Come conservare il vino d’estate
La temperatura ideale è tra i 12 e i 16 gradi. In un luogo fresco, con un’umidità intorno al 70 per cento. In posizione orizzontale e senza luce
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Haloterapia: benefici e costi della cura con il sale
Un trattamento naturale antichissimo che si basa sull’inalazione di particelle di cloruro di sodio. Per sconfiggere i problemi dell’apparato respiratorio
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Epatite Delta: la peggiore di tutte
È un virus zoppo: sopravvive solo se in compagnia del virus dell’Epatite B. Ma è più aggressivo e difficile da combattere.
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Perché i piedi puzzano?
I batteri sono i principali responsabili. Ma fortunatamente possiamo combattere e prevenire i cattivi odori ricorrendo ai rimedi naturali e seguendo alcuni semplici suggerimenti
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Vitamina K: a cosa serve, dove si trova e quando si prende
Rafforza le ossa. Cancella le rughe. Protegge il cuore. Se ne trova tanta nelle uova e nel pesce. Ne esistono tre tipi: K1, K2 e K3.
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Lamponi: benefici, proprietà e usi in cucina
Antinfiammatorio e depurativo naturale. Ha anche un’azione lassativa. Migliora la circolazione e protegge i capillari. Si può coltivare ovunque
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Mal di testa e alimentazione: cibi da evitare e alimenti che possono aiutare
Evitate fritti, dolcificanti e formaggi stagionati. Prendete invece frutta, verdura e zenzero
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Bubble tea: cosa contiene e come si prepara in casa
La ricetta con té verde, té nero e succo di mango. Una bevanda sana e dissetante, alternativa alle bibite zuccherate
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Statine: cosa sono e quando usarle
Utili per abbassare il colesterolo, adesso sono studiate anche per la prevenzione di alcuni tipi di cancro. Le controindicazioni
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Fagioli neri: benefici, proprietà e usi in cucina
Abbassano l’indice glicemico. Si possono usare in numerose ricette salate, ma anche nei dolci.
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Eritropoietina: cosa fa e quando si usa
Un ormone prodotto dal fegato, dal rene e da altri tessuti. Stimola la produzione di globuli rossi nel midollo osseo. Ma l’abuso è molto rischioso
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Cosa mangiare in spiaggia
Dalla pasta fredda all’insalata di farro. Evitate dolci e bevande troppo zuccherate
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Impetigine: cause, rimedi e prevenzione
La più diffusa infezione dei bambini in età scolare. Arriva per il calore, l’umidità e qualche ferita. Dopo il bagno a mare è sempre utile fare la doccia
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Cheratosi attinica: cause, cure e prevenzione
La patologia nasce per l’eccessiva esposizione ai raggi solari. Più a rischio le persone con la pelle chiara e i capelli biondi. Molto utile una dieta con alimenti antiossidanti
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Bambini e tv: che fare per non diventare prigionieri dello schermo
La televisione non deve essere considerata una baby sitter. Programmi adatti alla loro età. E niente tv accesa durante i pasti
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Centrifugato di carote: si prepara in pochi minuti
Le carote sono un ortaggio ricco di elementi importanti per la salute e la bellezza, soprattutto della pelle, vediamo come fare un centrifugato da prendere al mattino o come sano spuntino.
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Dieta mediterranea: come funziona e i suoi benefici
Protegge il cuore. Previene i tumori. Aiuta a perdere peso. Questa dieta made in Italy continua a essere, da cinque anni, la migliore del mondo. Una dieta antinfiammatoria per eccellenza
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Come evitare il rischio di una congestione in acqua
Aspettare almeno due-tre ore prima di fare il bagno. Non bere bibite ghiacciate e non esagerare con il sole
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Ulcera peptica: cause, cure e prevenzione
Può essere gastrica o duodenale. Come riconoscere i sintomi. Per evitarla, niente alcol, fumo e stress
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Cosa serve per avere una casa antismog
Umidità sotto il 50 per cento. Molte piante, ovunque. E mai cani e gatti nelle camere da letto
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Come si applica la crema solare
Il grado di protezione non può essere inferiore a trenta. Spalmare almeno 15-20 prima di esporsi al sole, e coprire il viso e il corpo
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Perché non fare tatuaggi in estate
L’esposizione al sole può danneggiare facilmente i colori e la pelle. Il rischio di allergie
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Tumore al seno: i sintomi da non sottovalutare
Dai noduli al cambio di colore della pelle. Aumentano i rischi con obesità e fumo. Fondamentale la prevenzione, a partire dalla mammografia
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Come proteggere l’intestino
Non abusare di farmaci, dagli antibiotici ai cortisonici. Assumere vitamina D Evitare alcolici e diete troppo ricche di zuccheri semplici
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Cottura al vapore e benessere: un binomio perfetto
Meno grassi e oli. Sapori naturali integri. E grande facilità di esecuzione
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Capperi: proprietà, benefici e come si conservano
Sono diuretici, antinfiammatori e antitumorali. Aiutano digestione e circolazione. Combattono la stanchezza nei cambi di stagione. E potete usarli anche per maschere anti-aging
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Cure odontoiatriche: quando e dove sono gratuite
Due categorie protette: i ragazzi con meno di 14 anni e le persone con vulnerabilità sociale o sanitaria. Le prestazioni previste
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Come proteggere gli anziani dal caldo
Non lasciateli soli: la compagnia è essenziale per combattere le alte temperature. Devono bere molto, vestirsi con tessuti leggeri. Ed evitare di sudare
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Perché bere due litri d’acqua al giorno
Migliora la digestione. Illumina la pelle. Protegge l’apparato urinario. Espelle eventuali calcoli. E fa bene al cervello. L’acqua è davvero uno straordinario elisir naturale
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Esercizi da fare in acqua: i più efficaci
Dai mulinelli per tonificare le bracci al vigile urbano per la schiena. La sforbiciata rafforza gambe e glutei
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