Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
La giusta distanza tra l’occhio e lo schermo. Ogni tanto è bene alzarsi e abbandonare la postazione di lettura. La posizione corretta della scrivania. E in ogni caso, non esageriamo, specie per i bambini, con le ore incollati al pc.
Un’intera filiera agro-alimentare, dagli allevatori ai trasformatori di prodotti derivanti dai suini, rischia di essere colpita. In Italia la regione più a rischio è la Sardegna. La migliore prevenzione si chiama biosicurezza. Se allevate un maiale, non dategli mai da mangiare carne cruda
Una ricerca dell’università di Pisa mette in evidenza le qualità per la salute di 12 specie, dalla viola alla petunia. Le 38 essenze floreali dei fiori di Bach, la medicina alternativa ideata da un medico inglese. Come si cucinano i fiori
L’allarme dell’Organizzazione mondiale della Sanità: fanno male. In Europa ogni anno vengono diagnosticati 3.428 casi di melanoma da lettini solari. I consigli della Fondazione Veronesi per proteggere e curare la pelle
Non fanno dimagrire, ma semmai ingrassano. E hanno sostanze che non convincono. Polemiche e dubbi sui prodotti alimentari senza glutine in America, in Francia e in Inghilterra. Una moda che non convince i medici. Molto rischiosa per chi ha problemi con la glicemia
Senza glutine ma con l’olio di palma: i conti dei cibi gluten free non quadrano. Leggi tutto »
Il menù, dalla colazione alla cena, che aiuta a trovare il buonumore. La migliore verdura per essere sorridenti e non stressati? Gli spinaci. Tutto dipende dal triptofano, che a sua volta produce serotonina e dopamina. Gli ormoni della felicità
La perdita di peso dipende dalle quantità. Sono comunque prodotti arricchiti con aromi, edulcoranti e altri additivi. Dolci senza glutine per la linea? Altra balla. Vanno bene solo per i malati di celiachia.
Tra i prodotti dei quali scade il brevetto c’è il Cialis: se ne vendono 1,7 milioni di confezioni l’anno in Italia. E il Crestor, uno dei medicinali più usati per abbassare il colesterolo. Occhio ai prezzi che fanno i farmacisti
Ci sono anche diversi accordi tra i governi e la Federazione yoga per introdurre questa disciplina nell’ora di ginnastica. Ma spesso mancano i fondi. L’esempio di una scuola che prevede lo yoga già all’asilo
Dagli alcolici alle carni lavorate al caffè, ecco quali sono gli alimenti che, se consumati in quantità eccessive, possono accentuare il processo di naturale invecchiamento.
Gli alimenti che, se assunti in grandi quantità, ci fanno invecchiare più velocemente Leggi tutto »
Gli ingredienti biologici devono essere scritti con un asterisco. Sono obbligatorie le citazioni delle sedi degli stabilimenti di produzione e di confezionamento. L’app che, con i colori, segnala la possibile truffa.
Un’ottima alternativa allo zucchero raffinato. Le piantine della stelvia si raccolgono a fine estate e vanno essicate a testa in giù. Ideali per una tisana digestiva.
Dolcificante naturale, per farlo in casa partite dalle piante della stelvia (foto) Leggi tutto »
Pinuccia Musumeci dopo aver vinto un tumore al seno ha deciso di dedicare la sua esistenza alla prevenzione e alla cura di questo tipo di cancro nelle donne. Per riuscirci ha dato vita a una onlus, che da nove anni organizza un concorso letterario al fine di offrire spunti di rielaborazione a chi ha vissuto direttamente o indirettamente questa terribile esperienza
La scrittura coma terapia del dolore e come rimedio alla solitudine della malattia Leggi tutto »
La ricerca sul campo è stata realizzata dal National Cancer Insititute in sei stati americani e ha coinvolto un campione enorme di popolazione: oltre 500mila persone, in età tra i 50 e i 71 anni. Le malattie più a rischio? Cancro, diabete e infarto
È quanto emerge da uno studio commissionato dai proponenti di una raccolta firme per chiedere un’apertura del mercato di questi medicinali. Secondo la ricerca il risparmio sarebbe ancor maggiore per le famiglie in cui vivono con anziani, malati cronici e bambini
Bastano cinque grammi di alghe per fertilizzare un ettaro di terreno e sono perfette anche per idratare la pelle e per chi pratica sport.
Tutti i benefici delle alghe e il progetto per ricavarne cosmetici e fertilizzanti Leggi tutto »
Un fenomeno legato al boom della popolazione dei vegani e dei vegetariani. Le medicine, però , bisogna prenderle solo quando dice il medico. E niente marketing per prodotti inutili, come gli integratori alimentari
Farmacie vegane e vegetariane, sono più di 300. Ma attenti alle speculazioni Leggi tutto »
Gli eventi traumatici mettono in pericolo la serenità e in alcuni casi anche la crescita psicofisica dei nostri figli. Orari di sonno e pasti regolari, dialogo e tanta tranquillità sono i punti fermi dai quali i genitori devono partire
Secondo i dati diffusi dal ministero della Salute i bambini italiani sovrappeso sono di più dei loro pari età europei. Per arginare il problema tre deputati del Pd hanno proposto una legge per imporre agli esercenti di mettere nei distributori automatici scolastici cibo sano.
No a patatine e merendine a scuola, una proposta di legge per un’alimentazione sana Leggi tutto »
Per contrastare il problema le Food bank, le associazioni statunitensi che si occupano di fornire viveri alle famiglie in difficoltà, hanno avviato un progetto che prevede la misurazione del livello di zuccheri nel sangue per chi usufruisce delle mense e l’aumento di frutta e verdura nei pasti serviti
Nelle mense per i poveri americane si rischia l’obesità e il diabete Leggi tutto »
Ritirate confezioni Pan Bauletto, Gran Pavesi Maxi Burger, Sfilatini, Torta di cacao e Torta di limone. Dice l’azienda: «Così tuteliamo i consumatori». Ma allora spieghi fino in fondo che cosa è successo.
Gli obesi nel mondo sono diventati 600 milioni. I paesi più colpiti dal problema sono Stati Uniti e Cina. In Gran Bretagna nascono le “città della salute”: niente fast food in prossimità delle scuole
Obesità, dal 1975 a oggi siamo ingrassati di sei chili Leggi tutto »
Una ricerca da Harvard su 200mila persone seguite per 30 anni: si abbassano i rischi di infarto, di sclerosi multipla e di malattie al fegato. Ma non più di 3-4 tazzine al giorno.
Il caffè fa bene al cuore e al fegato. Con un’avvertenza: attenzione alle dosi… Leggi tutto »
Per essere svegli e attivi fin dalle prime ore del giorno bastano semplici accorgimenti, dal buio nella stanza alla colazione fatta nel modo giusto. Ecco 10 consigli per alzarsi dal letto con lo sprint e mantenere la carica per il resto della giornata.
Come essere mattinieri, le 10 regole d’oro Leggi tutto »
Una canzone incisa con il gruppo Elio e le Storie Tese. Una linea di abiti con la stilista Gentucca Bini. Il disegno di un murales con il writer Bros. Una nuova pista per sconfiggere il tumore che annienta gli adolescenti
È tra i trattamenti più utilizzati ma non tutti sanno che in più della metà dei casi è usato erroneamente. Non aiuta a guarire dai mali di stagione, anzi, spesso contribuisce al proliferare dei germi
Raffreddore e tosse, per i bambini l’Aerosol è inutile Leggi tutto »
Anche l’Italia è coinvolta dal provvedimento. I prodotti venivano realizzati in uno stabilimento olandese, dove norme e controlli sono molto severi. Un colpo pesante all’industria degli snack
Mars ritira le barrette in 55 paesi: la cioccolata conteneva plastica Leggi tutto »
I grassi saturi scendono del 30 per cento. L’olio di palma sostituito con l’olio di girasole. Solo farina integrale o semi integrale. E latte italiano al 100 per 100. Carta riciclata per le confezioni.
Olio di palma, la Colussi lo elimina dalla produzione dei suoi biscotti Leggi tutto »
Un prodotto a base di ingredienti naturali in grado di combattere in maniera efficace i disturbi da raffreddamento.
Apix Flufast: il rimedio contro i malanni di stagione Leggi tutto »
Ricette veloci da preparare, sane, gustose, a prova di famiglia “incasinata”. Questo è l’intento di un ricettario intelligente, colorato e utilissimo in famiglia. Per non sprecare l’occasione di mangiare bene
Mangiare sano, gustoso e consapevole con le ricette di “the Family Food” Leggi tutto »
Non privarsi della gioia del panettone ma iniziare tutti i pranzi e le cene con la verdura, non frustrarsi ma cercare di fare sempre un po’ di movimento: tutti i consigli per affrontare il periodo delle feste, e anche quello che le precede, senza ingrassare
Dieta prenatalizia: come arrivare in forma per affrontare le feste Leggi tutto »
Non più di due volte alla settimana e una porzione di insaccati. Evitate le grigliate a livelli che bruciano la carne e la rendono anche più dura. Alternate sempre con abbondanti porzioni di frutta e verdura, e controllate la provenienza.
Come mangiare la carne: 5 regole da non dimenticare Leggi tutto »
Solo le mele biologiche non sono contaminate da pesticidi. E’ quanto emerge dall’ultima analisi dell’associazione ambientalista che lancia la sfida a tutti noi per diventare dei consumatori più consapevoli
Autopalpazione e controlli regolari sono gli strumenti per la diagnosi precoce del tumore al seno che in Italia colpisce 1 donna su 8. Per ridurre il rischio, poi, è bene adottare uno stile di vita sano, mangiando bene e facendo attività fisica
Cancro al seno, ottobre è il mese della prevenzione: tutto quello che bisogna sapere Leggi tutto »
Migliora l’umore e può sostituire un pranzo. E si digerisce facilmente. Lo ha inventato nel Seicento uno chef siciliano
Il gelato fa bene: 5 motivi per mangiarlo Leggi tutto »
Il cervello elabora informazioni, riconosce gli odori, fa associazioni e aiuta a superare le paure. È in piena attività mentre dormiamo. A una condizione: che nessuno ci disturbi, anche perché poco sonno ci deprime e ci innervosisce.
Sognando si impara: gli scienziati scoprono il lavoro del cervello nel sonno Leggi tutto »
Ciwf Italia onlus, l’associazione italiana che lavora per la protezione e il benessere degli animali negli allevamenti, ha lanciato “Il tuo allevamento”, un nuovo gioco online per sensibilizzare l’opinione pubblica su questo tema
“Il tuo allevamento”: il nuovo gioco contro gli allevamenti intensivi in Italia Leggi tutto »
Lo chef Massimo Bottura rivisita piatti tipici della tradizione locale emiliana attraverso un menù antispreco con carni sostenibili e a basso costo ambientale ed economico.
Massimo Bottura: ricette sostenibili con la carne Leggi tutto »
La scoperta di due ricercatori dell’università Maximilian di Monaco. Si apre una nuova frontiera, grazie a una sostanza che si trova nel salice africano. Potremmo avere così farmaci più efficaci e meno costosi.
Antitumorali: un interruttore ottico impedisce la distruzione di cellule sane Leggi tutto »
Il 20 per cento del mais per gli animali importato è in gran parte ogm. Quindi ogni giorno mangiamo latte, formaggi e yogurt da animali nutriti non ogm. Ecco perché servono le etichette.
Ogm: importiamo tonnellate di soia e mais modificati e nessuno sa nulla Leggi tutto »
Il formaggio è stato realizzato dopo una ricerca delle università di Pisa e di Cagliari. Ottimi gli effetti: abbassa il colesterolo cattivo. Grazie a uno speciale mangime, a base di semi di lino, dato in pasto alle pecore.
Pecorino anticolesterolo: si produce in Toscana e in Sardegna Leggi tutto »
Aumentano gli acquisti di frutta e verdura, diminuisce la carne, abbandonata da 2 milioni di consumatori. Quasi il 90 per cento degli italiani fa una buona prima colazione, erano il 70 per cento quindici anni fa.
Italiani sempre più vegetariani: 5 segnali dei nuovi stili di vita Leggi tutto »
Seitan, derivati della soia e legumi: per iniziare una dieta vegetariana bisogna sapere bene come sostituire le proteine della carne, a cosa si va a rinunciare e come si porta avanti una dieta equilibrata. Con l’aiuto di un dietista vediamo di muoverci nella direzione corretta
Come iniziare una dieta vegetariana Leggi tutto »
La Wyser, società di Gi Group, ha da poco elaborato un vademecum di 10 consigli pratici per affinare la propria leadership. Provate ad applicarli sul luogo di lavoro
Come diventare un buon capo: 10 cose da sapere Leggi tutto »
Cinque falsi miti che bisogna sfatare a proposito di stress
Come superare lo stress: ecco i cinque miti da sfatare Leggi tutto »
Il corpo femminile è più vulnerabile rispetto a quello maschile ai danni prodotti dall’alcol. In Italia il 57 per cento delle donne sono classificate come “bevitrici abituali”. Con molti rischi.
Alcol e donne: il rischio tumore al seno aumenta del 75 per cento Leggi tutto »
Da dove arrivano le materie prime? Le nocciole dalla Turchia, l’olio di palma dalla Malaysia, il cacao dalla Costa D’Avorio e lo zucchero con gli aromi di vaniglia dagli Stati Uniti.
Nutella: ecco tutti i suoi segreti. Piace all’83 per cento delle famiglie italiane Leggi tutto »
Saranno realizzati dalle alghe e dagli scarti di cellulosa. Ma anche dalla cannella e dal limone. E saranno molto efficaci.
Biocerotto: così si guarirà con fibre naturali e biodegradabili Leggi tutto »
Un ragazzino su 4 soffre di allergie. Anche per la diminuzione del contatto con gli animali. Gli scienziati avvertono: cani e gatti fanno bene alla salute
Animali domestici: aiutano i bambini a sconfiggere le varie allergie Leggi tutto »
Basta inquadrare il codice a barre del prodotto per sapere quanto quel determinato alimento è sano, quali sono le sue principali caratteristiche nutrizionali e quali eventualmente le alternative salutari.
