Acari della polvere: cosa sono e dove si trovano
Procurano allergie che nella metà dei casi portano l’asma. Proliferano in ambienti troppo caldi e umidi. Tutti i consigli per tenerli a distanza
di Stefano Luna
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Achillea: proprietà, usi e controindicazioni
Cicatrizzante, astringente, sedativa. Una pianta preziosa. Si trova in tutta Italia, anche selvatica, e si conserva, dopo l’essiccazione, in barattoli di vetro. La ricetta dell’infuso
di Stefano Luna
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Placca e tartaro: rimedi e prevenzione
L’igiene orale è fondamentale: da come si lavano i denti a quale spazzolino usare. Quando fare la pulizia dei denti dallo specialista.
di Stefano Luna
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Proteggere i polmoni e capire se sono sani
Evitate il fumo e il peso eccessivo. Gli esercizi per la buona respirazione. Piante, oli e tisane che aiutano i polmoni
di Stefano Luna
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Ginnastica a casa: gli esercizi a costo zero
Il nostro decalogo per tenersi in forma con l’attività fisica a chilometro zero. I migliori esercizi per la schiena, le braccia, le spalle e i glutei. E per consumare calorie
di Stefano Luna
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Consigli per usare la bici d’inverno
Scarpe in grado di proteggere da acqua e vento. Calze in lana merino. L'ideale è vestirsi a strati, per restare caldi e asciutti
di Stefano Luna
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