Ricette vegane

Si prepara in un’ora, compresa la cottura. Morbida, leggera e fragrante.

Farina di castagne, acqua, olio, pinoli e uvetta. Ecco tutto il necessario per un dolce della tradizione contadina, leggero e completamente cruelty free. Una ricetta semplice e veloce da preparare

Potete usare mandorle pelate e semi di sesamo. Ma anche anacardi, pinoli e noci

L’ideale per iniziare la giornata con la giusta dose di energia, l’estratto di melograno con kiwi, mela e zenzero è una fonte importante di proprietà benefiche per la salute e il benessere dell’organismo.

Con avocado, pomodori ciliegino e prezzemolo. Oppure con tofu e olive snocciolate

Ottimi come antipasto o come spuntini per un aperitivo, i falafel non solo sono ricchi di gusto ma sono anche semplici da realizzare e low cost.

Una raffinata e gustosa ricetta senza glutine. Perfetta come dessert e anche come merenda per i bambini

Facile e veloce da preparare. Senza esagerare con il gusto piccante

Piatto classico, semplice e genuino. Tipico della cucina genovese

Usate le noci e l’olio di cocco. Il trucco delle zucchine per la farcitura

Tipico piatto della cucina siciliana, adatto a qualsiasi portata tra primo e secondo. Non dimenticate olive e capperi

Ananas, banana, limone e carote. Pesche e zenzero. O anche succo di finocchio

Sono a base di verdure. Ottimi per pasti leggeri e nutrienti. Permettono di consumare le verdure avanzate

Una bevanda fresca, naturale e vegetale. Adatta a chi è intollerante al lattosio. Ma non solo

Una ricetta vegan, semplice e veloce. Potete aggiungere nocciole e sciroppo d’acero

Una ricetta semplice, basta solo l’utilizzo della centrifuga, e all’insegna del massimo risparmio. Si recuperano, infatti, tutte le verdure che altrimenti finirebbero nella spazzatura. E si ottiene un piatto unico.

Le due versioni: con e senza yogurtiera. Si prepara in dieci minuti

Usate la salsa tahina e un limone spremuto. Le due versioni con fagioli neri o rossi

Cipolla, aglio e olio d’oliva. Un piatto genuino e molto naturale