Come misurare l’obesità con il metro della sarta
Un metodo antico quanto efficace. Basta misurare il girovita e i fianchi
Come misurare l’obesità con il metro della sarta Leggi tutto »
Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Perché cantare fa molto bene
Benefici fisici: migliora la circolazione, il battito cardiaco e la respirazione. Benefici psicologici: l’umore si alza, e si riescono a esprimere emozioni nascoste
Perché cantare fa molto bene Leggi tutto »
Come si sceglie un condizionatore fisso
La dimensione corretta: 0,1 kW per metro quadrato. La differenza tra monosplit e multisplit e gli incentivi disponibili
Come si sceglie un condizionatore fisso Leggi tutto »
Daflon: a cosa serve, come funziona e gli effetti indesiderati
Aiuta a rinforzare i capillari più deboli e a tonificare le pareti venose. Spesso è impiegato anche per trattare le emorroidi. Non ci sono precauzioni d’uso particolari.
Daflon: a cosa serve, come funziona e gli effetti indesiderati Leggi tutto »
Come evitare le allergie in casa
Le lenzuola vanno cambiate almeno una volta alla settimana. Controlliamo la polvere che si annida tra le tende e vicino alle finestre. Aria più pulita con le piante.
Come evitare le allergie in casa Leggi tutto »
Insonnia digitale: cos’è e come si evita
Milioni di persone non dormono per un uso sprecone della tecnologia. Prima di addormentarvi, spegnete tablet, smartphone e pc. E leggete un libro.
Insonnia digitale: cos’è e come si evita Leggi tutto »
Rinorrea: cause, sintomi e trattamenti del naso che cola
È associata spesso a congestione nasale e tosse. Può essere causata da allergie, virus stagionali o raffreddore comune. I rimedi naturali e come fare prevenzione.
Rinorrea: cause, sintomi e trattamenti del naso che cola Leggi tutto »
Yoga dell’abitare: l’architettura che crea benessere e armonia interiore
Una tecnica indiana antichissima che risale a oltre 5.000 anni fa. Ed è molto attuale. Come si applica in tutta la casa, stanza per stanza, e negli spazi esterni
Yoga dell’abitare: l’architettura che crea benessere e armonia interiore Leggi tutto »
Oki: a cosa serve e quando va preso
Efficace contro dolori e infiammazioni. Lo usiamo tutti con estrema frequenza. Anche troppo. Attenzione alle controindicazioni.
Oki: a cosa serve e quando va preso Leggi tutto »
Come si evitano gli starnuti rumorosi
Espirare prima che possano esplodere. Tenere la bocca chiusa. E controllare la postura
Come si evitano gli starnuti rumorosi Leggi tutto »
Cos’è il virus intestinale, come si trasmette e quanto dura
Il picco di trasmissione è in inverno, soprattutto tra dicembre e febbraio. Metodi di prevenzione e rimedi efficaci.
Cos’è il virus intestinale, come si trasmette e quanto dura Leggi tutto »
Colon irritabile: cause, rimedi e prevenzione
Bere molta acqua e poco caffè. Controllare un’eventuale intolleranza al lattosio. Sono efficaci la menta piperita, lo zenzero, l’aceto di mele e la camomilla.
Colon irritabile: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Come bruciare calorie senza fare sport
Un’ora di giardinaggio ci fa consumare dalle 200 alle 400 calorie. Anche ballare aiuta. Come salire le scale a piedi e fare la spesa senza stress
Come bruciare calorie senza fare sport Leggi tutto »
I tatuaggi potrebbero aumentare il rischio del cancro
Due ricerche scientifiche arrivano agli stessi risultati. Non ci sono ancora conclusioni definitive, servono altri studi.
I tatuaggi potrebbero aumentare il rischio del cancro Leggi tutto »
Piselli: benefici, usi e controindicazioni
Riducono il colesterolo. Aumentano le difese immunitarie. Consentono all’intestino di lavorare bene. E sono facili da usare in cucina
Piselli: benefici, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Metformina: a cosa serve e come si usa
Un farmaco prezioso per trattare il diabete di tipo 2. Stabilizza il peso del corpo e può avere effetti dimagranti. Ma non deve sostituire una dieta corretta e l’attività fisica
Metformina: a cosa serve e come si usa Leggi tutto »
Maca: proprietà, usi e controindicazioni
Aumenta le energie e migliora l’umore. Aiuta a dimagrire e previene l’osteoporosi. E alle donne…
Maca: proprietà, usi e controindicazioni Leggi tutto »
Intestino irritabile: cause, rimedi e prevenzione
Una patologia psicosociale, che può nascere da depressione e stress. Quanto alla dieta bisogna limitare i carboidrati fermentabili
Intestino irritabile: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
Perché con la luce accesa non si dorme bene
Si rischia di eccitare la parte del sistema nervoso che controlla le reazioni involontarie. E aumentare così il battito cardiaco e gli zuccheri
Perché con la luce accesa non si dorme bene Leggi tutto »
Mal di schiena: cause, rimedi e prevenzione
Acqua calda, arnica e massaggi. La postura è fondamentale. Differenze tra mal di schiena meccanico e infiammatorio
Mal di schiena: cause, rimedi e prevenzione Leggi tutto »
