È un grasso saturo e i danni per il sistema cardio-vascolare non sono superiori a quelli del burro. Piuttosto, per produrlo si distruggono le foreste e si mette a rischio l’ecosistema. A danno delle popolazioni indigene
Perché evitare l’olio di palma? Leggi tutto »
Il rischio è la sindrome da rientro, con la quale rischiate di sprecare i benefici delle vostre vacanze. Riprendete il lavoro con gradualità. E con molte pause
Come si affronta il rientro dalle vacanze Leggi tutto »
Con olio d’oliva, bicarbonato o aloe vera. Ma anche con lo zucchero di canna. Per gli uomini, lo scrub ideale, dopo la rasatura, è a base di sesamo e farina integrale
Scrub naturali per il corpo Leggi tutto »
Un deodorante naturale a base di sale, con alluminio e potassio. Capace di bloccare i batteri del cattivo odore. Un’ottima alternativa ai deodoranti chimici
Allume di rocca: proprietà, usi e dove si compra Leggi tutto »
Possiede un prezioso antiossidante, la quercetina, in grado di proteggere le cellule. Aiuta nella prevenzione del diabete ed è una miniera di sali minerali.
Lattuga: proprietà, benefici e usi Leggi tutto »
Servono venti minuti prima che il segnale della sazietà arrivi dallo stomaco al cervello. Quindi mangiare di fretta significa avere più fame e di conseguenza…
Perché mangiare lentamente fa dimagrire Leggi tutto »
Pratico e versatile. Il tonno in scatola presenta molti vantaggi. Anche a livello nutrizionale non è niente male. Purché di qualità. I migliori marchi italiani.
Tonno in scatola: pro e contro Leggi tutto »
Decidere insieme e secondo le sue passioni. Quanto conta l’età. L’attività fisica più completa resta il nuoto. Ma anche la ginnastica
Come scegliere lo sport per i bambini Leggi tutto »
Riduce l’ansia e lo stress, aiuta a combattere malattie cutanee, asma e problemi gastrointestinali. Efficace anche mal di testa e insonnia
Ayurveda: benefici, tecnica e costi Leggi tutto »
Eliminate i dannosi cotton fioc: rischiate di graffiarvi. Bastano poche gocce di acqua ossigenata. Oppure mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio
Come pulire le orecchie Leggi tutto »
Ognuna è adatta a una funzione. L’amia per la calvizia. La cassia per i capelli secchi e sfibrati. La camomilla per il risciacquo
Erbe tintorie: le migliori per i capelli Leggi tutto »
Contro la cellulite, aiuta l’idratazione della pelle. Non scartate la buccia: contiene fibre ed è ricca di polifenoli. L’uso dell’uva in cucina
Uva: benefici, proprietà e controindicazioni Leggi tutto »
Facilita la digestione e combatte la stitichezza. Secondo alcune ricerche abbassa i rischi di cancro al fegato. E del Parkinson
Caffè: benefici, proprietà e quanti ne possiamo bere Leggi tutto »
Previene l’invecchiamento delle cellule. Porta in dote un carico enorme di vitamina C. Ed è anche un cosmetico naturale
Limone: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Una volta usurata, può essere utilizzata per lavare le stoviglie. Grazie al suo potere abrasivo. La spugna di luffa migliora la circolazione e rende la pelle più morbida
Spugna di luffa: l’ideale per esfoliare la pelle Leggi tutto »
Purifica e nutre la pelle, senza ungerla e irritarla. Così elimina cellule morte e tossine
Sapone nero fatto in casa Leggi tutto »
Dalla camminata veloce alle flessioni. Il workout ormonale e quello di strada. Le possibili controindicazioni
Workout: esercizi, benefici e tipologie Leggi tutto »
Tra i sintomi l’ansia e l’insonnia. Nella prevenzione c’è il divieto assoluto di mangimi a base di farine animali
Morbo della mucca pazza: come si prende e come ci si protegge Leggi tutto »
Il medico diventa indispensabile quando la febbre dura da più di 48 ore. Con una temperatura superiore a 38 gradi (per i neonati fino a tre mesi) e superiore a 39 (bebè tra i tre e i sei mesi).
Febbre nei neonati: quando andare dal pediatra Leggi tutto »
I casi in Italia. I pericoli maggiori arrivano dall’Africa, dalla Cina e dall’Est Europa. Zero minacce per la salute umana, ma per maiali e cinghiali la malattia è devastante
Peste suina: cos’è e quali danni provoca Leggi tutto »
Un ottimo ricostituente, che aiuta a purificare l’organismo. La ricetta della migliore tisana
Ortica: proprietà, benefici e controindicazioni Leggi tutto »
Dalla borsa di acqua calda all’infuso di camomilla e salvia. I finocchi fanno bene e sono molto depurativi
Che fare quando arriva il mal di pancia Leggi tutto »
L’ortica? Un fantastico depurativo. La camomilla? Tonifica la pelle concilia il sonno. L’iperico lenisce le scottature. La montagna è salutare non solo per le passeggiate, ma anche per i farmaci naturali che ci regala
Come curarsi con le piante di montagna Leggi tutto »
Astringente, rinfrescante e antisettico. Le foglie fresche efficaci per eliminare le verruche
Raperonzolo: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Diffidate dalle scritte minuscole e poco trasparenti. E ricordate che devono essere indicati il luogo di produzione e le caratteristiche dell’olio
Come leggere l’etichetta dell’olio Leggi tutto »
Pasto leggero prima di partire. Niente letture e videogiochi durante il viaggio. Ambiente fresco nell’abitacolo
Mal d’auto dei bambini: come si evita Leggi tutto »
In giro a pancia sotto. No a luci eccessive e rumori forti. Una tisana a base di camomilla o finocchio
Coliche del neonato: cause, rimedi e quando passano Leggi tutto »
Seducono, danno eleganza femminile e sensualità: chi potrebbe opporsi al tacco “dodici”? Attenzione però a non esagerare. Si rischia di deformare le ossa dei piedi e danneggiare caviglie e articolazioni.
Come portare le scarpe con i tacchi alti Leggi tutto »
Più digeribile e meno allergizzante rispetto al latte vaccino. Molto idoneo a chi soffre di allergie da pollini o da polveri domestiche. Ha funzioni benefiche sul sistema immunitario e su quello cardiovascolare.
Latte di capra: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Mandorle, nocciole, pinoli e pistacchi sono ricchi di sali minerali, fibre, vitamine e proteine. La mela disidratata contiene acido folico e fibre mentre il dattero secco abbassa il colesterolo cattivo ed è ricco di ferro
Frutta secca: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
