Kamut: benefici, proprietà e usi in cucina
Biologico, ricco di sali minerali, vitamine, proteine. Vanta numerose proprietà benefiche. Ma attenzione, non è adatto a chi soffre di celiachia
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Bombe caloriche: 10 cibi da evitare
Dai ravioli al polpettone. Ma anche la pasta al pomodoro può diventare una fonte di calorie. Tutto dipende dagli ingredienti
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Mandorle: proprietà, benefici e usi
Proteggono il cuore. Mantengono giovani. Tengono sotto controllo la pressione sanguigna e sostengono i muscoli
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Parlare con gli sconosciuti può fare bene
Autostop: uno stile desueto. Eppure attualissimo per sconfiggere solitudine e indifferenza. Per aiutarci a scoprire che cosa passa nella testa degli altri. E per regalarci benessere, come spiega una ricerca
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Allergie autunnali: come si riconoscono e come si evitano
I pericoli maggiori arrivano dalle muffe e dagli acari. Tra i rimedi naturali ci sono gli impacchi di camomilla e rosmarino
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Metodi di cottura: come scegliere quello giusto
La decisione dipende dai cibi e dai piatti. Gli alimenti che è meglio mangiare crudi. E quelli che invece vanno sempre cotti
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Tonsillite dei bambini: sintomi, cure e prevenzione
Mal di gola e febbre alta sono i segnali più evidenti. Tra i rimedi naturali: riposo, gargarismi con acqua salata, idratazione
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Come rendere la casa più sana
I dieci consigli per godervi al meglio la vostra abitazione. Rimuovete spesso la polvere, specie quella che si accumula sotto i tappeti. Occhio a camini e stufe. Niente colle e formaldeide.
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Come dimagrire velocemente in cinque mosse
Regolarità nei pasti, e niente ossessioni. Un percorso a tappe, senza stare a pesarvi tutti i giorni
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Rasatura tradizionale: tutti i benefici
La pelle non si stressa, si consuma poca acqua, la barba è perfetta. E ci si rilassa
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Zucchero raffinato: le alternative naturali
Miele, succo d’agave, zucchero di cocco. Ma anche sciroppi di riso e mais
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Ridurre il sale usando spezie, soia e cumino. Ma nelle insalate può bastare anche il succo di limone. I danni dell’uso eccessivo del sale
Dalla salsa di soia al cumino. Ma nell’insalata può bastare anche il succo di limone. I danni dell’uso eccessivo del sale
CBD: rimedio naturale per ansia e insonnia
L’olio di CBD è ottenuto dalla pianta di canapa. Come può essere assunto e i vari dosaggi
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Creatina: a cosa serve e dove si trova
Naturalmente presente nel nostro organismo. Ma anche nella carne e nel pesce. Utile per fornire energia all’organismo e rafforzare i muscoli.
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Ginkgo biloba: benefici e usi di una pianta millenaria
Migliora la circolazione del sangue. Rallenta il declino neurologico. Aumenta la concentrazione e la memoria
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Omega 3: benefici e cibi dove trovarli
Proteggono il cuore e migliorano l’efficienza del fegato. Ma aiutano anche i polmoni, il cervello e le ossa. Non servono gli integratori, li trovate in tanti alimenti
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Amaranto: proprietà, benefici e usi in cucina
Esotico, nutriente e gluten free, questo pseudocereale è l’ingrediente ideale per insalate ma anche dolci. Nello specifico vedremo come preparare una gustosa zuppa
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Le 10 spezie che non possono mancare in cucina
Dalla cannella alla noce moscata. Dal chiodi di garofano al pepe. Come si usano e come si conservano
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Come fare la dieta vegana
I modi per non rinunciare a proteine, e alla vitamina B12. Che fare quando andate a ristorante
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Balbuzie dei bambini: come comportarsi
Il disturbo si manifesta attorno ai tre anni. E nell’88 per cento dei casi si guarisce spontaneamente. Parlate lentamente e non incalzate il bambino con le domande
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