Chi si siede è perduto: alzatevi se potete | Non Sprecare
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Chi si siede è perduto: alzatevi se potete

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MILANO- 9,3 al giorno: sono le ore che trascorriamo seduti. Che si tratti di seggiola o divano, scrivania o televisore, è un tempo che supera qualsiasi altra nostra attività. E non fa bene. Perchè mentre stiamo seduti, non bruciamo alcuna caloria. Ingrassiamo. Il rischio di malattie cardiovascolari aumenta. Perchè l’uomo, quando venne "inventato" non è stato concepito per star seduto, ma per correre e camminare. E’ stato il secolo degli uffici ( e poi della tv e del computer) a incollarlo letteralmente alla sedia.

OAS_AD(‘Bottom1’);

<!–

// * variabili flash da modificare * //

file_swfBottom1 = "danone-gennaio-180-150.swf"; // nome file swf da caricare

// * fine parte modificabile * //

if(!document.body)
document.write("”);
OASd = document;
var plug = false;
var flashVersion = -1;
var minFlashVersion = 8;
if(navigator.plugins != null && navigator.plugins.length > 0){flashVersion =(navigator.plugins[“Shockwave Flash 2.0”] || navigator.plugins[“Shockwave Flash”]) ? navigator.plugins[“Shockwave Flash” +(navigator.plugins[“Shockwave Flash 2.0″] ? ” 2.0″ : “”)].description.split(” “)[2].split(“.”)[0] : -1;
plug = flashVersion >= minFlashVersion;}
else if(navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf(“webtv/2.6”) != -1){flashVersion = 4;plug = flashVersion >= minFlashVersion;}
else if(navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf(“webtv/2.5”) != -1){flashVersion = 3;plug = flashVersion >= minFlashVersion;}
else if(navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf(“webtv”) != -1){flashVersion = 2;plug = flashVersion >= minFlashVersion;}
else if((navigator.appVersion.indexOf(“MSIE”) != -1) &&(navigator.appVersion.toLowerCase().indexOf(“win”) != -1) &&(navigator.userAgent.indexOf(“Opera”) == -1)){var oasobj;
var exc;
try{oasobj = new ActiveXObject(“ShockwaveFlash.ShockwaveFlash.7”);
flashVersion = oasobj.GetVariable(“$version”);} catch(exc){try{oasobj = new ActiveXObject(“ShockwaveFlash.ShockwaveFlash.6”);
version = “WIN 6,0,21,0”;
oasobj.AllowScriptAccess = “always”;
flashVersion = oasobj.GetVariable(“$version”);} catch(exc){try{oasobj = new ActiveXObject(“ShockwaveFlash.ShockwaveFlash.3”);
flashVersion = oasobj.GetVariable(“$version”);} catch(exc){try{oasobj = new ActiveXObject(“ShockwaveFlash.ShockwaveFlash.3”);
flashVersion = “WIN 3,0,18,0”;} catch(exc){try{oasobj = new ActiveXObject(“ShockwaveFlash.ShockwaveFlash”);
flashVersion = “WIN 2,0,0,11″;} catch(exc){flashVersion = -1;}}}}}
plug =(flashVersion != -1)? flashVersion.split(” “)[1].split(“,”)[0] >= minFlashVersion : false;}

if(plug)
{
document.write(“

“);
function loadFlashBottom11(){
if(navigator.userAgent.indexOf(“MSIE”) != -1 && navigator.userAgent.indexOf(“Opera”) == -1){

if (extFlashBottom11.readyState == “complete”)
{
FlashObject(“http://imageceu1.247realmedia.com/0/RCS/DANON_SPEC_CARD_231209//”+file_swfBottom1+”?clickTAG=http://oas.rcsadv.it/5c/corriere.it/salute/cardiologia/L30/915579397/Bottom1/RCS/DANON_SPEC_CARD_231209/danone-gennaio-180-150.swf.html/582b7263356b7a497956304141444544?kw1=http://www.corriere.it/salute/cardiologia/11_maggio_13/stare-seduti-uccide-cruccu_c0a71bea-7d46-11e0-9624-242b96a6d52e.shtml&XE&Category=SALUTE&SubCategory=Empty&tax23_RefDocLoc=http://www.corriere.it/index.shtml&if_nt_CookieAccept=Y&XE”, “OAS_AD_Bottom1”, ‘ WIDTH=180 HEIGHT=150’, “opaque”, “clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000″ ,”8”, “FinContentBottom11”);
extFlashBottom11.onreadystatechange = “”;
}

extFlashBottom11.onreadystatechange = loadFlashBottom11;
}
else
{
OASfp=” Menu=FALSE swModifyReport=TRUE WIDTH=180 HEIGHT=150 “;
OASd.write(“”);
OASd.write(“”);
OASd.write(“”);
OASd.write(“”);
}

}
loadFlashBottom11();
}

if(!document.body)
document.write(“”);
//–>

LA SEDENTARIETA’ FA MALE – Quanto ci possa far male la sedentarietà, ce lo illustra ben bene una divertente quanto ammonitrice storia a sequenze pubblicata dal sito americano www.medicalbillingandcoding.org. Noi ve la presentiamo in testa opportunamente tradotta: apprenderete che tre ore di televisione spaparanzati sul divano annullano qualsivoglia fatica in palestra. Che mentre sudiamo alla scrivania, il nostro corpo è inerte. E che se proprio siamo costretti a non muoverci, perchè il nostro lavoro ce lo impone, alzarsi anche per un minuto e farsi il periplo dell’ufficio, aiuta. Perchè chi si siede è perduto.