Come curarsi in vacanza in Italia
Avere sempre dietro la tessera sanitaria. Cure e ricoveri restano gratuiti ovunque, ma può scattare un ticket. I numeri da fare per le emergenze.
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Come si riconosce la varicella
Riguarda i bambini in età scolare, ma anche gli adulti. I sintomi sono febbre, mal di gola, macule rosse con prurito molto intenso. Tutto sui rimedi, le cure e il vaccino.
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Perché è meglio non chiudere la porta quando si dorme
Una porta aperta, anche solo parzialmente, garantisce una migliore circolazione dell’aria. Aumenta l’ossigeno e il sonno migliora
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Perché abbiamo gli incubi e come si evitano
Tra le cause lo stress, i traumi e anche una cena troppo pesante. Le persone più a rischio sono i bambini e gli adolescenti, ma anche le persone sensibili
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Come prendere il sole senza scottarsi
Prima regola: gradualità. Poi scegliere gli orari giusti. Mangiare frutta e verdura e bere molto. Non esagerare con abbronzanti e piuttosto scegliere creme protettive
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I migliori oli vegetali da usare, non solo per cucinare
Olio extravergine d’oliva, olio di girasole, olio di cocco, olio di semi di lino, olio di Argan. Tutti i benefici che possono arrecare alla nostra salute, se utilizzati nel modo giusto.
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Amido di mais, a cosa serve e come sostituirlo
Addensa salse e composti. Rende più friabili gli impasti lievitati. E’ ottimo per pelle e capelli.
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Perché la tilapia è uno dei pesci più venduti e consumati al mondo?
Costa poco, è facile da allevare, cresce rapidamente e ha una dieta onnivora. Ma non mancano gli svantaggi: un pesce che contiene pochi Omega 3
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Viagra: a cosa serve, come si usa e le controindicazioni
Non è solo la “pillola dell’amore” che ha cambiato la vita sessuale di milioni di coppie. Presenta anche altri benefici terapeutici. Ma non va sprecato e si usa con alcune precauzioni
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Come aumentare la serotonina in modo naturale
Camminate, passeggiate e corse all’aria aperta. Tanto sonno, per il tempo necessario. E a tavola, largo a uova e salmone.
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Quali sono le forme di diabete più diffuse
Una patologia in forte crescita, anche in Italia. Il più diffuso è il diabete di tipo 2 per il quale possono incidere in modo determinante il sovrappeso e l’obesità
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Bardana: proprietà, benefici e controindicazioni
Ha un’azione potente contro infiammazioni e batteri. Depura fegato, reni e intestino. Ma attenzione se prendete alcuni farmaci: può rallentare l’azione del sangue
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Quando l’aria condizionata può fare male
Dalla tosse alla bronchite, dalla secchezza della pelle alla proliferazione dei batteri. i rischi non mancano, ma si evitano facilmente con alcuni semplici accorgimenti
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Come non ingrassare per colpa del caldo
Con le temperature alte il metabolismo può rallentare, mentre aumenta la ritenzione idrica. E ci si ritrova con il peso aumentato. Le naturali contromisure
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Come dormire bene in estate
Letto fresco, lenzuola di cotone o di lino, doccia o pediluvio prima di andare a letto. E la sera evitare pasti pesanti e caffeina
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Come vestirsi con il caldo
Indossate vestiti comodi, leggeri e in fibre naturali. Importante anche il cappello per proteggere la testa.
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Stress termico da calore: cause, rimedi e prevenzione
Le categorie più a rischio sono i lavoratori all’aria aperta, i bambini e gli anziani. Proteggersi sempre dal sole e conservare il corpo idratato
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Distributori gratuiti di crema solare
Dall’Italia agli Usa, la crema solare diventa accessibile a tutti. Un passo avanti verso la salute pubblica e la consapevolezza dei rischi dell’esposizione al sole.
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Cosa mangiare quando fa molto caldo
Tante insalate, pasta fredda, carni magre e pesce, yogurt, frullati, macedonie e soprattutto tanta frutta e verdura di stagione.
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Caldo record: i più efficaci rimedi naturali per difendersi
Dall’attività fisica all’alimentazione, dall’idratazione alla specifica cura della pelle: ecco come affrontare le alte temperature. Senza soffrire. Poche bevande zuccherate e pochi caffè. Ma molta acqua
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