Perché il nuoto è lo sport più completo
Protegge il cuore e la schiena, abbassa il colesterolo e la glicemia, libera la mente e migliora la memoria. Praticamente fa bene a tutto
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Salute
Calendula: proprietà, usi e controindicazioni
Favorisce la guarigione delle ferite ed è un ottimo rimedio naturale in caso di scottature ed eritemi solari. Come preparare in casa la tintura madre di Calendula
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Perché la mattina l’infarto è sempre più grave
I ritmi circadiani, il picco della pressione arteriosa e alcuni fattori ormonali. E una recente ricerca scopre l’azione decisiva di una proteina
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Malattie tropicali: le più diffuse e come si prevengono
Dal virus Dengue alla Leishmaniosi, molto diffusa tra i cani. Ci si protegge evitando le punture di zanzare e altri insetti e vaccinandosi quando è necessario.
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Virus estate 2025: come difendersi e salvare le vacanze con la prevenzione
Il virus in estate si previene innanzitutto con una buona igiene delle mani, prestando attenzione ad acqua e bevande quando si è in viaggio, e conservando bene il cibo.
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Come si mangia l’anguria e come si riconosce quando è matura
Non c’è solo il modo classico, tagliata a fette, tenendola in mano, mordendo la polpa rossa e togliendo (o sputando educatamente) i semi. Potete mangiarla anche a cubetti, direttamente con la buccia o sotto forma di un dissetante succo. Come si conserva l’anguria
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Come si allontanano gli scarafaggi con i rimedi naturali
Niente prodotti chimici: provate prima con l’aceto, l’acido borico o con il sapone di Marsiglia. Ma anche l’alloro, il rosmarino e l’aglio riescono ad allontanare questi insetti striscianti.
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West Nile: come si evita il virus delle zanzare infette
L’Italia ha il record europeo di casi di West Nile in Europa: 455 nel 2024.
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L’amore eterno è un faro sempre fisso che sovrasta la tempesta
Non è vero che l’amore eterno, nella vita terrena, non esiste. Al contrario, ha sembianze molto precise
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Basilico: benefici, usi e controindicazioni
Antinfiammatorio, antibatterico e antivirale. Ha anche una funzione calmante. L’infuso per il cavo orale e l’olio per l’aromaterapia.
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Cuscino con i noccioli di ciliegie fatto in casa
Ottimo per chi soffre di cervicale, mal di schiena e dolori articolari. Facile da realizzare. Ha un funzionamento termico.
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Perché la prima colazione è molto importante
Consente di recuperare le energie da spendere durante la giornata. Aiuta a non andare in sovrappeso. Migliora il metabolismo. Ma i giovani non la fanno
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Abbronzanti fai-da-te: sono sicuri?
Olio di oliva, olio di cocco, birra e carote. Sono numerosi gli ingredienti che vengono utilizzati per abbronzarsi naturalmente. Ma il rischio è di danneggiare la pelle.
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Che fare con le punture delle meduse
Niente acqua fredda ma bicarbonato. Molto efficace il gel astringente al cloro di alluminio. Usate gli occhialini per nuotare.
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Idratazione dei neonati in estate: cinque consigli
Niente sole se non con un’adeguata protezione, indumenti con tessuti naturali, tanto latte e niente medicine senza consultare il pediatra.
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Come prendere il sole senza scottarsi
Prima regola: gradualità. Poi scegliere gli orari giusti. Mangiare frutta e verdura e bere molto. Non esagerare con abbronzanti e piuttosto scegliere creme protettive
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I migliori oli vegetali da usare, non solo per cucinare
Olio extravergine d’oliva, olio di girasole, olio di cocco, olio di semi di lino, olio di Argan. Tutti i benefici che possono arrecare alla nostra salute, se utilizzati nel modo giusto.
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Come proteggere la pelle di notte
Doppio cuscino, e non troppo morbido. Lenzuola di lino, e comunque materiali naturali. Posizione supina, e non di fianco. A letto con regolarità, e non troppo tardi.
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Come aumentare la serotonina in modo naturale
Camminate, passeggiate e corse all’aria aperta. Tanto sonno, per il tempo necessario. E a tavola, largo a uova e salmone.
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Quali sono le forme di diabete più diffuse
Una patologia in forte crescita, anche in Italia. Il più diffuso è il diabete di tipo 2 per il quale possono incidere in modo determinante il sovrappeso e l’obesità
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