Come rassodare le gambe in poco tempo
Come rassodare le gambe con un semplice esercizio che potete fare in casa, ogni giorno.
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Beauty & Body
Impacchi per capelli: le migliori soluzioni
Olio di oliva extravergine e olio di cocco. E anche yogurt, erbe aromatiche e birra. A ciascun capello il suo impacco
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Rimedi contro la cellulite: dal cibo allo sport
Ginnastica in acqua, passeggiate, scale a piedi. A tavola, dieta bilanciata con pochi zuccheri. E poi lozioni e una crema a base di fondi del caffè
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Come fare il peeling a casa
Le soluzioni senza l’uso di cosmetici. Innanzitutto, con la tecnica del dry budhing, che prevede solo l’uso di una spazzola con setole naturali
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Come fermare le rughe: alimentazione, sonno e attività fisica
Dall’avocado al pesce. Attività fisica almeno tre-quattro volte alla settimana. Due litri di acqua al giorno, e tante dormite
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Unguento naturale con oli essenziali
Canfora, olivo e eucalipto. E aggiungete la cera d’api. Perfetto per raffreddore e bronchi infiammati
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Cosa chiedere al parrucchiere prima del taglio
Siate sinceri con lui. Eliminate i vostri dubbi riempiendolo di domande. Fissate un budget. Siate trasparenti sui farmaci che assumete. I sette consigli fondamentali per un risultato perfetto.
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Come rinforzare i capelli dei bambini
Non lavateli troppo spesso, evitate lo shampoo fino ai sei mesi, e preferite prodotti naturali. Fateli asciugare al sole
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Come mantenere giovane la pelle
Proteggersi dal sole. Smettere di fumare e fare attività fisica. Ridurre l’alcol e bere molta acqua. E quanto all’alimentazione…
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Come rinforzare le unghie con i rimedi naturali
Impacco con olio e limone, avocado e burro di karitè. Le vitamine che fanno bene alle unghie
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Come scegliere il profumo dell’autunno
Note floreali e fresche per chi ama leggerezza e vitalità. Speziate e legnose per chi cerca profondità e calore
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Capelli lucenti con la birra e l’infuso di rosmarino
Alcuni rimedi naturali per avere capelli più luminosi. Senza usare prodotti industriali. E facendo attenzione a non lavarli troppo spesso
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Perché schiacciare i brufoli fa male alla pelle
Il pus va in profondità, l’infezione aumenta e si creano cicatrici. I rimedi naturale e la prevenzione contro i brufoli
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Scrub naturali per il corpo
Con olio d’oliva, bicarbonato o aloe vera. Ma anche con lo zucchero di canna. Per gli uomini, lo scrub ideale, dopo la rasatura, è a base di sesamo e farina integrale
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Allume di rocca: proprietà, usi e dove si compra
Un deodorante naturale a base di sale, con alluminio e potassio. Capace di bloccare i batteri del cattivo odore. Un’ottima alternativa ai deodoranti chimici
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Latte d’asina: proprietà, usi e controindicazioni
Ha meno grassi del latte vaccino. Migliora la digestione e pulisce la pelle. Rafforza le ossa e si usa anche per calmare la tosse
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Erbe tintorie: le migliori per i capelli
Ognuna è adatta a una funzione. L’amia per la calvizia. La cassia per i capelli secchi e sfibrati. La camomilla per il risciacquo
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Massaggio antistress: il più efficace è quello cranio-sacrale
Serve anche a correggere la postura, migliorare la respirazione e ridurre il mal di schiena. L’importante è affidarsi sempre a un professionista
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Come idratare la pelle e non farla seccare
Bere molto, anche tisane e frullati naturali. Preziosi la vitamina E e alcuni minerali, a partire dallo zinco
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Spugna di luffa: l’ideale per esfoliare la pelle
Una volta usurata, può essere utilizzata per lavare le stoviglie. Grazie al suo potere abrasivo. La spugna di luffa migliora la circolazione e rende la pelle più morbida
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