Maca: proprietà, usi e controindicazioni
Aumenta le energie e migliora l’umore. Aiuta a dimagrire e previene l’osteoporosi. E alle donne…
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Intestino irritabile: cause, rimedi e prevenzione
Una patologia psicosociale, che può nascere da depressione e stress. Quanto alla dieta bisogna limitare i carboidrati fermentabili
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Perché con la luce accesa non si dorme bene
Si rischia di eccitare la parte del sistema nervoso che controlla le reazioni involontarie. E aumentare così il battito cardiaco e gli zuccheri
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Mal di schiena: cause, rimedi e prevenzione
Acqua calda, arnica e massaggi. La postura è fondamentale. Differenze tra mal di schiena meccanico e infiammatorio
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Il cuore si protegge con l’alimentazione, il sonno e l’attività fisica
Può bastare anche camminare per trenta minuti al giorno. Niente fumo e pressione sotto controllo. Il colesterolo alto fa male anche al cervello.
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Le migliori alternative alle bevande zuccherate
Dal tè freddo ai succhi di frutta naturali. Perché le bibite zuccherate fanno ingrassare
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Vino senza alcol: caratteristiche, vantaggi e controindicazioni
Azzera i danni dell’etanolo. Ha meno calorie del vino tradizionale. Si digerisce più facilmente. Ma in compenso ha tanto zucchero e altri svantaggi
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Fave: proprietà, benefici e usi in cucina
Contengono vitamine, fibre e sali minerali.. Abbassano il colesterolo, contrastano l’anemia e rafforzano il sistema nervoso
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Perché siamo esausti dopo una giornata di videochiamate (VIDEO)
Spossatezza e perfino burnout. L’affaticamento per questo tipo di collegamenti è un problema reale. E ha cause precise.
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Tosse allergica: cause, sintomi, diagnosi e trattamenti
Tosse secca e persistente sono tra i sintomi principali. È causata da una risposta immunitaria errata. Ecco come riconoscerla e i rimedi.
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Perché con i calzini il sonno migliora
Aiutano a mantenere i piedi caldi. Migliorano la temperatura corporea. E riducono il rischio di svegliarsi durante la notte
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Nespole: proprietà, benefici e usi
Ricche di minerali, le nespole proteggono intestino, colon e fegato. E aiutano a dimagrire
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Perché il vino fa bene alla pelle
Ricco di antiossidanti che combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento della pelle. Elimina l’acne e rende la cute più luminosa
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Come prevenire placca e tartaro
Non basta lavare bene e spesso i denti. Lo spazzolino da scegliere, l’acqua da usare, il dentifricio giusto. Quando fare la pulizia dei denti dallo specialista
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Filtri nasali per allergia: cosa sono e come funzionano
Esistono in confezioni monouso o riutilizzabili. Promettono di alleviare i sintomi delle allergie alle vie respiratorie superiori. I vantaggi e lo scetticismo degli esperti
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Come si previene l’artrosi delle mani
Attenzione al sovrappeso e anche il fumo è un fattore di progressione dell’artrosi delle mani. Gli esercizi per migliorare la mobilità articolare. I farmaci considerati inutili
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Scalogno: proprietà, benefici e usi in cucina
Antiossidante naturale, protegge il cuore e stabilizza la pressione. Grazie all’allicina è considerato con qualità antitumorali. La differenza con la cipolla
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Antistaminici naturali: i 10 più efficaci
Dal ribes nero al tè verde. Dal basilico all’aceto di mele. Ma la regina è sempre la vitamina C
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Fragole: benefici, proprietà e usi in cucina
Ricche di acqua e fibre ma povere di calorie, le fragole sono un frutto perfetto per chi segue una dieta ipocalorica e sono un valido alleato per la preparazione di efficaci maschere fai-da-te per il viso e il corpo.
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Vitamina D: benefici e dove si trova
Essenziale per fissare il calcio nelle ossa. Utile per il trattamento della psoriasi. Si trova in alcuni pesci, nei formaggi e nel tuorlo d’uovo
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