Pasta all’uovo: benefici, tipologie e abbinamenti
Ricca di proteine, fibre e ferro. Dai taglioni ai garganelli. Non è una pasta che si può congelare
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Allenamento a circuito: la migliore ginnastica per dimagrire
Migliora il tono muscolare. Elimina il gonfiore. Brucia i grassi. Gli esercizi previsti che si possono fare anche in casa
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Aceto: benefici, proprietà e usi
Previene disturbi intestinali e contrasta l’invecchiamento delle cellule. Aiuta contro il mal di gola. Con l’aceto di conservano i cibi e si pulisce la casa
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Alimenti che hanno più ferro
Dal cacao al pesce corvina. Dal pollo alle lenticchie. Il ferro è una componente essenziale dell’emoglobina
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Cameretta dei bambini più sicura e pulita
I colori delle pareti? Assolutamente atossici. Le luci? Naturali, di colore chiaro: la stanza deve avere una buona illuminazione. Quanto ai mobili, evitate arredi che contengano formaldeide o metalli pesanti.
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Sali minerali: a cosa servono e dove si trovano
Sono indispensabili per il nostro benessere, ma il nostro organismo non è in grado di sintetizzarli in autonomia. Come integrarli attraverso l’alimentazione
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Intestino permeabile: cause, rimedi e prevenzione
Tra i sintomi la diarrea alternata a stipsi. Tra i rimedi naturali il più importante è l’assunzione di cibi ricchi di fibre e probiotici
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Abbassare la febbre dei bambini con i rimedi naturali
Non copriteli troppo. Fateli bere molto. Non forzateli con il cibo. E non mostratevi preoccupati. Se la febbre si alza, parlate prima con il medico
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Aceto balsamico: proprietà, usi e benefici
Ricco di antiossidanti e buona fonte di sali minerali. Ottimo sia per la carne sia per il pesce
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Imballaggi alimentari: scoperte 3600 sostanze chimiche che arrivano nel corpo dell’uomo
La fonte principale sono le vaschette di plastica. Preoccupano ftalati, bisfenolo A, metalli pesanti e PFAS
Nebbia cognitiva: quanto dura e come si dissolve
Colpisce di più le donne, e non è il preludio della demenza. Si vince con lo stile di vita corretto. Tra i sintomi la difficoltà di ricordare parole e numeri
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Aceto di mele: proprietà, benefici e controindicazioni
Protegge il cuore e rafforza i muscoli. Depura il fegato e aiuta la crescita dei capelli. Tutte le qualità dell’aceto di mele
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Dolori della crescita: dove colpiscono e come si assorbono
Niente medicinali, e niente accertamenti. Basta qualche passeggiata e un buon massaggio. Si tratta di fastidi che rientrano in modo naturale
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Gambe gonfie: cause, rimedi e prevenzione
Camminate e fate movimento. Dormite con un cuscino sotto ai polpacci. Evitate massaggi nelle zone con varici. Anche bere molta acqua è importante.
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Altea: benefici, usi e controindicazioni
Una pianta utile per gastriti e infiammazioni del cavo orale. Si utilizzano radice, foglie e fiori
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Olio extravergine: perché fa così bene
Protegge il cuore, abbassa la pressione, è un potente antinfiammatorio. Sui capelli per un’ora aiuta a eliminare la forfora
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Verruche: cause, rimedi e prevenzione
Aglio, cipolla, limone. E anche piccoli pezzi di banana. Prevenzione: piedi asciutti, cambiare le scarpe e curare le unghie per evitare pellicine
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Valeriana: benefici, usi e controindicazioni
Sedativa, antinevralgica, ricchissima di fibre e sali minerali. Un ottimo rimedio per l’asma. Come preparare l’infuso
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Funghi della pelle: cause, rimedi e prevenzione
I più diffusi: tigna del corpo, piede d’atleta e fungo marino. Anche gli abiti troppo stretti possono causare questi problemi
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Uova: benefici, proprietà e controindicazioni
Riforniscono l’organismo di minerali, proteine e vitamine. Non è vero che fanno ingrassare
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Influenza: perché le donne guariscono prima
Hanno difese immunitarie più forti. I sintomi che mostrano, però, sono più marcati rispetto agli uomini.
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Come mantenere l’abbronzatura
I cibi giusti. Evitare bagni nella vasca e docce troppo calde. Attenzione all’aria condizionata
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Jeans: i modelli più di tendenza
Dal classico modello a vita bassa al ritorno dello sfrangiato. Sempre di moda il jeans a gamba dritta
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Prostata ingrossata: cos’è e perché è più comune di quanto si possa pensare
È piuttosto comune negli uomini con l’avanzare dell’età e non ha alcuna correlazione con forme tumorali. Si può prevenire con semplici rimedi naturali. Quando operare.
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Silent Walking: cos’è, come si pratica, benefici
Si pratica in perfetta solitudine, preferibilmente nella natura, senza telefono o qualunque altro dispositivo tecnologico
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Cristalli nelle urine: come si eliminano
Tra le cause la disidratazione e una dieta non equilibrata. Tra i rimedi: bere molto e seguire una dieta con poco sale e pochi zuccheri
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Cibi che fanno bene al fegato
Dalla frutta ai cereali integrali. Dal pesce all’olio di oliva. I risultati di una ricerca europea sul rapporto tra il cibo e la prevenzione del tumore al fegato
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Steroidi: cosa sono e perché aumenta il consumo
Li usa oltre il 6 per cento degli uomini e l’1,6 per cento delle donne. Un mercato aumentato a
dismisura, specie per la domanda che arriva dai giovani. I rischi per la salute
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A cosa fa bene la pallavolo
Alimenta il senso di appartenenza, insegna la disciplina e le regole, riduce lo stress. E stimola gran parte dei muscoli.
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Olio fegato di merluzzo: cos’é, perché fa così bene e dove si trova
Protegge il cuore. Aiuta i reni. Abbassa la pressione. I benefici di un vero elisir per la nostra salute. Il dosaggio giusto per assumerlo
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