Antistaminici: cosa sono e quando prenderli
Quando prenderli e quando sono inutili. Gli effetti collaterali più frequenti
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Salute e benessere
Vivere bene significa anche prendersi cura del proprio benessere fisico e psichico. Non bisogna sprecare la propria salute e per farlo non serve solo la medicina tradizionale, valide alternative provengono da prodotti naturali dai poteri curativi spesso insospettabili. In questa sezione saranno presenti articoli e guide sul tema della salute con particolare attenzione ai rimedi naturali per i disturbi del corpo e della mente.
Quando dormire poco non fa male
I danni dell’insonnia sono noti, dall’aumento dello stress all’irascibilità. Ma se si dorme poco per predisposizione genetica, si è più protetti da malattie come l’Alzheimer
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Prezzemolo: proprietà, usi e controindicazioni
Favorisce la digestione. Rafforza il sistema immunitario. Protegge le arterie. Però può causare bruciore di stomaco
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Perché dopo pranzo viene la sonnolenza
L’abbiocco può verificarsi perché il sangue è impegnato con l’apparato digerente. E questo porta torpore e sonnolenza
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Come si può uscire dalla depressione
La differenza con la tristezza. I sintomi e le possibili vie d’uscita. Il boom post pandemia. La psicoterapia non può durare all’infinito.
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Quando fa bene il digiuno?
Depura il corpo. Elimina le tossine. Rende la pelle più luminosa. I benefici del digiuno, per non parlare del suo valore spirituale
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Conservare gli alimenti per non sprecarli
Dall’olio ai salumi. Dai prodotti in scatola alla pasta. Ogni cibo va conservato nel modo giusto per non sprecarlo
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Betacarotene: benefici e dove si trova
Protegge la vista. Rafforza le ossa. E previene le scottature della pelle
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Perché il ginocchio cede
La causa più frequente è la lesione del legamento crociato anteriore. Le cure per la riabilitazione e la prevenzione
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Crema notte naturale contro le rughe
Rigenera la pelle e ha una funzione anti-invecchiamento. Depura dallo smog, elimina tracce di trucco e ha buon effetto relax. Come farla in casa
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Relax naturale con l’olio di cannnabis. Un rimedio per rilassarsi e contro l’ansia
Gli studi e le ricerche sulle proprietà terapeutiche del CBD. Interviene su due neurorecettori che regolano serotonina e dopamina
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Cosa si rischia se si prende il Covid-19 più volte
La risposta in uno studio pubblicato su Nature Medicine. Aumentano i rischi di malattie cardiovascolari, di calcoli renali e di finire in ospedale.
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Barbabietole: benefici, usi e controindicazioni
Un detox naturale. Il succo di barbabietola migliora il flusso sanguigno. E contiene la betaina, una sostanza che contrasta la depressione
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Ernia addominale: cause, rimedi e prevenzione
Tra i sintomi un rigonfiamento dell’addome e un dolore locale quando si sta in piedi.
Se necessario, l’intervento chirurgico è mini-invasivo
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Carne vegetale: pro e contro
Il gusto sta migliorando, come nel caso degli hamburger vegetali. In compenso ha più sale, meno proteine e vitamine
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Come correre bene e in modo corretto
Scarpe adatte e non usurate. Stretching prima di iniziare E attenzione alla postura e alla falcata
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Scrub per le gambe con bicarbonato
Solo due ingredienti: bicarbonato e latte detergente. Una preparazione molto semplice che vi consente di avere gambe lisce e pronte per l’abbronzatura
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Come difendersi dalle onde elettromagnetiche
Auricolari quando si parla con il cellulare. L’antenna wifi va messa in alto, specie in casa. Gli apparecchi elettronici devono essere sempre a norma. Un libro molto utile per proteggersi e per evitare danni alla salute.
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Semaglutide: il farmaco per diabetici che aiuta a dimagrire. Ma con molti effetti collaterali
Il più diffuso l’Ozempic: iniezioni costosissime e non prive di controindicazioni. Specie se viene usato per motivi diversi da quelli per i quali è nato
Rucola: benefici, usi e controindicazioni
Cura l’ulcera. Aiuta l’intestino. E ha un effetto afrodisiaco. Era celebrata già da Virgilio
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Allergie dei bambini: cure, rimedi e prevenzione
Le più frequenti sono quelle respiratorie, per il polline o la polvere, e alimentari. I medicinali si prendono solo se e quando prescritti dal pediatra o dall’allergologo
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Vescica iperattiva: cause, rimedi e prevenzione
Tra i sintomi il forte bisogno di urinare, anche più volte e durante la notte. Colpisce le donne. E si previene con l’esercizio fisico e il peso corretto
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Ossessione per l’igiene: rischiate asma, allergie e una caduta verticale delle difese immunitarie
Lo spreco di acquisti eccessivi di deodoranti per l’ambiente e detergenti per la casa. I pericoli maggiori riguardano i bambini
Fagioli azuki: proprietà, benefici e usi in cucina
Ricchi di proteine, fibre e sali minerali, poveri di grassi e zuccheri, i fagioli giapponesi, oltre che buoni, sono preziosi alleati della salute
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Etichetta del pesce fresco: cosa deve contenere
Denominazione della specie, metodo di produzione e provenienza. L’etichettatura del pesce biologico
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Zuccheri nascosti negli alimenti: come scovarli
Uno dei frutti più zuccherini è il dattero. Ma anche salumi, salse, pane in cassetta e maionese, contengono zuccheri nascosti
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Riso: proprietà, benefici e usi
Pulisce la flora intestinale. Elimina l’ipertensione. Aumenta il senso di sazietà e dunque aiuta a dimagrire. E quanto alle diverse varietà ognuna è ideale alla realizzazione di piatti sani e buoni
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Asparagi: benefici, proprietà e usi
Utili per la salute del cuore e dei muscoli, favoriscono il buon funzionamento del metabolismo. Stimolano la diuresi e riducono il rischio di tumori
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Amla: benefici, proprietà e usi
Rafforza il sistema immunitario. Svolge azione antiossidante. E’ un toccasana per i capelli.
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Nomofobia: l’ansia da cellulare che non squilla
Il panico nasce sentendo uno squillo mai arrivato. Oppure se dimentichi lo smartphone a casa. Poi c’è la paura di non essere rintracciabile
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