riso condita con verdure.

I rimedi più efficaci sono:

  • Borsa dell’acqua calda che distende i muscoli e placa i dolori
  • Infuso di camomilla e salvia che hanno un potere calmante
  • Olio essenziale di lavanda da passare sulla parte dolorante

RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA DA DIARREA

Il mal di pancia dovuto alla diarrea è causato dalla consistenza e scarsa qualità delle feci che vanno a transitare nell’intestino indebolendo la flora batterica.

I rimedi che possiamo adottare sono:

  • Bere molta acqua per reidratare il corpo
  • Assumere tè e tisane con succo di limone astringente
  • Dieta alimentare composta da carote e patate e alimenti semi solidi

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RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA DA STITICHEZZA

Quando soffriamo di mal di pancia per via della stitichezza il nostro addome appare teso e gonfio e la sensazione di fastidio è molto forte.

Per ovviare a questi dolori possiamo assumere:

  • Olio extravergine d’oliva: bere moltissima acqua e assumere 3/4 cucchiai d’olio extravergine d’oliva aiuta le feci a rimanere morbide anche in caso di un lungo transito intestinale
  • Attività fisica: mantenersi in forma attraverso lo sport favorisce la motilità intestinale. Una vita sedentaria, lo stress e i medicinali possono bloccare la naturale funzionalità del colon e dell’intestino
  • Acqua e bicarbonato: bere un bicchiere di acqua tiepida con bicarbonato non appena svegli pare sia uno dei principali rimedi della nonna contro la stipsi
  • Tisane all’anice: sono un ottimo rimedio per trovare sollievo immediato

 RIMEDI NATURALI MAL DI PANCIA E STOMACO

Questo tipo di mal di pancia si avverte soprattutto dopo un pasto troppo abbondante o dopo aver assunto determinati tipi di alimenti. Nel caso in cui possiamo escludere patologie come ulcere o esofagiti che possono scatenare il mal di stomaco, possiamo provare con i seguenti rimedi naturali:

  • Tisane di melissa, valeriana, due erbe in grado di lenire il dolore e il bruciore che derivano dal mal di stomaco
  • Decotto di foglie di alloro con una spruzzata di succo di limone per trovare sollievo immediato
  • Lo zenzero assunto sia crudo a fettine che in polvere aiuta una digestione lenta
  • I finocchi sono depurativi sia sotto forma di tisana con i semi che consumati crudi

QUANTO PUÒ DURARE UN MAL DA PANCIA?

Un normale mal di pancia può durare anche soltanto alcune ore o, al massimo, qualche giorno. Tutto si gioca sull’alimentazione. E’ importate, in questi casi, bere molta acqua, mangiare pietanze calde oppure riso (meglio della pasta) in bianco. L’amido del riso in bianco, con un filo di olio extravergine, è utile per riportare la situazione della pancia alla normalità. I mal di pancia acuti sono più lunghi e vanno gestiti secondo le indicazioni del medico.

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